Saat hamil, wanita mengalami sederet perubahan hormonal yang membuat kita lebih mungkin terkena radang gusi atau gigi berlubang. Oleh karena itu, selama kehamilan, penting untuk membangun kebiasaan kebersihan dan nutrisi gigi yang benar.
Selanjutnya, kami akan membahas beberapa tips merawat gigi selama kehamilan dan mencegah, dengan cara ini, komplikasi terkait perubahan yang terjadi pada rongga mulut selama kehamilan. Dalam pengertian ini, file penggunaan produk merek berkualitas sebagai Weleda Tidak diragukan lagi ini adalah salah satu masalah utama yang perlu dipertimbangkan.
Sikat gigi Anda setelah makan
Pernah terjadi pada kita semua bahwa, setelah makan, kita lupa menggosok gigi. Namun, aspek ini penting selama kehamilan. Dengan cara ini, selama sembilan bulan masa kehamilan kita harus melakukannya sikat gigi dan benang gigi kita y obat kumur setelah makan. Selain itu, pada akhir kehamilan, kita bisa makan hingga delapan kali sehari, jadi selama tahap akhir ini, sangat penting untuk memantau kebersihan mulut.
Kurangi konsumsi gula
Gula adalah salah satu musuh utama kesehatan mulut kita, apakah kita sedang hamil atau tidak. Namun, selama kehamilan kita justru lebih rentan terhadap efeknya, sehingga kita harus berhati-hati dengan jenis makanan yang kita makan. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengurangi jumlah gula yang kita konsumsi selama masa kehamilan.
Waspadai muntah
Sama seperti kita harus menyikat gigi setelah makan, kita juga harus melakukannya setiap kali kita muntah. Asam akibat muntah sangat berbahaya bagi enamel gigi, jadi kami harus berusaha menghapusnya sepenuhnya. Namun, disarankan untuk menunggu sekitar 15 menit untuk melakukannya setelah muntah, karena jika tidak, email kita dapat semakin terkikis atau meningkatkan rasa lelah.
Tetapkan pola makan yang memadai
Dengan tujuan memperkuat pembentukan tulang dan gigi bayiSelama kehamilan, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung cukup vitamin A dan D, serta mineral seperti kalsium atau fosfor. Demikian pula, untuk memperkuat pembentukan sistem saraf bayi, disarankan untuk mengonsumsi lemak, di antaranya adalah asam lemak esensial, khususnya prekursor linoleat dan alfa-linolenat dari Omega 3 dan Omega 6.
Dengan cara yang sama, selama kehamilan kita juga harus melakukannya makan protein berkualitas, yang bisa kita temukan dalam makanan seperti daging, ikan, telur atau susu; produk yang akan membantu meningkatkan pembentukan organ bayi. Begitu juga saat hamil, kita juga harus mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti roti, pasta, kentang atau nasi misalnya. Semuanya, makanan diperlukan untuk pertumbuhan bayi yang seimbang.
Konsultasikan dengan dokter gigi Anda
Semua keraguan yang Anda miliki atau ketidaknyamanan yang muncul tiba-tiba harus dikonsultasikan dengan dokter gigi terpercaya Anda. Para profesional ini memiliki semua pengetahuan yang diperlukan merawat mulut Anda selama kehamilan, jadi mereka akan menjadi orang yang memberi Anda nasihat terbaik.