Merupakan hal yang wajar bagi anak-anak untuk merasa cemas dari waktu ke waktu, tetapi bagaimana Anda dapat mengetahui apakah kekhawatiran anak Anda benar-benar membuat Anda khawatir? Semua anak memiliki ketakutannya sendiri. Anak Anda mungkin takut pada orang asing, anjing, dia mungkin merasa sakit perut sebelum pergi ke sekolah ... Namun, beberapa anak lebih khawatir daripada yang lain.
Sangat menyakitkan bagi seorang ayah atau ibu untuk melihat bagaimana anaknya menderita kecemasan atau selalu khawatir, mencekik emosi mereka karena impotensi. Ini sangat sulit terutama jika Anda juga tidak yakin apakah Anda harus khawatir atau tidak, dan jika Anda perlu meminta bantuan.
Perbedaan antara kekhawatiran normal dan gangguan kecemasan terletak pada tingkat keparahan dan besarnya. Meskipun perasaan cemas adalah reaksi alami terhadap situasi stres atau berbahaya, seorang anak mungkin membutuhkan bantuan jika kecemasannya tidak proporsional, jika terus berlanjut, atau jika mengganggu kehidupan atau perkembangan sehatnya.
Selanjutnya, kami akan menjelaskan beberapa masalah anak yang harus Anda khawatirkan dan jika lebih dari itu, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional.
Tanda-tanda kecemasan
Seorang anak kecil yang diliputi oleh kekhawatiran mungkin secara tidak sengaja tidak mengungkapkannya dengan kata-kata tetapi bisa dalam perilakunya. Jika anak Anda cemas, kecemasan ini mungkin dimulai dengan sesuatu yang khusus. Bisa jadi ketika Anda berada di hadapan orang lain, karena Anda memiliki kecemasan akan perpisahan, dll. Jika anak Anda sering sakit atau mengalami somatization, Anda mungkin perlu khawatir.
Anak-anak yang mengalami kecemasan parah juga akan berusaha menghindari pemicunya dengan cara apa pun. Misalnya, jika anak Anda menolak untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang disukai anak-anak lain, jika ia mengamuk sebelum pergi ke dokter gigi atau dengan janji dengan dokter, jika ia jatuh sakit pada Minggu malam sambil berpikir bahwa keesokan harinya ada sekolah ... Anda perlu mulai mengkhawatirkan mengapa situasi itu membuat Anda tahan dengan ketegangan dan kecemasan itu.
Gangguan kecemasan perpisahan
Jika kemungkinan berpisah dari orang tua atau pengasuh menyebabkan anak sangat tertekan, mereka mungkin mengalami gangguan kecemasan akan perpisahan. Kesulitan pemisahan adalah normal pada anak usia dini, itu menjadi gangguan jika ketakutan dan kecemasan mengganggu perilaku yang sesuai dengan usia.
Seorang anak dengan kecemasan akan perpisahan bisa menjadi sangat sulit bagi anak tersebut karena mereka tidak akan mentolerir dipisahkan dari orang tuanya di mana pun, bahkan tidak untuk tidur. Anak-anak mengira bahwa jika mereka berpisah dari orang tua mereka, sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka. Anak yang lebih tua dengan kecemasan akan perpisahan tidak akan ingin berpisah dari orang tuanya kapan saja, dan jika demikian, mereka mungkin memiliki masalah somatik.
Gangguan kecemasan umum (GAD)
Jika seorang anak tampaknya terlalu khawatir tentang segala hal, secara umum, tentang hal-hal sehari-hari dan hal-hal biasa, ia dapat mengalami gangguan kecemasan umum. Jenis kecemasan ini biasanya memengaruhi kinerja di sekolah atau olahraga, Selain itu, bahkan dapat menimbulkan lebih banyak kecemasan, terutama jika harus menjalani tes.
