Apakah Anda hamil dan Anda merasakan kebutuhan mendesak untuk membersihkan, memesan, dan menyiapkan segala sesuatunya saat bayi Anda lahir? Pernahkah Anda mengecat dinding, memoles lantai, mengubah penataan furnitur, atau melakukan pekerjaan lain di rumah yang tidak Anda lakukan sebelumnya? Jika Anda merasa dikenali, Anda mungkin menjalani apa yang dikenal sebagai «Sindrom Nest», keadaan hiperaktif yang dialami beberapa wanita pada tahap akhir kehamilan dan yang paling sering memengaruhi ibu baru. Tetapi apakah sindrom sarang benar-benar ada atau hanya mitos?
Jika kita melihat hewan, kita melihatnya banyak spesies, memiliki perilaku serupa sebelum kedatangan anak-anak mereka. Burung mempersiapkan sarangnya sebelum bertelur dan mengerami telurnya, dan banyak mamalia mencari perlindungan, isolasi, dan bahkan liang, pada hari atau jam sebelum proses melahirkan. Tidaklah mengherankan jika manusia perempuan, sebagai mamalia seperti kita, merasakannya naluri untuk mempersiapkan rumah untuk merawat dan melindungi bayi kita.
Sindrom sarang juga memiliki penjelasan fisiologis. Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, produksi oksitosin. Hormon ini dikenal sebagai "Hormon cinta" terlibat dalam berbagai proses kehidupan seksual dan reproduksi, termasuk kontraksi rahim saat melahirkan, menyusui, dan naluri keibuan yang membuat kita jatuh cinta dengan bayi kita dan kami ingin memberikan sambutan terbaik.
Secara emosional, sindrom sarang adalah a refleksi kecemasan dan ketidakpastian yang disebabkan oleh kedatangan bayi. Menghadapi situasi baru dan tidak diketahui, banyak wanita hamil perlu merasa bahwa segala sesuatu terkontrol dengan sempurna dan memiliki ketenangan pikiran bahwa semuanya akan berjalan dengan baik sejak saat pertama. Dalam arti ini, melakukan beberapa tugas bisa bermanfaat. Tentunya perlu dilakukan tindakan pencegahan tertentu seperti menghindari mengangkat benda terlalu berat yang dapat melukai Anda, memanjat ke tempat-tempat berbahaya atau tidak menggunakan cat dan produk pembersih beracun. Penting juga untuk menghormati waktu istirahat karena Anda perlu mengumpulkan energi untuk persalinan dan masa nifas.
Tidak semua wanita mengalami sindrom sarang. Beberapa ibu sedikit lebih gelisah sementara yang lain menganggap kehamilan dengan cara yang lebih santai atau sudah memiliki pengalaman dengan anak lain dan merasa lebih aman. Hal yang paling penting adalah, apakah Anda merasa ingin meninggalkan rumah tanpa noda, atau jika Anda merasa lebih lelah atau tenang, nikmati setiap tahap kehamilan Anda.