Semua anak memiliki tantrum, yang sangat umum terjadi pada mereka. Tantrum bisa terjadi di mana saja dan kapan saja. Itu tidak hanya terjadi ketika mereka berusia dua tahun, tetapi juga ketika mereka berusia lima, tujuh, dua belas, lima belas ... Ada amukan dan perlu untuk memahami mereka dan mengetahui emosi apa yang terlibat agar bisa mengendalikan diri dengan lebih baik. Anak-anak tidak dilahirkan mengetahui tentang emosi dan harus mempelajarinya berkat Anda dan teladan Anda yang baik.
Tantrum pada anak-anak bahkan lebih sering terjadi ketika mereka mengalami keterlambatan bahasa dan tidak memahami dengan baik apa yang dikatakan atau dipahami tetapi tidak dapat mengkomunikasikan apa yang mereka inginkan. Tugas Anda sebagai orang tua atau guru bukan untuk mencegah anak marah ... Tugas Anda adalah mengajari dia cara menghadapi emosi yang dia rasakan saat marah.. Secara khusus, akan sangat membantu untuk mengajari anak Anda strategi menenangkan dan pengendalian diri untuk menenangkan dirinya sendiri.
Ada banyak strategi menenangkan yang dapat Anda ajarkan kepada anak Anda untuk mengatasi perasaan buruk itu lebih cepat dan tanpa menyuapnya dengan es krim dan mainan untuk menghentikannya. Proses ini mungkin memakan waktu cukup lama, tetapi Anda harus bersabar dan terus mengerjakannya. Strategi pengendalian diri berhasil untuk anak-anak di seluruh dunia, terlepas dari kondisi atau usia mereka ... Jadi anak Anda akan berhasil juga!
Bersabarlah dan gigih
Jika Anda tahu bahwa anak Anda mengamuk, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menerima bahwa dia harus belajar mengendalikan emosinya yang intens dan bahwa Anda adalah panduan dan teladan terbaiknya untuk mencapainya. Agar semuanya berjalan dengan baik, Anda tidak boleh menyerah pada permintaan anak Anda di tengah amukan. Ini adalah hal terpenting untuk diingat ... Jika Anda ingin mengajari anak Anda strategi untuk menenangkan diri dan memiliki kendali diri yang lebih besar, Jadi jangan menyerah di tengah amukan karena dengan begitu Anda tidak akan pernah membuatnya mengerti bahwa ketenangan adalah keadaan terbaik untuk berkomunikasi.
Apa yang akan dipelajari anak Anda jika Anda menyerah pada amukannya adalah bahwa semakin besar amukannya, semakin baik dia akan mencapai kepura-puraannya karena Anda akan menyerah padanya. Jika anak Anda membuat ulah, jangan menyerah, meskipun Anda harus berubah pikiran. Inilah hal terbaik untuk dilakukan pada saat tantrum:
- Tetap tenang, jangan tunjukkan emosi. Jika Anda harus pergi untuk menenangkan diri, lakukanlah. Jika Anda perlu memberi tahu pasangan Anda untuk menangani masalah karena terlalu emosional bagi Anda, lakukan juga.
- Cobalah menunggu amukannya. Lihat apakah itu hilang dengan sendirinya jika Anda tidak memperhatikannya. Anda harus menjaga keselamatan anak Anda, dan memastikan bahwa dia tidak membahayakan dirinya sendiri. Melakukan hal itu akan menjauhkannya dari bahaya tanpa menyebabkan gangguan lebih lanjut.
- Jauhkan anak Anda dari situasi tersebut. Bawa dia pergi dengan selamat atau ke kamar tidurnya selama beberapa menit. Cobalah untuk mengisolasi dia dari perhatian yang mungkin didapatnya jika dia mengamuk.
- Tunggu sampai itu terjadi, karena itu akan terjadi. Anak Anda akan lelah dan pada saat itulah dia membutuhkan pelukan Anda. Anda harus berada di sana dengan pelukan ketika anak Anda siap untuk itu dan berharap ini akan memperbaiki amukannya.
