Stres pada bayi, cara menjaga bayi tetap tenang, bahagia dan sehat emosional.
Mengapa kita harus khawatir tentang stres pada bayi?
Tidak ada yang suka bayi mereka stres. Stres menyebar dari penderita ke orang-orang di sekitarnya, membuat semua orang merasa tidak nyaman. Dan ketika dia stres itu kronis, memiliki konsekuensi kesehatan jangka panjang. Ini adalah sesuatu yang perlu diingat dan harus diperhatikan dari awal.
Jika bayi terpapar hormon stres kortisol tingkat tinggi, mereka lebih mungkin (jika tidak hampir pasti) mengembangkan masalah perilaku dan penyakit terkait stres di kemudian hari. Dalam kasus terburuk, stres beracun dapat mengubah pertumbuhan otak dan memperpendek umur.
Tapi jangan khawatir, untungnya, kita bisa bertindak melawan kondisi stres ini.
bereksperimen dengan stres
Ada beberapa eksperimen yang dilakukan dengan hewan (bukan dengan manusia) yang menunjukkan bahwa Bayi yang terpapar banyak sentuhan penuh kasih cenderung menjadi orang dewasa yang tahan stresbahkan jika mereka dilahirkan dengan faktor risiko untuk masalah yang berhubungan dengan stres (Meaney 2001). Hal yang sama tampaknya terjadi pada manusia. Jadi salah satu hal yang harus dilakukan dalam kasus ini adalah memberi mereka lebih banyak cinta.
Ketika Helen Sharp dan rekan-rekannya mempelajari perkembangan bayi yang berisiko tinggi mengalami masalah yang berhubungan dengan stres, para peneliti menemukan bukti kuat tentang kekuatan perlindungan bayi. kasih sayang fisik. Mereka menemukan bahwa bayi yang rentan stres bertahan lebih lama jika ibu mereka memberi mereka pelukan dan belaian selama masa kanak-kanak.
cinta menjadi relaksasi
Penelitian lain membuktikan kekuatan kepekaan dan daya tanggap orang tua: kemampuan untuk "membaca" sinyal bayi dan memberinya apa yang ia butuhkan pada waktu yang tepat. Sebagai contoh, orang tua yang menunjukkan tingkat sensitivitas yang lebih tinggi cenderung memiliki bayi dengan tingkat kortisol awal yang lebih rendah (Blair dkk 2006). Dan bayi yang lahir dengan temperamen "sulit", yang mudah tertekan, tampaknya paling diuntungkan dari tampilan kasih sayang ini.
Dalam studi tindak lanjut jangka panjang terhadap anak-anak, bayi-bayi ini akhirnya melakukan lebih baik daripada rekan-rekan mereka yang lebih tenang, jika mereka dibesarkan oleh orang tua yang sensitif dan responsif (Stright et al 2008; Pluess dan Belsky 2010).
jadi mengasuh anak membuat perbedaan.
Bagaimana kita bisa membuat anak kita tidak mudah tersinggung?
Untuk menurunkan kadar kortisol si kecil, kita harus memberikan banyak kasih sayang fisik, seperti yang telah kita lihat sebelumnya. Perhatian juga harus diberikan pada apa yang disukai bayi dan apa yang tidak disukainya, dalam arti relaksasi atau saraf. Yaitu, lihat apa yang membuatnya gugup dan apa yang membuatnya rileks.
Sentuhan penuh kasih sayang memicu pelepasan beberapa bahan kimia penghilang stres di otak, termasuk: oksitosin (yang disebut "hormon cinta") dan opioid endogen (obat penghilang rasa sakit alami). Ini memiliki efek menenangkan dan membantu menghentikan produksi kortisol.
Tidak semua bayi ingin dipeluk
Beberapa bayi mungkin merasa stres untuk disentuh dalam isolasi, di luar konteks interaksi yang ramah dan multi-indera. Dalam sebuah penelitian terhadap bayi yang baru lahir, bayi menunjukkan penurunan kadar kortisol ketika mereka dibelai seorang penjaga yang mengguncang mereka, menatap mata mereka dan berbicara dengan manis kepada mereka. Tetapi ketika mereka dibelai dengan tenang, tanpa mengayun atau menatap matanya, bayi-bayi ini mengalami peningkatan kortisol (White-Traut et al 2009).
Dan bahkan diamati bahwa banyak bayi kecil tidak menyukai sensasi sentuhan ringan, lebih memilih jenis kontak yang lebih kencang. Itu sebabnya kita harus tahu bagaimana memahami apa yang disukai anak kita.
Dari waktu ke waktu bayi merasa terlalu terstimulasi dan perlu menarik diri, dan kita dapat menyebabkan mereka stres jika kita tidak menghormati keinginan mereka.