Sangat penting untuk menggendong bayi Anda pada posisi yang benar selama menyusui. Banyak masalah menyusui disebabkan oleh tidak adanya posisi bayi yang benar.
- ASI mengalir lebih baik saat Anda rileks dan nyaman. Jika rumah Anda sangat sibuk, pergilah ke ruangan yang tenang di mana Anda bisa menyusui bayi Anda. Anda dapat menikmati mendengarkan musik lembut dan minum minuman sehat saat menyusui bayi Anda. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum menyusui.
- Lepaskan beberapa pakaian bayi agar Anda berdua dapat menikmati kontak kulit satu sama lain. Melepas pakaian bayi juga dapat mencegahnya tertidur saat menyusui dan membantunya untuk menghisap (menghisap) dengan lebih baik.
- Cobalah posisi berikut sampai Anda mengetahui mana yang paling cocok untuk Anda dan bayi Anda. Ubah posisi Anda jika Anda merasa tidak nyaman. Mengubah posisi dari waktu ke waktu berfungsi untuk bergiliran di mana bayi Anda menyusu dari atas puting. Ini mencegah puting menjadi sakit dan sakit. Selalu bawa bayi sejajar dengan puting Anda. Mencondongkan tubuh untuk memasukkan puting ke dalam mulut bayi Anda dapat menyebabkan sakit punggung dan puting yang empuk.
- Duduk sambil menggendongnya dengan satu tangan membentuk buaian: Ini adalah posisi yang paling umum digunakan untuk menyusui bayi. Duduklah di kursi yang nyaman atau kursi goyang. Anda bisa menggunakan bangku untuk mengistirahatkan tungkai dan kaki Anda. Bangku mengangkat kaki Anda dan mencegah penarikan otot lengan dan punggung. Letakkan kepala bayi di lekukan lengan Anda, putar seperti buaian. Bantal di bawah lengan Anda membawa bayi lebih dekat ke puting Anda selama minggu-minggu pertama menyusui. Bantal juga menopang lengan Anda dan tubuh bayi Anda.
- Bayi Anda harus berbaring miring dan bertumpu pada bahu dan pinggulnya. Perut mereka harus bersentuhan dalam posisi ini. Gunakan tangan Anda untuk menopang pantat bayi Anda. Gendong bayi Anda ke arah Anda, bukan ke arahnya. Mulut bayi harus sejajar dengan puting Anda. Bayi tidak boleh menjangkau untuk memasukkan puting susu ke dalam mulutnya. Tengkuk dan kepala bayi harus tetap lurus dan tidak terpelintir.
- Dengan lembut gerakkan lengan dan tangan bayi Anda agar tidak menghalangi. Dengan posisi bayi di satu sisi, selipkan lengan bawah di antara dada dan tubuh bayi. Anda mungkin perlu memegang tangan bayi Anda dengan tangan Anda yang bebas.
- Pegang seperti bola: Posisi ini cocok untuk menyusui saat Anda menjalani operasi caesar atau jika payudara Anda besar. Ini juga dapat membantu ketika Anda memiliki anak kembar untuk disusui atau jika bayi Anda masih sangat kecil. Anda dapat menggunakan posisi ini jika Anda memiliki masalah dengan saluran ASI yang tersumbat di payudara Anda.
- Duduk tegak, dengan bantal di bawah lengan di sisi yang akan Anda gunakan. Bantal menjauhkan bayi dari sayatan (sayatan) jika Anda menjalani operasi caesar. Bantal juga menopang lengan Anda. Pegang kepala bayi di tangan Anda dengan punggung di sepanjang lengan menghadap Anda. Mulut bayi Anda harus sejajar dengan puting Anda. Selipkan kaki Anda di bawah lengan Anda.
- Dekatkan kepala bayi ke payudara Anda. Letakkan jari-jari tangan Anda yang lain di atas dan di bawah puting Anda. Gerakkan kepala bayi Anda ke arah payudara Anda saat ia membuka mulutnya
- Berbaring menyamping: Ini mungkin posisi paling nyaman untuk menyusui bayi Anda segera setelah melahirkan. Anda juga dapat menggunakan posisi ini jika Anda pernah menjalani operasi caesar. Makan malam bisa lebih mudah jika Anda menggunakan posisi ini. Anda harus sangat berhati-hati saat melakukannya dengan cara ini agar Anda tidak berguling di atas bayi jika ia tertidur.
