Anda hanya memiliki beberapa hari untuk memulai Musim panas, meskipun suhu ideal dari musim yang khas dan dihargai ini sudah diperhatikan. Bagi banyak orang, Musim panas sangat menyenangkan, berkat liburan dan cobaan berat bagi orang lain karena suhu. Namun, saat Anda hamil, semua hal di atas meningkat.
Oleh karena itu perlu dipenuhi dengan a makanan enak dan sehat selama kehamilan terutama saat ini. Terkadang, panas membuat kita licik, jadi makanan yang menyegarkan dan tidak menggemukkan akan menjadi 10 dalam diet kita musim panas ini.
Jika Anda sedang hamil, Anda harus makan dengan sehat makanan berserat tinggi, vitamin dan air, plus potensi buah yang tinggi. Selain itu, terhidrasi sangat penting untuk musim panas ini.
Itulah mengapa hari ini saya berbicara tentang semangka dan melon, dua buah yang sangat menyehatkan sekaligus menyegarkan, dan tidak terlalu kalori sehingga kita bisa menjaga berat badan ideal selama hamil.
Di musim panas Anda kehilangan banyak cairan karena keringat karena suhu tinggi bahkan menyebabkan penurunan tegangan. Nah, buah-buahan ini membantu melembabkan dan mendapatkan kembali energi, itulah mengapa menjadi dua makanan mendasar untuk diet selama kehamilan.
Selain itu, untuk menyelesaikannya, mereka memiliki konten yang tinggi vitamin dan mineral dan mereka adalah buah-buahan yang bila digabungkan dengan cara apa pun, kita dapat membuat resep sederhana dan cepat apa pun untuk kapan pun, siang atau malam.
Informasi lebih lanjut - Panduan makan selama kehamilan
Sumber - Mama