Jika Anda pernah mendengar atau membaca tentang studi wilayah Seattle baru-baru ini tentang racun dalam ASI (PFAS)Saya yakin Anda akan takut.
Meskipun mengkhawatirkan mengetahui bahwa bahan kimia yang disebut perfluoroalkyl dan polyfluoroalkyl (PFAS) ditemukan dalam sampel ASI yang diuji, para ahli mengatakan bahwa menyusui masih merupakan pilihan yang paling sehat baik untuk bayi maupun ibu. Inilah yang perlu ibu baru ketahui.
Apa saja racun PFAS ini?
PFAS adalah bahan kimia yang telah digunakan selama beberapa dekade di bungkus makanan cepat saji, wajan anti lengket, busa pemadam kebakaran, pakaian tahan air, kosmetik, dan tekstil anti noda yang digunakan pada sofa dan karpet.
Zat-zat ini dijuluki "bahan kimia selamanya" karena ikatan yang kuat antara atom-atomnya yang mencegah mereka dari mogok. PFAS bertahan di lingkungan dan menumpuk di tubuh kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan kimia ini terkait dengan kanker, sistem kekebalan yang melemah, peningkatan kolesterol, dan masalah tiroid.
Apa yang ditemukan oleh studi tersebut?
Ini yang pertama belajar dilakukan selama 15 tahun untuk melihat apakah PFAS hadir dalam ASI. Sampel ASI dari 50 wanita di wilayah Seattle diuji untuk 39 PFAS yang berbeda dan ditemukan mengandung 16 bahan kimia ini. Seratus persen sampel mengandung beberapa tingkat PFAS.
Apa yang harus diambil orang tua dari penelitian ini? Haruskah ibu takut menyusui?
Menurut saya, para ibu tidak perlu takut untuk menyusui.. Secara umum, ada baiknya untuk menyadari kontaminan lingkungan yang mungkin ada, baik dari perspektif kesehatan masyarakat maupun dari perspektif individu, dalam hal memikirkan kehidupan Anda sendiri dan bagaimana kita dapat mengurangi paparan secara umum.
Kita tahu bahwa PFAS dapat mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh, khususnya antibodi. Apa yang kita ketahui tentang ASI adalah bahwa ASI mengandung antibodi, tetapi juga memiliki banyak faktor imunologis lainnya. Sementara bahan kimia ini berpotensi menurunkan fungsi kekebalan bayi, mereka tentu saja tidak akan sepenuhnya menghilangkan efek perlindungan dari ASI. ASI mengandung [faktor kekebalan seperti] sitokin dan interleukin yang melindungi terhadap infeksi pernapasan dan infeksi lainnya.
Jika bahan kimia ini menumpuk di tubuh kita sepanjang hidup, apakah itu membantu mengurangi paparan sekarang?
Ya, PFAS ini terakumulasi sepanjang hidup Anda, jadi bayi yang baru lahir juga memiliki masa depan di depan mereka, dan eksposur seumur hidup juga. Mengurangi paparan di rumah sebanyak mungkin akan membantu meningkatkan kesehatan anak di masa depan.
Secara umum, kita hidup dalam masyarakat industri, sehingga akan ada paparan bahan kimia. Tidak ada cara untuk mencapai eksposur nol. Tapi apa yang bisa kita lakukan adalah mencoba untuk mengurangi eksposur sebanyak mungkin, di rumah sendiri, gaya hidup dan kehidupan sehari-hari.
Ada hal-hal sederhana yang kami bicarakan [untuk membantu menghindari paparan bahan kimia] yang tidak spesifik untuk PFAS, seperti lepas sepatumu saat kita sampai di rumah, membersihkan kusen jendela, membersihkan karpet dengan baik, makan makanan dan sayuran segar jika memungkinkan, dan berusaha menghindari makanan olahan sebanyak mungkin.
Apa sajakah beberapa manfaat menyusui?
Diperkirakan mereka bisa mengurangi infeksi saluran pernapasan pada anak hingga 50% jika Anda bisa menyusui selama empat bulan atau enam bulan. Dan ada juga bukti berkurangnya infeksi saluran cerna. Ada juga manfaat perkembangan saraf dan ikatan.
tahan ini
Berdasarkan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, bayi yang diberi ASI memiliki risiko lebih rendah terkena asma, diabetes tipe 1, infeksi telinga, obesitas, infeksi saluran pernapasan bawah yang serius, dan penyakit gastrointestinal. Ibu yang menyusui memiliki risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan kanker payudara dan ovarium.
Kiat untuk mengurangi paparan PFAS
Kurangi makanan yang mungkin dikemas dalam bungkus atau wadah yang mengandung PFAS, seperti makanan berlemak, makanan yang dibawa pulang, dan popcorn microwave.
Saat memasak, jangan gunakan peralatan masak antilengket; jika ya, buang pancinya saat lapisan terkelupas atau tergores. (Bahan kimia tidak larut dari lapisan saat masih utuh.)
Jika Anda ingin membeli karpet atau furnitur baru, mintalah produsen untuk tidak mengoleskan pelapis anti noda pada barang-barang tersebut.
Periksa bahan atau komponen produk perawatan pribadi Anda yang terdaftar untuk kata "fluoro" atau "perfluoros" dan hindari produk yang mengandung bahan kimia ini. Beberapa produk, seperti merek makeup dan benang gigi tertentu, mengandung PFAS.