Identifikasi ketenangan untuk pengendalian diri yang lebih baik
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengajari anak Anda perbedaan antara bersikap tenang dan marah atau kesal. Itu perlu dilakukan saat Anda tenang. Yang ideal adalah bekerja dengan lampu lalu lintas yang emosional, merah sebagai kondisi marah, kuning untuk menunjukkan cara menenangkan atau marah dan hijau, sebagai ketenangan. Tunjukkan pada anak Anda lampu lalu lintas dan katakan padanya hal-hal seperti saat kita tenang kita berwarna hijau dan saat marah kita merah ... Tapi untuk menjadi bahagia dan bahagia kita harus membuatnya tetap hijau atau tiba secepat mungkin ketika kita mulai memperhatikan bahwa kita mencapai merah.
Ini diperlukan agar Anda memahami bahwa semua emosi itu perlu tetapi Anda harus memahaminya untuk menanganinya. Salah satu idenya adalah menempatkan wajah marah atau kesal di sebelah merah dan wajah bahagia atau bahagia di sebelah hijau. Di samping kuning Anda bisa membuat wajah gugup atau cemas.
Jadi Anda bisa memahami seperti apa emosi itu dan bagaimana perasaannya. Jadilah kreatif dan banyak bicara tentang emosi. Begitu anak Anda mulai mengerti, lanjutkan strategi menenangkannya.
Gunakan strategi yang tenang
Pikirkan anak Anda saat dia sedang mengamuk. Menurut Anda, apakah sekarang saat yang tepat untuk mengajarinya keterampilan baru? Mungkin tidak, saya rasa Anda tidak akan mendengarkan dengan baik saat itu. Jadi waktu terbaik untuk mengajarkan strategi menenangkan adalah saat anak Anda sudah tenang. Kedengarannya kontraproduktif, tetapi kita akan membahas bagian menenangkan yang sebenarnya nanti.
Cobalah berbagai strategi menenangkan dengan anak Anda dan lihat mana yang menurut Anda paling cocok untuknya atau mana yang paling Anda sukai. Teruskan pengujian sampai Anda berusia sekitar 4 tahun bahwa anak Anda dapat melakukannya dengan cukup baik. Akan membantu jika setiap strategi memiliki citranya sendiri-sendiri, sehingga anak Anda dapat mempelajarinya. Anda dapat membuat gambar Anda sendiri (seperti mengambil foto anak ketika dia melakukan strategi), untuk meningkatkan pengendalian diri.
Berikut beberapa strategi untuk dicoba dengan anak Anda. Tunjukkan padanya bagaimana melakukan masing-masing, dan kemudian minta dia melakukannya dengan Anda. Setelah Anda mempraktikkannya beberapa kali, minta anak Anda melakukannya untuk Anda hanya untuk melihat apakah dia telah mempelajarinya.
- Balon. Mintalah anak Anda memegangi tangannya di depan mulutnya seolah-olah sedang memegang balon kecil. Kemudian beri tahu anak Anda untuk meledakkan balon. Saat Anda meniup, rentangkan tangan Anda untuk berpura-pura balon semakin besar. Setelah balon sebesar mungkin, anak Anda menepuk tangannya untuk "meletuskan" balon tersebut.
- Berjalan. Ajak anak Anda berjalan-jalan di sekitar halaman untuk menenangkan diri, ini selalu cara yang baik untuk membantunya menemukan ketenangan.
- Kelinci kecil. Buat anak Anda berpura-pura menjadi kelinci atau duduk di lantai. Buat dia bernapas seperti kelinci dalam napas pendek dan cepat. Jangan biarkan anak Anda melakukan ini terlalu lama atau dia mungkin akan pusing, tetapi sedikit pernapasan yang dangkal dapat membuat napas kembali terkendali. Tindak lanjuti dengan napas panjang dan dalam, seperti mendesis seperti ular atau meniup lilin.