Pasangan yang akan segera menjadi orang tua mempersiapkan bayinya selama berbulan-bulan. Ketika tiba waktunya untuk membawa pulang anggota kecil baru dari keluarga tersebut, orang tua telah mengambil kelas, membaca sebanyak mungkin buku yang ada di toko buku, dan hampir melengkapi lemari pakaian bayi. Namun terlepas dari semua persiapan ini, kenyataan dalam merawat bayi bisa sangat melelahkan. Ketika anggota rumah tangga bertambah dari dua menjadi tiga, hubungan dengan pasangan mereka pasti akan berubah.
Cara terbaik untuk menghadapi perubahan ini adalah bersiap-siap ketika terjadi. Anda mungkin ingin membaca informasi di bawah ini untuk mengetahui apa yang diharapkan saat Anda melahirkan.
Sebelum bayinya lahir, Anda adalah pasangan. Sekarang (tarik napas), Anda adalah orang tua. Bagaimana kehidupan sehari-hari Anda akan berubah? Pertama-tama, Anda mungkin tidak akan cukup tidur selama beberapa bulan pertama kehidupan bayi Anda. Pada awalnya, si kecil mungkin hanya tidur selama beberapa jam saja, dan ketika si kecil terbangun, Anda pun juga demikian. Kurang tidur yang diakibatkannya dapat menyebabkan Anda mudah tersinggung dan mengubah tugas-tugas mudah seperti mengurus rumah dan pekerjaan rumah lainnya menjadi tugas-tugas sulit hanya karena Anda akan memiliki lebih sedikit energi dan tidak dapat berkonsentrasi serta saat Anda dapat beristirahat. Anda juga akan mendapati bahwa Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk bekerja (baik di rumah atau di kantor), lebih sedikit waktu untuk diri sendiri, dan lebih sedikit waktu untuk pasangan Anda.
Meskipun menjadi orang tua untuk pertama kali sering kali luar biasa, ada juga saat-saat itu bisa sangat sulit. Hal ini dapat menimbulkan perasaan bersalah bagi orang tua ketika mereka tidak menikmati setiap detik masa menjadi orang tua yang baru. Ini tentu bisa menjadi situasi yang sangat mengkhawatirkan, jadi penting untuk diingat bahwa tidak apa-apa untuk ingin istirahat - dan melakukannya? Dari waktu ke waktu.
Seorang bayi juga dapat memicu situasi yang tidak terduga dengan membangkitkan perasaan cemburu yang mengejutkan. Kadang-kadang orang tua baru merasa cemburu pada bayinya karena menurut mereka hal itu memakan terlalu banyak waktu dari pasangannya. Ayah mungkin merasa seperti roda ketiga dalam keluarga. Atau dia mungkin cemburu karena dia tidak menghabiskan banyak waktu dengan bayinya seperti ibunya, atau dia tidak cukup berperan sebagai ayah. Perasaan ini benar-benar normal ketika struktur keluarga berubah drastis.
Para ibu memiliki tantangan sendiri untuk dihadapi. Kehamilan untuk sementara waktu mengubah tubuh yang sebelumnya mereka biasa, beberapa kilo berlebih dan lingkaran hitam akibat malam-malam ketika mereka belum tidur memberi makan bayi dapat membuat seorang wanita merasa sangat minder atau kurang menarik di mata pasangan Anda. Beberapa ibu juga merasa sulit untuk mendamaikan citra seorang ibu dengan perempuan yang aktif secara seksual, sehingga minat mereka pada keintiman mungkin berkurang.
Perubahan yang dapat dibawa oleh bayi memengaruhi lebih banyak orang daripada keluarga dekat Anda. Tiba-tiba, kerabat dan bahkan kenalan memiliki cerita dan nasihat yang tak ada habisnya tentang cara membesarkan anak. Anggota keluarga mungkin pulang tanpa pemberitahuan atau mengatur kunjungan rutin untuk mengunjungi bayi. Tepat ketika Anda memiliki lebih banyak hal yang harus dilakukan daripada yang Anda pikir dapat Anda lakukan, semua orang ini memutuskan untuk tinggal di rumah untuk makan malam. Meskipun Anda tahu bahwa setiap orang menginginkan yang terbaik untuk bayi Anda, kehadiran orang-orang yang terus-menerus di sekitar Anda dapat membuat Anda merasa kurang dapat mengontrol hidup dan rumah Anda sendiri.
