Musik bisa membuat Anda dan keluarga bahagia. Musik memainkan peran penting dalam hubungan antara gairah dan suasana hati. Musik membantu orang untuk memiliki suasana hati yang lebih baik dan menjadi lebih sadar diri. Itu adalah dua fungsi musik yang paling penting.
Selain itu, berusaha memperbaiki suasana hati dengan mendengarkan musik positif secara sengaja dapat berdampak dalam dua minggu. Dalam sebuah penelitian, partisipan diinstruksikan untuk mencoba meningkatkan mood mereka dengan mendengarkan musik yang positif setiap hari selama dua minggu.
Peserta lain mendengarkan musik tetapi tidak sengaja diarahkan untuk menjadi lebih bahagia. Ketika peserta kemudian diminta untuk mendeskripsikan tingkat kebahagiaan mereka sendiri, mereka yang dengan sengaja mencoba memperbaiki suasana hatinya melaporkan merasa lebih bahagia setelah hanya dua minggu.
Musik dapat mengurangi gejala depresi
Terapi musik bisa menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk berbagai gangguan, termasuk depresi. Sebuah studi yang muncul di World Journal of Psychiatry menemukan bahwa, selain mengurangi depresi dan kecemasan pada pasien yang menderita kondisi neurologis seperti demensia, stroke, dan penyakit Parkinson, terapi musik tidak menunjukkan efek samping negatif, artinya sangat aman.
Studi lain menemukan bahwa meskipun musik pasti dapat berdampak pada suasana hati, jenis musik juga penting. Para peneliti menemukan bahwa musik klasik dan meditasi menawarkan manfaat peningkatan suasana hati terbesar, sementara musik heavy metal dan techno tidak efektif dan bahkan berbahaya.
Jadi jika Anda ingin musik meningkatkan mood keluarga Anda, Anda harus memilih beberapa komposisi yang bagus.