Payudara biasanya mengalami banyak perubahan selama masa kehamilan. Ini karena pengaruh hormon kehamilan pada tubuh kita. Payudara kita bersiap untuk menyusui bayi kita, bahkan jika kita memutuskan untuk tidak menyusui. Alam mempersiapkan kedatangan bayi kita, keajaiban hidup dan dada kita akan mengalami banyak perubahan.
Selama kehamilan, tubuh Anda dipengaruhi oleh banyak perubahan untuk mempersiapkan kehidupan baru yang sedang diciptakan di dalam. Di dalam artikel "Bagaimana kamu tahu kalau kamu hamil?" Saya berbicara tentang gejala pertama yang dapat diperhatikan di tubuh kita bahkan sebelum kita tahu bahwa kita hamil. Hormon mulai bekerja segera setelah sel telur yang telah dibuahi ditanamkan ke dalam rahim, dan setelah beberapa minggu kita dapat melihat perubahan kecil dalam tubuh kita. Salah satunya yang paling menonjol adalah perubahan yang terjadi pada payudara selama kehamilan. Mari kita lihat apa itu perubahan payudara saat hamil dan cara merawatnya dengan baik.
Bagaimana payudara berubah selama kehamilan?
- Tumbuh dalam ukuran. Selama kehamilan, aliran darah ke payudara meningkat, Anda bahkan mungkin menyadarinya vena kebiruan di bawah kulit Anda yang tidak Anda lihat sebelumnya. Payudara Anda bisa tumbuh hingga dua ukuran bra, meskipun itu tergantung pada masing-masing wanita. Anda dapat segera mulai melihat perubahan pada dada Anda, bahkan dalam beberapa minggu pertama.
- Stretch mark mungkin muncul. Saat kulit bertambah besar, ia meregang dan stretch mark serta gatal mungkin muncul, terutama selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Kemudian kita akan melihat beberapa tips merawat payudara selama hamil.
- Ganti puting. Karena perubahan hormonal selama kehamilan, puting susu berubah warna menjadi lebih gelap dan lebih besar, begitu juga dengan areola. Ini berfungsi untuk memudahkan bayi menemukan puting.
- Penebalan kelenjar Montgomery. Mereka adalah benjolan kecil yang kita miliki di lingkaran cahaya. Mereka bertugas melumasi dan menghidrasi dada.
- Sekresi kolostrum. Anda mungkin mengalami sekresi kolostrum sejak trimester kedua. Kolostrum adalah ASI pertama yang akan diminum bayi Anda di hari-hari pertama kehidupannya. Ini adalah cairan padat berwarna kuning yang dapat menodai bra Anda sendiri atau dengan memijat atau meremas payudara Anda.
- Sensitivitas meningkat. Dada jauh lebih sensitif dari sebelumnya, gesekan apa pun dapat mengganggu Anda. Bahkan mungkin menyakitkan.
Bagaimana cara merawat payudara Anda selama kehamilan
- Hidrasi secara mendalam. Ini akan membantu Anda mengurangi munculnya tanda kerutan dan kulit tidak menderita saat melakukan peregangan. Hindari rasa tidak nyaman, gatal dan Anda akan lebih nyaman. Jangan menunggu hingga tumbuh, Anda bisa mulai menggunakan pelembab dari awal dengan pijatan yang baik, sehingga kulit Anda akan siap sedikit demi sedikit.
- Gunakan bra khusus. Mulai trimester kedua, bra untuk wanita hamil sudah tepat. Anda akan lebih nyaman dan mereka akan memeluk Anda lebih baik.
- Pilih bra katun. Mereka lebih nyaman dan bernapas lebih baik. Anda juga bisa menggunakannya di malam hari untuk menghindari ketidaknyamanan saat Anda berada di tempat tidur.
- Cuci payudara Anda dengan baik. Hindari sabun di area areola untuk menghindari mengeringkan area tersebut. Gunakan air hangat, dan biarkan puting Anda mengering beberapa kali sehari. Kebersihan yang baik akan menghindari ketidaknyamanan.
- Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Hindari pakaian ketat yang menekan dada dan bergesekan dengan Anda.
- Gunakan bantalan sekali pakai. Jika Anda mengalami kehilangan kolostrum, Anda dapat menggunakan pembalut sekali pakai untuk menghindari noda pada pakaian Anda dan Anda lebih nyaman dan tenang.
Karena ingat ... perubahan pada tubuh kita tidak bisa dihindari selama kehamilan. Mereka adalah bagian dari mesin sempurna yang akan memberikan kehidupan kepada anak Anda, oleh karena itu kami harus bersyukur dan membantu kami dengan semua nasihat dan informasi yang diperlukan untuk menggendongnya sebaik mungkin.