Bahkan tanpa semua nasihat dari luar tentang pengasuhan, Anda dan pasangan mungkin menemukan bahwa Anda berdua memiliki pendekatan pengasuhan yang berbeda - salah satu dari Anda mungkin lebih cenderung untuk menggendong bayi setiap kali Anda menangis saat Anda menangis, yang lain lebih suka membiarkan bayi menangis sedikit lebih lama. Masalah hubungan lainnya, seperti siapa yang paling banyak bekerja di sekitar rumah, dapat menjadi lebih buruk jika orang tua tidak duduk dan membicarakan apa yang mengganggu mereka.
Kebutuhan untuk berkomunikasi dan memahami satu sama lain
Komunikasi adalah alat terbaik untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan mencegah pertengkaran. Orang tua mungkin terlalu fokus merawat bayi dan mungkin sejenak lupa meluangkan waktu untuk berbicara satu sama lain. Ketidaksepakatan kecil muncul ketika masalah tidak didiskusikan secara terbuka, jadi penting untuk meluangkan waktu untuk komunikasi. Seringkali yang diperlukan untuk menyelesaikan salah tafsir adalah melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Misalnya, seorang ayah baru mungkin berpikir bahwa karena dia bekerja sepanjang hari, masuk akal bagi ibu untuk menjaga bayinya hampir sepanjang waktu, meskipun dia di rumah. Tetapi ibu mungkin memandang situasi ini seolah-olah sang ayah menjauhkan dirinya dari dia dan bayinya tepat pada saat mereka sangat membutuhkannya.
Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, beri tahu pasangan Anda, tetapi pastikan Anda melakukannya pada waktu yang tepat. Memulai diskusi tentang siapa yang meninggalkan piring kotor di wastafel saat bayi menangis untuk diberi makan tidak menyelesaikan konflik. Alih-alih bereaksi seperti ini, rencanakan kesempatan untuk duduk bersama pasangan Anda setelah mereka menidurkan bayi. Jujurlah satu sama lain, tetapi usahakan untuk tetap memiliki selera humor. Dengarkan kekhawatiran pasangan Anda dan jangan mengkritiknya. Dan perlu diingat bahwa kurang tidur dan stres bisa membuat Anda merasa lebih mudah tersinggung. Jadi bekerja lebih keras untuk menghindari kecenderungan ledakan emosi yang impulsif.
Setelah Anda berdua mendiskusikan apa yang mengganggu Anda, bekerja sama untuk menyelesaikan konflik dengan menciptakan solusi yang bisa Anda berdua terima. Bersiaplah untuk bernegosiasi dan mencapai kesepakatan. Jika salah satu dari Anda tidak bisa pulang lebih awal pada hari Rabu karena rapat kantor, pada malam-malam itu yang lain bisa menyiapkan bayi Anda untuk tidur. Sebagai gantinya, orang yang pulang larut pada hari Rabu dapat mengurus persiapan dan menidurkan bayi pada hari Kamis. & N
Musim ini juga merupakan waktu yang tepat untuk "menetapkan" perawatan bayi dan tanggung jawab rumah tangga seperti memasak, mencuci pakaian, dan memberi makan pagi hari. Saat kedua orang tua mengetahui tanggung jawab mereka di dalam rumah, pengelolaan tugas akan berjalan lancar.
Menyelesaikan konflik
Ketika argumen yang tak terelakkan muncul, coba luangkan waktu untuk membicarakannya, seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya. Jika pendekatan semacam itu tidak menyelesaikan konflik - dan Anda berdua perlu segera mengekspresikan diri - usahakan agar diskusi tetap fokus pada masalah yang mengganggu Anda. Beri tahu pasangan Anda dengan jelas mengapa Anda kesal. Mengekspresikan diri Anda secara ambigu atau mencoba membuat pasangan Anda menebak-nebak mungkin tidak akan menyelesaikan konflik. Hindari generalisasi seperti "Kamu selalu terlambat". Jenis komentar ini menyebabkan orang tersebut bereaksi secara defensif. Alih-alih, cobalah frasa seperti, “Saat kamu terlambat kemarin, makan malam dingin. Saya ingin Anda menelepon saya dan memberi tahu saya bahwa Anda berencana pulang terlambat. " Jenis komentar ini menekankan pada tindakannya, bukan orangnya, sehingga kritik Anda tidak dianggap sebagai serangan pribadi.
Juga tidak adil jika Anda menggunakan diskusi untuk memunculkan kesalahpahaman di masa lalu. Jika Anda bertengkar karena pasangan Anda terlambat makan malam, jangan sebutkan hari di mana pasangan Anda lupa membeli susu atau hari Anda mandi selama 45 menit saat mencuci piring. Anda akan menemukan bahwa mendengarkan satu sama lain dan mencoba memahami perspektif orang lain adalah cara terbaik untuk maju dalam memecahkan masalah.
