Ada banyak anak yang menggigit kukunya ... Jika Anda memiliki putra atau putri yang menggigit kuku, jangan marah karena sekitar 50% anak berusia antara 10 dan 18 tahun menggigit kuku, setidaknya sesekali. Bahkan bagi banyak anak, kebiasaan buruk ini bisa dimulai jauh lebih awal.
Menggigit kuku adalah kebiasaan gugup yang sangat umum. Kebiasaan gugup serupa lainnya adalah menyentuh rambut, meletakkan jari di hidung atau menghisap jempol. Ini adalah perilaku berulang yang berfokus pada tubuh orang itu sendiri. Beberapa anak menggigit kuku karena gugup atau gelisah, namun ada juga anak lain yang tidak tahu harus berbuat apa saat gugup sehingga menggigit kuku bisa menjadi hal yang menghibur bagi mereka.
Menggigit kuku bisa merusak gigi anak. Masalah ini perlu ditangani secepat mungkin untuk menghindari kejahatan yang lebih besar (meskipun biasanya tidak menyebabkan masalah yang serius).
Strategi bagi anak Anda untuk berhenti menggigit kuku
Ada orang tua yang memilih untuk mengabaikan perilaku ini untuk melihat apakah anaknya berhenti menggigit kuku sendiri. Tetapi orang tua lain tidak dapat mencari di tempat lain dan merasa perlu membantu anak mereka untuk berhenti melakukan kebiasaan buruk ini. Sebelum melakukan tindakan, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apakah ada sesuatu di balik kebiasaan gugup ini, seperti kecemasan atau stres. Jika Anda memperhatikan bahwa kebiasaan tersebut telah meningkat terlalu banyak, Anda harus berbicara dengan guru sekolah untuk mengetahui bagaimana anak Anda, dokter anak atau psikolog anak Anda.
Jika itu hanya kebiasaan buruk, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda untuk mencegah perilaku tersebut.
Potong kuku setiap hari
Memangkas kuku anak Anda setiap hari akan mengurangi luas permukaan di bawah kuku, yang berarti lebih sedikit kotoran dan kotoran. Jadi jika Anda menggigit kuku, akan lebih sedikit bakteri yang masuk ke mulut Anda. Rawat kutikula Anda dengan baik juga; bakteri yang masuk ke kulit di sekitar kuku dapat menyebabkan infeksi yang parah. Selalu bawa kikir kecil atau pemotong kuku di dekat Anda.
Pengganti kebiasaan buruk
Temukan sesuatu yang sehat untuk dimasukkan ke dalam mulut anak Anda. Ini bisa menjadi tongkat wortel. Cobalah untuk tidak mengganti camilan manis dengan menggigit kuku, atau Anda akan mengubah satu kebiasaan buruk dengan kebiasaan buruk lainnya.
Alihkan perhatian mereka
Temukan sesuatu yang akan membuat jari anak Anda tetap aktif. Ini bisa berupa boneka dengan sentuhan lembut, pesona yang bisa Anda simpan di saku, boneka anti stres kecil, dll. Ini memungkinkan Anda untuk fokus pada tekstur dan rasa dari apa yang Anda pegang di tangan Anda, daripada berfokus pada suara dan rasa menggigit kuku.
Memilih sinyal untuk berhenti menggigit kuku
Saat Anda melihat anak Anda menggigit kukunya, ketuk lengannya atau gunakan kata kunci untuk membantunya segera menghentikan pekerjaannya. Ini akan membantu Anda untuk lebih sadar akan apa yang Anda lakukan, karena banyak dari kebiasaan ini dilakukan secara tidak sadar dan untuk memberantasnya, pertama Anda harus membuat mereka sadar.
Buat sistem penghargaan
Membuat sistem penghargaan dengan stiker dapat membantu. Anda harus menandai setiap hari bahwa anak Anda tidak menggigit kukunya. Jika anak Anda tidak dapat menjalani hari tanpa melakukannya, Anda mungkin perlu membagi hari menjadi bagian-bagian waktu yang lebih kecil (pagi, siang, sore). Setelah Anda memiliki jumlah stiker tertentu, Anda dapat memperoleh hadiah, seperti mendapatkan es krim dengan 8 stiker terkumpul.
Cat kuku agar tidak menggigit kuku
Ada beberapa cat kuku yang tidak beracun, transparan dan rasanya sangat tidak enak yang bisa digunakan agar anak tidak menggigit kuku. Anda tidak boleh menggosok mata saat sedang memakai cat kuku ini karena ada beberapa yang mungkin mengandung aseton atau lada dan bisa menyengat jika Anda menyentuh mata. Anda dapat berbicara dengan dokter atau apoteker Anda untuk memberi Anda pilihan teraman untuk jenis produk ini. Rasanya yang tidak enak akan membuat anak Anda sadar bahwa mereka memasukkan jari-jari mereka ke dalam mulut.
Izinkan konsekuensi alami
Ingatlah bahwa konsekuensi alami akan selalu menjadi guru kehidupan terbaik dalam diri siapa pun dan di usia berapa pun. Jika jari-jari anak Anda sakit dari waktu ke waktu karena terlalu sering menggigit kukunya, rasa sakit ini dapat memotivasinya untuk berhenti menggigit kukunya di masa mendatang.
Waspadai menjadi lebih buruk
Jika Anda menarik terlalu banyak perhatian pada anak Anda karena kebiasaan buruk ini, kemungkinan akan menjadi kontraproduktif dan meningkatkan intensitas gigitan kukunya. Menghukum atau mempermalukan anak Anda karena melakukannya juga tidak akan efektif dan juga dapat memperburuk masalahnya.
Salah satu cara untuk membantu anak Anda adalah dengan tidak terlalu terlibat. Jangan membentaknya, menghina dia, dan jangan bersikap kasar karena ini tidak akan membantunya. Lewati pembicaraan panjang tentang mengapa dia tidak boleh menggigit kukunya, karena jika dia memiliki kebiasaan buruk ini, dia akan mengabaikan kata-kata Anda. Lebih baik menggunakan teknik yang disebutkan di atas. Jika anak Anda tidak cukup termotivasi untuk berhenti menggigit kuku, Anda mungkin harus menunggu lebih lama.
Kadang-kadang dapat menghentikan menggigit kuku untuk sementara dan kemudian kambuh dan bahkan menjadi lebih buruk. Ini benar-benar proses normal ketika seseorang ingin menghilangkan kebiasaan buruknya. Yang penting adalah seiring berjalannya waktu, kebiasaan buruk tersebut berkurang hingga hilang sama sekali.
Kebiasaan buruk sulit untuk dihentikan, jadi anak Anda perlu menyadari bahwa dia tidak sendiri dan bahwa Anda akan membantunya berhenti jika dia benar-benar menginginkannya.