- Berbaring miring. Letakkan bayi Anda miring menghadap Anda. Gendong bayi dengan kepala ke payudara Anda. Anda bisa meletakkan bantal di belakang punggung bayi agar tidak bergerak. Angkat payudara Anda. Saat bayi membuka mulut, dekatkan dia ke puting
- Anda bisa tertidur saat menyusui karena posisi ini nyaman. Namun, Anda harus mencoba menyusui bayi Anda dari kedua payudara. Saluran ASI Anda mungkin tersumbat jika Anda tidak mengosongkan kedua payudara.
Bagaimana cara agar bayi menempel ke payudara saya?
- Saat bayi mulai menyusu, penting bagi dia untuk menempel pada payudara dengan benar untuk menyusu. Jika bayi Anda tidak menyusu dengan baik, ia mungkin tidak mendapatkan jumlah ASI yang tepat. Selain itu, puting Anda mungkin terasa sakit dan lembut.
- Tenang. Anda mungkin merasakan sensasi kesemutan di payudara Anda saat Anda mulai bersiap untuk menyusui bayi Anda. Sensasi ini dikenal sebagai refleks ejeksi laktik (susu) atau turunnya susu. Jika ini terjadi, susu dapat menetes atau menyembur dari puting susu Anda. Terkadang hanya memikirkan bayi Anda, atau mendengarnya menangis, dapat menyebabkan ASI Anda turun. Untuk informasi lebih lanjut, tanyakan CareNote kepada dokter Anda dengan judul "Bagaimana Susu Diproduksi di Payudara"
- Dapatkan posisi yang nyaman dengan bayi Anda. Gunakan tangan Anda yang bebas untuk meletakkan ibu jari Anda di atas areola. Areola adalah area gelap di sekitar puting Anda. Letakkan dua jari pertama Anda di bawah areola. Anda telah membuat huruf "C" dengan tangan Anda. Balikkan bayi agar dia melihat Anda
- Bayi Anda lahir dengan banyak refleks. Refleksi ini menyebabkan bayi melakukan banyak hal tanpa berpikir, seperti mengedipkan mata dalam cahaya terang. "Refleks mengendus" menyebabkan bayi Anda menoleh ke arah tangan Anda jika Anda menggosok pipi atau mulutnya. Dia akan membuka mulutnya untuk mulai menghisap
- Dengan salah satu jari Anda, usap pipi bayi yang paling dekat dengan payudara Anda. Juga, Anda bisa menggunakan puting Anda untuk menggosok pipinya. Bayi Anda akan menggerakkan kepala dan mulutnya ke arah puting susu Anda untuk mulai mengisap. Jangan menggosok pipi satunya karena bayi bergerak ke tempat yang disentuh dan mengeluarkan mulutnya dari puting
- Saat mulut bayi terbuka lebar, masukkan puting susu Anda dan sebanyak mungkin areola ke dalam mulut. Hal ini menyebabkan dia menggunakan otot bibir, gusi, dan pipinya untuk menekan payudara ASI yang berada di bawah areola. Dekatkan bayi ke payudara Anda sehingga ujung hidungnya menyentuh payudara Anda
- Jika hidung bayi Anda tampak tersumbat, dekatkan bokongnya ke Anda. Ubah posisinya sedikit. Anda dapat menggunakan ibu jari untuk menekan payudara dengan lembut dan sedikit menarik hidung ke belakang. Anda tidak perlu khawatir menempelkan hidung bayi ke payudara Anda saat menyusui. Bayi bisa bernapas dari samping hidung meski ujungnya terjepit
- Pegang payudara yang Anda gunakan dengan tangan Anda setelah bayi memasukkan puting susu ke dalam mulutnya. Hal ini agar bobot payudara Anda tidak melelahkan mulut bayi Anda. Saat bayi tumbuh, Anda tidak perlu memegang payudara Anda
- Menyusui bayi Anda selama 15 menit di setiap payudara. Untuk mengganti sisi, letakkan jari di samping mulut bayi untuk membuka segelnya. Hembuskan napas bayi lalu pindahkan ke payudara lainnya
- Tidak ada jadwal rutin untuk menyusui bayi Anda. Anda dan bayi memerlukan waktu untuk membangun rutinitas yang cocok untuk Anda berdua.