Jika Anda berdebat di depan bayi atau balita yang sedikit lebih tua, pastikan bahwa saat Anda berdamai, anak Anda juga hadir. Dengan begitu, anak Anda akan belajar bahwa ketika orang bertengkar, itu tidak berarti mereka tidak menyukai satu sama lain - ini adalah bagian penting dari kesan yang akan dibentuk anak Anda tentang resolusi konflik.
Menemukan waktu untuk dinikmati bersama
Meskipun bayi Anda telah menjadikan Anda sebuah keluarga beranggotakan tiga orang, Anda dan pasangan tetap membutuhkan waktu bersama untuk menjaga kekuatan hubungan tetap hidup. Karena kehidupan mereka sekarang lebih sibuk, cara terbaik untuk menikmati waktu bersama adalah dengan membuat perencanaan. Cobalah mengatur "tanggal" mingguan - memesan pengasuh bayi - dan pergi makan malam atau menonton film. Jika Anda tetap tidak ingin meninggalkan bayi dengan pengasuh, buatlah makan malam khusus di rumah setelah bayi diletakkan di tempat tidur.
Tetap terjaga setelah menidurkan bayi juga dapat memberi Anda waktu untuk berkomunikasi dengan pasangan setiap hari. Cobalah nikmati 20 menit sehari untuk berbicara dan berbagi perasaan, Anda bisa melakukannya sambil mencuci piring bersama atau saat bersiap-siap tidur. Di akhir pekan, keluarlah dari rumah dan rencanakan aktivitas keluarga, seperti mengunjungi museum atau taman. Bahkan berjalan kaki pulang bersama setiap hari setelah bekerja akan memungkinkan Anda menikmati lebih banyak waktu sebagai keluarga sementara bayi Anda menikmati berjalan-jalan di kereta dorong. Yang paling penting adalah Anda menggunakan kreativitas Anda untuk menemukan cara menikmati diri sendiri bersama, apakah itu bertemu untuk makan siang sementara salah satu kakek nenek merawat bayi atau bermain kartu sebelum tidur.
Tips untuk Orang Tua Baru
Saat Anda memasuki fase baru kehidupan sebagai sebuah keluarga, tetap fokus pada hal-hal yang benar-benar penting akan membantu Anda melewati masa-masa sulit, terutama beberapa bulan pertama. Mungkin mengganggu Anda karena Anda tidak punya cukup waktu untuk merapikan tempat tidur, tetapi ini tidak terlalu penting. Semakin fleksibel Anda terhadap pekerjaan yang diselesaikan, Anda akan merasa semakin rileks dan terkendali. Untuk membuat Anda berdua tetap di atas tugas rumah tangga Anda, buatlah daftar tanggung jawab Anda masing-masing dan tempelkan di pintu lemari es. Untuk tanggung jawab yang lebih membosankan, seperti memberi makan bayi Anda di malam hari, bergiliranlah kapan pun Anda bisa. Jika Anda berdua saling membantu, Anda berdua tidak akan merasa kesal karena harus melakukan semua pekerjaan rumah.
Pastikan Anda mencari tahu apa yang berhasil dalam hubungan Anda. Puji diri Anda dan pasangan karena mampu melakukan satu putaran lagi memberi makan bayi, mengganti popok, dan menghibur bayi. Semua orang tua baru perlu mendengar apa yang mereka lakukan dengan benar.
Cobalah untuk menyadari emosi dan kebutuhan Anda. Jika pasangan Anda mengalami hari yang sangat menegangkan, tawarkan untuk merawat bayi sehingga dia dapat menikmati mandi di bak mandi, menonton acara TV favoritnya, atau membaca buku selama setengah jam. Hal terpenting adalah Anda menikmati waktu bersama bayi - si kecil akan tumbuh lebih cepat dari yang Anda ketahui.kesehatan anak
Hai! Saya punya pertanyaan dan saya tidak tahu apakah Anda dapat membantu saya, saya ingin melihat apakah ada kemungkinan saya hamil, pada kenyataannya itu bukan masalah tetapi kami ingin menunggu lebih lama.
Pada hari Sabtu saya harus minum pil kontrasepsi pertama, tetapi saya meminumnya sampai hari Minggu, dan pada hari Rabu pada pengambilan keempat, saya muntah setengah jam setelah meminumnya, tetapi karena saya merasa tidak enak saya tidak pernah ingat bahwa itu kehilangan efeknya dan sekarang beberapa hari kemudian saya mulai melihat kemungkinan kesalahan dalam pengambilan gambar. Terima kasih banyak dan saya harap Anda dapat membantu saya segera!