Beberapa hari yang lalu saya memberi tahu Anda tentang 'Hal-hal yang perlu diingat jika Anda bepergian dan sedang hamil', dan sekarang dengan hari-hari yang panas dan dengan liburan yang sebentar lagi tiba, adalah normal jika banyak orang berpikir tentang ke mana mereka dapat pergi untuk melepaskan diri dan menikmati beberapa hari istirahat. Tapi, terkadang liburan melibatkan perjalanan ke luar negeri, dan dalam hal ini seorang wanita hamil harus memperhatikan beberapa hal.
Jika Anda ingin bepergian ke luar negeri saat hamil, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Namun, Ada banyak rencana perjalanan yang bisa Anda sesuaikan untuk memastikan kesehatan dan keselamatan Anda saat hamil. Jika belum tahu apa yang harus diperhatikan, lanjutkan membaca karena ada beberapa faktor kunci yang perlu diperhatikan jika ingin jalan-jalan ke luar negeri.
Bicaralah dengan dokter Anda
Hal pertama yang harus Anda lakukan jika ingin bepergian ke luar negeri adalah berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan perawatan prenatal atau vaksin tambahan. Banyak negara memerlukan vaksin dan tindakan pencegahan tertentu dan Anda mungkin tidak menyadarinya dan dokter Anda perlu memberi tahu Anda. Dalam beberapa kasus, Anda bahkan mungkin harus mencari tujuan lain.
Jika ada cara agar Anda dapat bepergian dan Anda dapat aman dan sehat sepanjang waktu, maka dokter Anda tidak akan menjadi penghalang. Tetapi ketika Anda berbicara dengannya, Anda harus benar-benar jujur dan spesifik tentang tanggal dan tempat yang akan Anda tuju dalam perjalanan Anda.
Bandara dan pelabuhan
Seringkali untuk mengatur perjalanan Anda harus naik pesawat atau perahu dan jika Anda hamil Anda akan membutuhkan waktu ekstra atau bahkan bantuan untuk mendapatkan tempat duduk atau tempat Anda untuk bepergian. Dalam kasus bandara, biasanya Anda tidak perlu memikirkan hal tambahan untuk dapat melakukan perjalanan, Bicaralah dengan perwakilan maskapai dan jika Anda membutuhkan bantuan untuk berjalan kaki atau untuk aspek apa pun, ketika Anda tiba, mereka akan memberi Anda bantuan yang Anda butuhkan.
Dalam kasus pelabuhan atau kapal pesiar, mereka memiliki prioritas naik untuk wanita hamil, jadi situasi Anda harus dikomunikasikan sebelum bepergian. Jika Anda bepergian bersama pasangan, Anda harus bersiap-siap jika Anda terpisah sementara dalam kasus latihan, jika Anda pergi dengan anak-anak, anak-anak akan tinggal di samping Anda.
Ingatlah bahwa jika Anda ingin membawa pompa ASI, Anda harus mengeluarkannya dari bagasi untuk kontrol keamanan. Biasanya semua bandara dan pelabuhan di Eropa Barat dan Amerika Utara menawarkan ruang yang cukup bagi wanita untuk menyusui anak mereka, mengganti popok atau untuk kebutuhan lain yang berhubungan dengan kehamilan dan mengasuh anak. Anda juga perlu mengetahui kondisi dan prioritas negara tujuan perjalanan Anda dengan wanita hamil.
Bepergian dengan pesawat selama kehamilan
Jika Anda bepergian ke luar negeri dengan pesawat, perjalanannya kemungkinan akan memakan waktu paling lama beberapa jam. Perjalanan udara bisa berbahaya bagi beberapa orang yang memiliki masalah tekanan darah, masalah jantung atau kondisi lain, baik kronis atau sementara. Oleh karena itu, dokter Andalah yang memberi izin kepada Anda untuk dapat melakukan perjalanan dengan pesawat atau tidak. Meskipun hal yang normal adalah sebagian besar wanita hamil dapat melakukan perjalanan pada trimester pertama kehamilan tanpa masalah, namun pada bagian akhir kehamilan, perjalanan udara dapat menjadi lebih rumit.
Jika Anda berencana bepergian dengan pesawat pada tahap akhir kehamilan, penting untuk mempertimbangkan untuk memesan kursi yang memungkinkan Anda memiliki cukup ruang dan kenyamanan.d. Terkait dengan prioritas boarding, Anda juga mungkin diizinkan untuk meninggalkan pesawat sebelum penumpang lain, Anda hanya perlu bertanya kepada pramugari jika memungkinkan, Anda akan menghemat antrian, yang bisa membuat Anda merasa tidak enak.
Ingatlah bahwa wanita hamil lebih dari tiga bulan harus menghindari pemesanan kursi di baris pintu keluar karena orang-orang yang duduk di kursi ini harus melakukan upaya fisik yang besar dalam keadaan darurat, karena mereka harus membantu pintu keluar darurat selama evakuasi.
Bepergian dengan kapal ke luar negeri hamil
Perjalanan perahu ke luar negeri juga biasanya cukup lama, dan itulah mengapa selama kehamilan perjalanan laut dapat menghadirkan beberapa kesulitan tambahan yang perlu Anda waspadai. Dalam beberapa keadaan khusus, perusahaan kapal pesiar mungkin melarang Anda untuk memesan dengan mereka jika Anda tidak tunduk pada kondisi tertentu seperti vaksinasi. atau kehamilan Anda berisiko atau Anda memiliki masalah kesehatan.
Meskipun Anda sudah bergabung, penting juga untuk mengingat beberapa hal. Selama kehamilan, Anda mungkin mengalami mabuk laut lebih dari yang seharusnya, bahkan jika Anda belum pernah mabuk laut sebelumnya. Untuk mengurangi kemungkinan mengalami kesulitan akibat mabuk perjalanan, sebaiknya pesan kabin dalam yang terletak sedekat mungkin dengan pusat kapal. Ini adalah tempat paling stabil di seluruh kapal. Meskipun kebanyakan kapal pesiar biasanya membawa persediaan obat-obatan untuk mabuk perjalanan, Anda harus memeriksa labelnya sebelum menggunakannya karena dapat berbahaya bagi kesehatan bayi Anda.
Jika Anda memiliki masalah mobilitas yang berkaitan dengan tahap lanjut kehamilan, Anda dapat mempertimbangkan kemungkinan mencari kapal pesiar yang tidak memiliki penghalang dan dapat diakses oleh semua orang yang juga memiliki jenis masalah mobilitas lain, baik sementara maupun permanen.
Dalam kasus tamasya di kapal pesiar, Anda harus ingat apakah mereka benar-benar ideal untuk Anda atau tidak, karena sebagian besar melibatkan banyak berjalan, menjadi panas, mengantri ... ini adalah tantangan fisik yang mungkin tidak nyaman untuk Anda lakukan dalam keadaan Anda saat ini. Sebelum mengamankan pelayaran, Anda harus memastikan untuk berbicara dengan perwakilan dan mengonfirmasi bahwa kunjungan tersebut cocok untuk Anda.