Selama sembilan bulan kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan yang berbeda. Kulit perut jelas merupakan salah satu area di mana perubahan ini paling terlihat, karena seiring waktu berlalu dan sangat mungkin bahwa stretch mark yang terkenal akan muncul.
Stretch mark tidak hanya muncul selama kehamilan, ketika Anda menambah berat badan dalam waktu singkat, itu juga merupakan faktor munculnya tanda-tanda ini di berbagai bagian tubuh kita.
Jika Anda ingin menghindari munculnya stretch mark, atau jika sudah muncul dan Anda sedang mencari perawatan untuk merawatnya, dalam artikel ini kami akan memberikan Anda serangkaian tips. untuk menghilangkan stretch mark atau merawatnya selama dan setelah kehamilan.
Apa itu stretch mark dan di mana mereka bisa muncul?
Stretch mark adalah serangkaian tanda yang muncul pada kulit pria dan wanita ketika kulit diregangkan dalam waktu singkat, seperti yang terjadi pada kehamilan seperti yang telah kita bicarakan.
Biasanya, Stretch mark terjadi di area tubuh di mana lemak menumpuk, seperti perut, kaki, pantat, payudara, atau paha.. Ada berbagai warna di mana stretch mark muncul, dari putih yang hampir tidak terlihat hingga yang berwarna merah muda.
Munculnya tanda-tanda ini itu sangat umum di antara wanita hamil, sebagian besar mengalami kemunculannya selama trimester kedua kehamilan, karena peregangan kulit yang intens dan perubahan hormonal.
Ada kasus di mana, melalui perawatan menyeluruh, mereka menghilang sedikit demi sedikit, hampir menghilang sepenuhnya., tetapi dalam banyak kasus ini tidak mungkin. Hal terbaik yang harus dilakukan dalam kasus munculnya stretch mark adalah mengikuti perawatan untuk mengurangi warna dan ukurannya.
Tips mencegah stretch mark
Ada faktor genetik yang berperan dalam munculnya stretch mark, dan kehamilan adalah periode di mana kemunculannya sangat mungkin terjadi. Ada beberapa tips untuk mencegah munculnya tanda ini selama tahap kehamilan.
- Hidrasi berlimpah, setidaknya dua liter air sehari dan 100% jus alami.
- Ikuti satu diet sehat dan seimbang, kaya buah-buahan, sayuran dan protein. Carilah makanan yang memberi Anda vitamin dan mineral untuk produksi kolagen.
- Anda harus melakukan a memantau kenaikan berat badan selama kehamilan. Menambah berat badan berlebih selama periode ini tidak baik untuk kesehatan Anda, selain meningkatkan kemungkinan munculnya stretch mark.
- Jangan lupakan berolahraga secara teratur untuk membantu sirkulasi Anda, produksi kolagen dan meningkatkan ketahanan fisik Anda.
- Tidur minimal 8 jam membantu produksi kolagen distimulasi dengan benar.
- Itu penting selalu melembabkan kulit Anda. Kulit dengan kecenderungan kering, meningkatkan peluang munculnya stretch mark. Jadi berhati-hatilah saat terkena sinar matahari.
Bagaimana cara merawat stretch mark jika sudah muncul?
Pencegahan penting untuk menghindari munculnya stretch mark, tetapi jika kulit Anda masih mengalami perubahan ini, perhatikan bahwa di bawah ini kami akan membuat daftar beberapa solusi untuk memeranginya.
Jika tanda sudah muncul di perut Anda atau area tubuh lainnya, Anda tidak perlu menunggu sedetik pun untuk bertindak, Semakin cepat Anda memulai, semakin besar kemungkinan mereka akan berkurang.
Minyak zaitun
Minyak zaitun merupakan produk yang dapat digunakan untuk segala hal, Ini sangat baik sebagai agen pelembab dan nutrisi untuk kulit. Selain itu, ia bertindak sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sirkulasi.
Anda dapat menerapkannya baik dingin, yaitu langsung dari botol, dan panas bahwa ada wanita yang mengatakan bahwa dengan cara ini manfaatnya ditingkatkan atau dengan mencampurnya dengan pelembab tanpa pewangi.
Rosehip
Kita semua tahu khasiat minyak rosehip yang bermanfaat, selain membantu kulit kita memiliki elastisitas yang lebih besar. Hal ini diindikasikan untuk diterapkan pada permukaan kulit di mana ada bekas luka.
yang hasil terbaik akan memberi Anda perawatan stretch mark adalah minyak murni dan tidak dimurnikan, yaitu, salah satu yang benar-benar alami. Yang harus Anda lakukan adalah menerapkannya ke tubuh Anda dan hanya itu.
Minyak kelapa
Minyak ini mengandung zat lemak, selain berbagai vitamin seperti E dan K, yang membantu produksi kolagen dan elastin. Jenis oli ini ada dalam format cair atau padat, keduanya bekerja dengan cara yang sama, Anda hanya perlu mengoleskannya ke area utama dan membiarkannya bekerja dengan ajaib.
Anda juga bisa mencoba minyak almond atau shea butter.
Lidah buaya
itu Khasiat tanaman ini membantu kulit kita tidak hanya menghidrasi, tetapi juga memberikan ketenangan dan kesegaran. Sangat penting bahwa selama kehamilan, kulit terhidrasi dengan baik dan lidah buaya akan memungkinkan jaringan yang "rusak" untuk beregenerasi.
Ada beberapa tips dan krim yang akan membantu Anda mencegah stretch mark atau merawatnya jika muncul. Jika demikian, konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda untuk mengetahui perawatan terbaik untuk jenis kulit Anda.
Tentu saja, minum banyak air, melembabkan kulit Anda dan mengontrol diet Anda selama bulan-bulan kehamilan, dengan tiga langkah ini kulit Anda akan dirawat dengan baik dan Anda akan dapat menghindari stretch mark yang terkenal.