Pembaca Madres hoy Anda tahu bahwa kami biasanya memiliki file menu mingguan sangat berguna untuk perencanaan makan selama seminggu, tapi tentunya apa yang terjadi bila ada bayi di rumah? Saya belum pernah mempertimbangkannya sebelumnya karena bayi saya lebih kecil, pola makannya praktis selalu sama dan tidak pusing bagi saya untuk menyiapkan sesuatu untuknya, tetapi sekarang dia berusia sembilan bulan, dia sudah makan hampir semuanya dan saya membuat setiap kekacauan ...
Itulah sebabnya saya memutuskan untuk berbagi dengan Anda tentang kami menu minggu ini Dan, karena dia baru berusia sembilan bulan, Anda dapat melanjutkan pengenalan progresif makanan baru dari sekarang hingga tahun ini. Makanan baru yang akan dimasukkan adalah daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, semua jenis buah-buahan (kecuali persik, aprikot dan buah merah) dan semua jenis sayuran (kecuali yang berdaun hijau, seperti kol, bit atau bayam).
Makanan yang akan kami perkenalkan minggu ini
Untuk bayi saya, makanan baru pertamanya minggu ini adalah daging sapi. Dia memakannya untuk pertama kali saat makan siang dan dalam jumlah kecil, karena itu tidak menimbulkan masalah baginya, kami memperkenalkannya sedikit lebih banyak setiap kali. Cara mengonsumsinya sudah bersama dengan haluskan sayuran.
Makanan lain yang dia coba adalah buncis, juga mulai dari kecil dan meningkat secara bertahap. Legum harus dimasak dan dihaluskan dengan baik, dapat diberikan sendiri atau, lebih baik lagi, dengan sayuran.
Menu minggu ini
Senin
- Sarapan: ASI atau susu formula, saus apel dengan sereal.
- Makan siang: Pure Amerika (kentang, tomat, jagung dan daging sapi) dan setengah pisang.
- Snack: Jeruk dan jus pir, dua kue bayi.
- Makan malam: Sup oatmeal dengan wortel.
Selasa
- Sarapan: ASI atau susu formula, bubur sereal.
- Makan siang: Haluskan kacang arab dengan sayuran.
- Snack: Jus apel dan sepotong roti iris (bayi saya memakannya dalam gigitan tanpa masalah, jika bayi Anda belum tahu, Anda bisa mengganti kue bayi)
- Makan malam: Labu dan bubur nasi.
Rabu
- Sarapan: ASI atau susu formula, saus apel dan pir dengan sereal.
- Makan siang: Kentang tumbuk dengan ayam (sisakan sedikit kentang agar ia belajar mengunyah).
- Snack: Jus jeruk dan setengah buah pisang.
- Makan malam: Haluskan Zucchini.
Kamis
- Sarapan: ASI atau susu formula, pisang tumbuk dengan biskuit.
- Makan siang: Haluskan kacang arab dengan labu dan daging sapi.
- Snack: Jus jeruk dengan sereal.
- Makan malam: Pure sayuran (kentang, seledri, tomat ...)
Jumat
- Sarapan: ASI atau susu formula, haluskan buah pir dengan sereal.
- Makan siang: Couscous dengan ayam dan sayuran.
- Snack: Haluskan pisang, apel dan pir.
- Makan malam: Haluskan kacang.
Ingatlah bahwa menu-menu ini bersifat indikatif dan harus disesuaikan dengan kebutuhan setiap bayi. Dalam kasus saya, bayi saya minum ASI di antara waktu makan, itulah mengapa saya tidak memasukkan susu ke dalam camilan, tetapi jika bayi Anda membutuhkannya, Anda dapat mengganti jus dengan shake.
Informasi lebih lanjut - Menu minggu ini
Foto - Gambar segalanya