Anak-anak dengan gangguan kecemasan umum (GAD) sangat khawatir tentang ketidakmampuan mereka untuk memenuhi harapan. Ketakutan mereka adalah kenyamanan mereka dan ini bisa menjadi sangat kaku dan menjengkelkan bagi diri mereka sendiri dan orang lain. Kecemasan ini dapat menyebabkan masalah somatik seperti sakit kepala, sakit perut, atau bahkan kelelahan.
Punya fobia
Anak Anda mungkin memiliki fobia spesifik. Mungkin anak Anda merasa sangat takut pada objek atau situasi tertentu. Mungkin karena dia memiliki fobia tertentu. Ketakutan yang melumpuhkan terwujud ketika orang tersebut dihadapkan pada apa yang membuatnya sangat ketakutan. Mereka bisa jadi badut, anjing, suara keras, air, serangga, kegelapan, dll. Penting untuk diketahui mengapa hal itu terjadi karena seorang anak dengan fobia spesifik mungkin memiliki kehidupan yang terbatas karenanya.
Anak-anak dengan fobia mungkin menangis atau mengamuk untuk menghindari objek atau situasi yang membuat mereka tertekan, atau mengalami gejala fisik seperti gemetar, pusing, berkeringat, dan bahkan muntah.
Gangguan kecemasan sosial
Sebagian besar anak mungkin pemalu pada suatu saat, tetapi ketika seorang anak (atau remaja) terlalu khawatir tentang melakukan sesuatu yang memalukan, dinilai secara negatif oleh orang lain… mereka mungkin mengalami gangguan kecemasan sosial. Ketakutan melakukan sesuatu yang akan menyebabkan penghinaan dapat membuat seorang anak ingin menghindari pergi ke sekolah atau tempat mana pun di mana situasi sosial terjadi.
Beberapa anak yang mengalami kecemasan sosial mungkin merasa takut ketika berbicara di kelas, mereka mungkin tidak pernah mau berbicara dengan orang lain - seperti meminta kasir untuk membayar atau meminta tagihan. Anak-anak lain juga dapat menghadirkan kecemasan dalam situasi sosial, bahkan ketika mereka tidak menjadi pusat perhatian ... bahkan makan di depan umum, menggunakan toilet umum atau pergi ke tempat-tempat yang lebih banyak orang - orang asing - dapat membuat mereka merasa cemas.
Menghadirkan mutisme selektif
Jika seorang anak banyak bicara dalam privasi rumah tetapi tidak dapat berbicara di sekolah atau dalam situasi sosial lainnya, dia mungkin menderita mutisme selektif. Orang tua dan guru terkadang menafsirkan keheningan ini sebagai sesuatu yang disengaja, namun kenyataannya anak tersebut lumpuh.
Mutisme selektif dapat menimbulkan kesusahan yang parah bagi anak karena dia tidak berkomunikasi tetapi dia menginginkannya. Bayangkan Anda ingin pergi ke kamar mandi di sekolah tetapi tidak mengatakannya… Anak-anak ini membeku ketika diminta untuk berbicara. Mereka dapat menggunakan gerak tubuh, ekspresi wajah ... tetapi mereka tidak ingin berbicara. Di rumah, mereka bahkan bisa tutup mulut jika ada orang lain yang bukan dari keluarga.
Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD)
Jika anak Anda sangat ketakutan atau merasa terpaksa melakukan ritual berulang untuk menghilangkan kecemasan atau ketakutannya, ia mungkin mengalami gangguan obsesif kompulsif. Anak-anak dengan OCD disibukkan dengan pikiran dan ketakutan yang tidak diinginkan - obsesi - yang dinonaktifkan atau dinetralkan oleh tindakan berulang atau kompulsi.
Obsesi umum seorang anak dapat berupa ketakutan akan kontaminasi, bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka atau anggota keluarga jika mereka tidak melakukan ritual mereka ... Mereka dapat mencuci tangan, melakukan gerakan berulang, membuka dan menutup pintu, menyentuh bagian tubuh secara simetris untuk menetralkan rasa takut dan menjadi lebih tenang. Kadang-kadang, mereka bahkan mungkin meminta orang lain untuk berpartisipasi dalam ritual mereka.