Ada banyak wanita yang cenderung memiliki file kelahiran alami karena tidak ada resiko apapun lebih suka. LKeputusannya tidak mudah, tetapi membuatnya bisa sangat bermanfaat bagi seorang wanita. Melahirkan itu menyakitkan, dan itu sangat menyakitkan ... Jadi jika Anda memutuskan untuk melakukannya, Anda harus siap dan sadar bahwa rasa sakit yang akan Anda rasakan tidak akan terbayangkan, tetapi itu juga akan membuat Anda merasa menjadi wanita yang lebih kuat.
Ingatlah itu untuk untuk dapat memutuskan apakah Anda menginginkan kelahiran alami atau tidak, Keputusan Anda tidak hanya akan menjadi keputusan terakhir yang berbobot, tetapi dokter Anda harus memastikan bahwa keputusan itu sesuai untuk Anda dan tidak ada risiko apa pun.
Ada wanita yang lebih suka melahirkan secara alami karena mereka takut anestesi dapat menyebabkan masalah pada dirinya sendiri atau pada kesehatan bayinya. Selain itu, banyak dokter juga memastikan bahwa pemberian anestesi dapat memperlambat persalinan dan juga lebih sulit bagi wanita untuk mengontrol persalinan pervaginam dengan tidak memiliki kepekaan di area vagina untuk mengurangi rasa sakit.
Itu adalah tujuan yang layak
Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda dapat melakukannya dan tidak ada masalah dengan Anda persalinan alami, Anda harus tahu bahwa melahirkan melalui vagina secara alami tanpa obat-obatan itu adalah tujuan yang sepenuhnya dapat dicapai dan masuk akal bagi 85% wanita hamil. 15% lainnya mungkin mengalami komplikasi kesehatan atau kehamilan berisiko tinggi dan oleh karena itu memerlukan jenis intervensi lain untuk memastikan kesejahteraan bayi atau ibu. Jenis intervensi ini biasanya operasi caesar untuk melahirkan yang aman bagi ibu dan bayi.
Ada banyak wanita yang memutuskan untuk melahirkan melalui vagina tetapi dengan epidural di tempatnya dan wanita lain yang lebih memilih untuk melahirkan melalui vagina secara alami, yaitu, tanpa jenis anestesi apa pun. Jika Anda juga ingin melahirkan secara alami, Jadi jangan sampai ketinggalan tips untuk mendapatkannya dan bahwa pada saat hari itu tiba, Anda sudah bisa bersiap sebaik mungkin.
Dapatkan pendidikan prenatal
Carilah kelas yang mencakup persiapan melahirkan serta manajemen persalinan dan nyeri pada kelahiran alami. Anda perlu mengetahui teknik untuk menahan rasa sakit seperti bernapas, self hypnosis, relaksasi dan mekanisme lainnya yang akan membantu Anda tetap tenang meskipun rasa sakitnya terlalu keras.
Kemungkinan rumah sakit Anda tidak memiliki cukup informasi yang Anda butuhkan, terutama jika itu adalah rumah sakit yang biasanya melakukan administrasi epidural atau operasi caesar dengan kecepatan yang cukup tinggi. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan penelitian untuk menemukan orang yang dapat melatih Anda dengan cara tertentu. Cobalah beberapa kelas atau gaya berbeda sampai Anda menemukan satu yang membuat Anda merasa senang setiap saat.
Pilih orang yang tepercaya dan berpengetahuan medis untuk menemani Anda selama persalinan alami
Jika Anda cukup beruntung memiliki seseorang yang memahami kedokteran saat Anda melahirkan, Anda akan merasa jauh lebih tenang karena Anda dapat merasakan bahwa orang tersebut menjaga Anda sepanjang waktu. Anda juga dapat memilih untuk menyewa doula untuk menemani Anda ke rumah sakit atau meminta bidan tepercaya untuk mendampingi Anda. Opsi ini lebih rumit karena Anda harus bertemu orang-orang ahli, tetapi jika Anda cukup beruntung untuk melakukannya, ini bisa menjadi opsi yang bagus.
Waspadalah terhadap kenaikan berat badan yang terlalu banyak
Persalinan membutuhkan kekuatan dan kemampuan untuk bergerak dengan mudah, sehingga mengurangi pekerjaan bagi wanita yang tidak kelebihan berat badan. Wanita-wanita ini memiliki komplikasi yang lebih sedikit dan membutuhkan lebih sedikit intervensi medis. Jika Anda memperhatikan berat badan Anda selama kehamilan, Anda akan membantu kesehatan Anda dan juga ada kemungkinan Anda akan melahirkan tanpa banyak komplikasi.
Dapatkan sedikit intervensi medis
Wanita yang memiliki sedikit intervensi medis selama kehamilan cenderung mengalami persalinan alami yang lebih baik. Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan tertentu, lebih baik memilih tes yang lebih sedikit, perawatan dan intervensi selama kehamilan. Meski sudah jelas, Beberapa tes penting untuk semua wanita hamil, tetapi ada tes lain yang mungkin sepenuhnya opsional.
Dianjurkan bahwa jika Anda harus menjalani tes atau prosedur, selalu tanyakan untuk apa Anda membutuhkannya, untuk mengetahui apakah itu akan mengubah atau meningkatkan kesehatan Anda atau apakah Anda bisa sempurna tanpanya sampai setidaknya saat Anda melahirkan. Jika dokter atau bidan Anda menawarkan alasan kuat mengapa Anda perlu melakukan intervensi, maka Anda harus melakukannya. Jika diperlukan, itu karena penting bagi Anda untuk melakukannya.
Tunggu sampai saat yang tepat
Jika Anda pergi ke rumah sakit lebih awal, kemungkinan besar jika Anda tidak melebar, mereka akan mengirim Anda kembali ke rumah tidak peduli seberapa banyak rasa sakit yang Anda alami. Jika mereka melihat bahwa semuanya normal, mereka akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah alarm palsu dan mereka akan menyuruh Anda menunggu di rumah. Jika Anda bisa bergerak, masuk ke bak mandi, berjalan, berhubungan seks dengan pasangan Anda ... ketika kontraksi konsisten dan memiliki perbedaan antara satu dengan yang lain kurang dari 5 menit, dengan rasa sakit yang semakin kuat setidaknya selama dua jam, lalu ... tidak peduli apa yang Anda lakukan, Anda harus pergi ke rumah sakit karena bayi Anda akan segera lahir.
Gunakan airnya
untuk meringankan rasa sakit ibu alam menawarkan kita alat yang bagus: air panas. Untuk itu, jangan ragu untuk menggunakan shower, bathtub, atau kolam renang untuk melahirkan secara alami. Kompres panas juga merupakan ide yang baik, jika Anda bisa, jangan ragu untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di dalam air hangat - dan tentu saja, bersihkan.
Pergerakan
Anda tidak dapat melupakan bahwa selama persalinan Anda harus bernapas, bermeditasi, rileks, bergerak, mengubah posisi, menerima pijatan, mendengarkan musik ... melakukan semua yang harus Anda lakukan untuk merasa baik dan persalinan alami bukanlah sesuatu yang membawa Anda memiliki memori yang buruk di masa depan, tetapi sebaliknya. Ini adalah momen dimana Anda akan melihat bayi Anda untuk pertama kalinya, Anda membawanya ke dunia… tidak ada yang lebih indah dari itu.