Kehamilan adalah proses yang luar biasa, tetapi terkadang ada kendala kecil yang harus diselesaikan. Itu terjadi dengan nyeri di ulu hati saat hamil, Ini adalah fakta yang tidak terjadi pada semua wanita, tetapi biasanya sangat umum.
ini sakit Ini dapat terjadi pada trimester kedua, lebih sering terjadi pada trimester ketiga, dengan sakit maag hebat setiap hari atau sakit maag yang biasanya cukup mengganggu. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, menjadi penyebab paling umum adalah tekanan rahim ke arah perut. Namun, kami akan menganalisis mengapa itu terjadi dan bagaimana cara menghindarinya semaksimal mungkin.
Mengapa nyeri terjadi di ulu hati saat hamil?
Alasannya tersebar, meskipun tidak semua yang kami analisis dapat diindikasikan. Selama kehamilan ada yang hebat berbagai hormon, biasanya progesteron. Fungsinya untuk mengendurkan otot, memengaruhi bagian gastrointestinal dan memperlambat transitnya. Karena fakta ini, pencernaan membutuhkan waktu untuk memulai dan menyebabkan isi lambung kembali ke mulut lambung, itulah sebabnya iritasi dan bahkan peradangan dirasakan, yang disebut refluks lambung.
- Selama pencernaan mereka dapat menyebabkan a peningkatan gas dan sembelit. Proses ini menyebabkan lebih banyak tekanan pada rahim dan usus serta memperparah rasa sakit, terutama di ulu hati. Nanti, kami akan menunjukkan makanan mana yang bermanfaat dan mana yang kontraproduktif.
- Pertumbuhan bayi dan rahim itu adalah sesuatu yang tak terhindarkan dan membuat seluruh sistem menyesuaikan kapasitasnya, menyebabkan organ perut menyerah dan tertekan, menyebabkan ketidaknyamanan ini.
- Pada trimester ketiga juga ada beberapa kontraksi, namanya sakit persalinan dan menunjukkan bahwa penyelesaian persalinan berada pada bentangan terakhirnya.
Langkah-langkah untuk menenangkan rasa sakit di ulu hati
Beberapa tindakan yang kami berikan dapat mengurangi ketidaknyamanan ini. Anda harus mengingat jenis nasihat ini untuk mengetahui metode mana yang paling berhasil untuk dapat menerapkannya.
- Makanan adalah hal yang paling penting karena ada makanan yang dapat menghambat pencernaan. Anda harus makan sehat, tetapi Anda juga harus ingat untuk menghindari beberapa jenis makanan. Saus jeruk dan tomat dapat menyebabkan banyak keasaman, bumbu juga kontraproduktif, dan beberapa sayuran seperti kol dan kembang kol dapat menyebabkan banyak gas.
- Hindari berbaring setelah makan. Jika itu yang paling Anda inginkan, Anda bisa berbaring setengah duduk. Anda harus menunggu setidaknya 2 jam untuk berbaring, karena jika Anda melakukannya sebelum Anda dapat mendukung gastroesophageal reflux.
- Jangan mengkonsumsi minuman berkarbonasi, kopi, teh, coklat atau makanan yang kaya lemak, karena mereka menunda pencernaan dan membuatnya lebih berat.
- harus makan makanan dalam jumlah kecil dan mengunyah makanan dengan sangat baik, pesta makan tidak baik, juga bukan tindakan mengisi seluruh perut. Sangat baik untuk minum banyak air, tetapi di antara waktu makan. Tidak baik minum banyak cairan saat makan agar perut tidak cepat kenyang. Anda harus minum sedikit demi sedikit untuk menghindari mulas dan mual.
Jenis tindakan ini akan selalu membantu gejalanya, tetapi jika rasa terbakar terus berlanjut, disarankan untuk menemui dokter dan meresepkan beberapa jenis obat tertentu.
Makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghindari rasa sakit
Beberapa dari makanan ini bermanfaat dalam membantu pencernaan dan harus dimasukkan dalam diet untuk menghindari sakit perut. Mengambil avena itu membantu pencernaan dan keasaman, dan dapat diminum dengan menambahkan satu sendok makan oatmeal ke dalam segelas air dan meminumnya pagi dan malam.
Luntuk susu itu juga pencernaan dan Anda bisa minum secangkir susu sebelum tidur, untuk menghindari mulas saat Anda tidur. Makanan lain yang membantu pencernaan adalah timun dan pepaya. Juga manzana Ini membantu karena antasida alaminya, lebih mudah untuk mengambil satu potong setiap hari.
La chamomile Dalam infus selalu menjadi sekutu yang baik, selalu pencernaan. Anda bisa memasukkan satu sendok makan chamomile ke dalam secangkir air matang dan meminumnya setelah makan.