Jika Anda ingin memberi anak Anda camilan atau makanan manis yang sehat, Anda cukup mulai memasak bersama mereka. Tidak perlu menjadi ahli dapur yang hebat, karena dengan sedikit bahan dan dengan cara yang sangat sederhana, Anda bisa Siapkan manisan yang sangat sehat dan enak untuk seluruh keluarga. Karena menjaga diri sendiri, melindungi kesehatan orang yang paling Anda cintai, tidak bertentangan dengan kesenangan diri sendiri, dan makan yang manis dari waktu ke waktu adalah cara yang nikmat untuk menikmati hidup.
Anda bisa memilih dari banyak bahan untuk menyiapkan kue sehat untuk anak-anak, buah-buahan yang sudah terlalu matang, kacang-kacangan atau biji-bijian, misalnya. Di sebagian besar resep yang akan Anda temukan, Anda dapat dengan mudah menambahkan atau memodifikasi bahan apa pun. Cobalah resep yang berbeda dan pilih bersama si kecil favorit keluarga.
Kue sehat untuk anak-anak
Jika Anda ingin membuat kue yang cocok untuk bayi atau anak kecil, pilih yang bahannya sesedikit mungkin. Jika si kecil sudah makan buah-buahan seperti pisang, Anda bisa membuat kue yang sangat sederhana dengan beberapa pisang matang dan gandum gulung. Juga, di bagian resep mudah de Madres Hoy, Anda dapat menemukan lebih banyak resep seperti ini Kue Halloween.
Kue gandum dan saus apel
Cookie ini adalah hal paling sederhana dan terkaya yang dapat Anda buat bersama anak-anak. Anda tidak membutuhkan lebih dari dua bahan, oat gulung dan saus apel. Tapi ya, selalu gunakan saus apel buatan sendiri, inilah cara untuk mempersiapkannya.
- Saus apel buatan sendiri: Kami membutuhkan sekitar 5 atau 6 apel manis, jenis pippin. Untuk menyiapkan kolak, Anda hanya perlu mengupas dan membuang bagian tengah apel. Tgerimis dan masukkan ke dalam panci dengan api kecil sambil diaduk secara teratur sampai mendapatkan krim apel dengan ketebalan yang diinginkan. Semakin lama apel dimasak, maka akan semakin kental.
Bahan untuk cookie:
Jika Anda ingin kue yang lebih manis, halAnda bisa menambahkan beberapa sendok makan madu atau sirup agave. Tetapi dengan apel manis yang enak itu tidak perlu.
- 200 gr saus apel buatan sendiri
- 100 gr coatmeal berlawanan
Persiapan:
- Dalam mangkuk besar kami mencampur serpihan oat dan kolak apel, aduk rata.
- Kami menutup wadah dengan bungkus plastik dan kami simpan di lemari es selama beberapa jam, minimal 2 atau 3.
- Semakin lama didinginkan campuran, semakin mudah dapat dimanipulasi.
- Untuk membuat kue, panaskan oven sampai 200ºC.
- Di nampan oven kami menempatkan selembar kertas sayurKami dengan hati-hati mengambil bagian adonan dan meletakkannya di atas nampan.
- Dengan sendok kita hancurkan bola untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan.
- Kami memanggang selama sekitar 20 atau 25 menit dan hanya itu
Kue almond dan oatmeal
Ini resepnya cocok untuk mereka yang tidak memiliki oven di rumah, karena dengan microwave Anda juga bisa menyiapkan manisan yang enak dan sehat, seperti cookies sehat ini. Meskipun juga cocok untuk semua orang, karena kue ini enak dan sempurna untuk seluruh keluarga.
Bahan-bahan:
- 30 gr dari tepung almond
- sekitar 10 gr havermut
- 2 sendok makan Keping cokelat
- 40 gr mentega almond atau kacang tanah (sebaiknya buatan sendiri)
- 50 cl dari minuman sayur almond (atau susu)
- satu sendok makan madu atau sirup agave
Persiapan:
- Dalam mangkuk kami mencampur tepung almond, serpihan oatmeal dan keping cokelat.
- Kami mencampur dan kemudiankami menambahkan mentega almond.
- Sekarang, tambahkan minuman sayur atau susu dan kami mencampur lagi untuk memasukkan semua bahan dengan baik.
- Terakhir, kami menambahkan madu atau pemanis pilihan dan kami selesai mencampur.
- Di piring, kami menempatkan selembar kertas minyak.
- Dengan sendok kami mengambil porsi adonan dan buat bola kecil, letakkan di piring dan tekan sedikit dengan sendok dengan hati-hati.
- Di setiap batch bisa kita lakukan sekitar 4 atau 5 cookie.
- Kami memasukkan piring ke dalam microwave dan memasukkannya masak 2 menit dengan daya maksimum.
- Kami mengeluarkan kue dan meletakkannya di rak agar menjadi dingin tanpa mengurangi kelembapan.
Dan voila, kita sudah punya beberapa sehat, kaya dan sangat mudah untuk menyiapkan kue dengan anak-anak atau untuk dinikmati bersama mereka.