Musim panas akan datang dan wanita hamil juga bepergian

Musim panas akan datang dan dengan itu liburan dan perjalanan ... Menunggu sepanjang tahun dan sekarang saatnya untuk mengambil koper kami, kami hamil dan semua orang menjadi gila dan meyakinkan kami bahwa bepergian adalah risiko bagi wanita hamil. Tidak bisa bepergian saat hamil? Benarkah?

Tidak terlalu buruk sebagai aturan umum perjalanan tidak dikontraindikasikan selama kehamilan, tetapi penting untuk mempertimbangkan tindakan pencegahan tertentu agar senyaman dan seaman mungkin.

Bepergian kapan saja?

Jika Anda seorang wanita sehat, tanpa penyakit atau faktor risiko dan kehamilan berkembang secara normal tidak ada masalah dalam bepergian saat hamilMeskipun tergantung pada jenis transportasi yang dipilih, kami mungkin memiliki batasan tertentu.

Setelah kehamilan dipastikan waktu terbaik untuk bepergian adalah trimester kedua, pada saat itu kami telah melakukan USG pertama, skrining tiga kali lipat dan analisis pertama, sehingga tidak hanya itu kami telah memastikan kehamilannya, itu juga tidak ada alasan untuk khawatir dan semuanya berkembang secara normal. Selain itu, ini adalah saat yang tepat dari sudut pandang ketidaknyamanan yang biasa terjadi pada kehamilan mual telah hilang dan ketidaknyamanan trimester pertama dan berat bayi masih sedikit, sehingga kita belum terlalu berat dan kami menemukan diri kami cukup sehat kembali dan dengan banyak energi. Kita akan harus istirahat lagi daripada jika kita tidak hamil, tapi kita bisa bergerak dengan mudah dan membuat hidup praktis normal.

Tujuan apa yang harus dipilih?

Sama pentingnya dengan alat transportasi yang kita pilih adalah tempat yang kita ingin tuju. Selama masa kehamilan kebanyakan vaksin merupakan kontraindikasi yang harus Anda kenakan saat bepergian ke tujuan tertentu, jadi penting untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan berikut: Apakah penting untuk pergi ke tujuan itu atau dapatkah saya menunda perjalanan itu?

Los tujuan eksotis di mana sistem kesehatan tidak terlalu direkomendasikan, olahraga ekstrim, wisata petualangan di destinasi yang bisa kita tuju gigitan serangga(sangat memperhitungkan virus Zika saat ini), penularan berbagai penyakit melalui air atau makanan o negara yang tidak aman seharusnya untuk keluar dari daftar tujuan kami selama kehamilan.

Apa alat transportasi terbaik?

Tidak ada yang lebih baik daripada yang lain dari sudut pandang kehamilan, hampir selalu yang terbaik adalah yang tercepat, tetapi semuanya memiliki pro dan kontra, dan semuanya serangkaian tindakan pencegahan harus dilakukan.

Mobil

Bepergian dengan mobil kami memiliki Keuntungan dari penjadwalan waktu keberangkatan, rute dan pemberhentian sesuai selera dan kebutuhan kita. Selama kehamilan, tidak disarankan untuk melakukan perjalanan yang terlalu jauh.

Peringatan perjalanan mobil:

• Hal ini penting kenakan sabuk pengaman dengan benar atau dengan adaptor untuk wanita hamil.
• Cara yang benar untuk menempatkan file sabuk pengaman dalam kehamilan: Kencangkan sabuk di bawah tulang pinggul dan perut, letakkan sabuk bahu ke salah satu sisi perut sehingga melintasi dada di antara payudara, (jangan pernah meletakkan sabuk bahu di bawah lengan Anda). Penting agar sabuk disetel dengan baik dan bagian atas sabuk melintasi bahu tanpa menggesek leher.
• Berhenti setiap dua jam kurang lebih, gunakan kesempatan untuk pergi ke kamar mandi dan berjalan-jalan, gerakkan kakimu.
• Jangan bepergian pada jam-jam tengah hari, terutama jika mobil Anda tidak memiliki AC, sangat panas dan di dalam mobil Anda bisa mencapai suhu yang sangat tinggi.

Pesawat

Sebagai aturan umum perjalanan udara aman dan cukup nyaman. Penting bagi Anda untuk menginformasikan diri Anda sendiri jika maskapai penerbangan menanyakan beberapa jenis melaporkan untuk membiarkanmu terbang, secara umum, terutama jika itu adalah penerbangan domestik, mereka tidak meminta laporan apapun sebelum 28 minggu kehamilan mereka biasanya tidak merekomendasikan terbang dari minggu ke 36 pada penerbangan domestik, di penerbangan internasional lebih baik memeriksa dengan maskapai penerbangan (beberapa memiliki model sertifikat medis sendiri untuk diberikan), penting juga untuk mempertimbangkan peraturan di negara tujuan.

Peringatan perjalanan udara:

• Jika perjalanannya panjang, cobalah untuk bangun dari waktu ke waktu dan berjalanlah, lakukan latihan peredaran darah dengan kaki Anda.
• Jangan minum minuman berkarbonasi atau makanan yang menghasilkan banyak gas, akan membuat Anda merasa tidak nyaman selama perjalanan.
• Coba bawa sabuk diikat dengan baik, di ketinggian pinggul, di bawah perut Anda.

Kereta api

Apakah a cara yang sangat nyaman untuk bepergian. Ini memungkinkan Anda untuk bangun dan berjalan atau pergi ke kamar mandi jika perlu tanpa mengganggu perjalanan. Satu-satunya masalah adalah bahwa itu tergantung pada jenis kereta Anda mungkin melihat derak tertentu yang agak tidak nyaman untuk bergerak.

Perahu

Jika perjalanannya singkat, jenis kapal feri penting untuk kita coba jangan melakukannya pada hari-hari dengan ombak yang tidak menyenangkanTanpa hamil itu cukup rumit untuk perut kita, hamil bisa jadi mengerikan.

Kapal pesiar biasanya sangat menyenangkan selama mereka tidak disertai dengan tamasya "melawan waktu" melelahkan. Kalau tidak, mereka sangat nyaman untuk wanita hamil.

Masalah yang bisa kita temukan dalam perjalanan perahu adalah pusing, meskipun di kapal besar mereka tidak sesering saat bergerak kurang dari yang kecil, kita harus memperhitungkan hal ini, terutama jika kita akan melakukan perjalanan melalui lautan dengan gelombang yang signifikan.

Bagaimanapun, tanyakan kepada perusahaan pelayaran apakah Anda memerlukan sertifikat atau dokumen untuk dapat melakukan perjalanan dengan kapal pesiar.

Pelatih

Ini mungkin yang paling tidak direkomendasikan. Halte sudah diperbaiki dan jika kami menemui banyak kemacetan lalu lintas, mungkin butuh waktu lama sebelum kami mencapai halte tersebut. ya kamu bisa hindari melakukan perjalanan jauh dengan moda transportasi ini. Jika perjalanannya singkat dan Anda tidak punya pilihan, cobalah jangan bepergian pada jam-jam terpanas dan jika ada berhenti sebelum tujuan Anda berjalan-jalan dan pergi ke kamar mandi.

Dalam hal apapun itu penting Sebelum memulai, konsultasikan dengan dokter Anda tentang tindakan pencegahan dalam kasus khusus Anda dan di koper Anda selain bikini, handuk dan tabir surya, jangan lupa sertakan semua dokumen tentang kehamilan Anda, Selain Health Card, tentunya!