Proteggere e prendersi cura dei denti dei bambini è fondamentale per evitare problemi ai denti. Da un lato, devi insegnare loro a lavarsi i denti, ma non dimenticare di insegnarglielo alcuni alimenti sono ciò che causa la carie. Le buone abitudini sono essenziali per una buona salute in ogni modo, e spesso dimentichiamo che i denti sono una parte molto importante.
Con la scusa che sono denti da latte e gli ultimi pezzi devono ancora uscire, alcuni genitori sono più permissivi con le cose che mangiano i bambini. Tuttavia, la dentiera ha memoria e tutto le cattive abitudini acquisite durante l'infanzia possono manifestarsi durante l'età adulta e condizionare una buona salute dentale.
Pertanto, è molto importante non perdere il controllo con le cose che mangiano i bambini. Anche se non succede nulla perché di tanto in tanto prendono una caramella, la verità è che questo e altri tipi di prodotti hanno più svantaggi che benefici. Se lo vuoi sapere la lista degli alimenti che causano più carie sui denti dei bambini, te lo raccontiamo di seguito.
Alimenti che causano la carie
Le cavità sono causate da una serie di fattori e molti di essi non possono essere controllati. Tuttavia, molti alimenti comunemente consumati dai bambini sono in gran parte responsabili di questi problemi dentali. Questi sono alcuni degli alimenti che causano più carie e che quindi dovrebbero essere esclusi dalla dieta dei bambini.
Le chicche
Candy è senza dubbio il più grande colpevole della carie nei bambini piccoli. Qualsiasi tipo di caramella artificiale contiene grandi quantità di zucchero e derivati come il saccarosio. Dentro le chicche, quelli che passano più tempo a contatto con i denti sono i più pericolosi, come caramelle gommose, lecca-lecca o lecca-lecca.
Soda con zucchero
Sebbene si faccia una distinzione tra le bibite con zucchero e quelle non zuccherate in termini di rischio di carie, le bibite sono comunque di scarso beneficio per i bambini. Da un lato, a causa dello zucchero che aumenta il rischio di carie. Ma un'altra parte, perché contengono altre sostanze nocive come la caffeina che i bambini non dovrebbero prendere.
Spuntini salati
Le patatine fritte e qualsiasi snack al sacco, così come i cracker, tra gli altri, causano la carie nei bambini. Questo è perché i carboidrati possono essere trasformati in zuccheri ed essendo a lungo in contatto con i denti, diventano nemici della buona salute dentale.
Succhi di frutta
Succhi sia confezionati che naturali, sono una fonte importante di zucchero liquido. Ciò significa che può raggiungere facilmente qualsiasi angolo dei denti ed è più difficile da rimuovere completamente con lo spazzolino. Pertanto, i succhi in una qualsiasi delle loro versioni sono un fattore di rischio per le carie.
Gli agrumi
Sebbene gli agrumi siano molto utili per le loro vitamine e sostanze nutritive, sono anche un fattore di rischio per problemi dentali nei bambini. L'acido in questi alimenti può erodere lo smalto dei denti dei bambini, che aumenta il rischio di carie. Possono assumere questi alimenti, ma attenzione a non tenerli in bocca troppo a lungo.
Come prevenire la carie ai bambini
Lavarsi i denti regolarmente è il modo migliore per evitare carie e altri problemi dentali. Inoltre evitare di mangiare cibi che causano carie, Come quelli della lista precedente, è fondamentale che i bambini imparino a prendersi cura dei propri denti sin da piccoli. Sono piccoli ed è normale che a volte prendano delle caramelle o qualcosa che possa danneggiare i loro denti.
Per evitare questo e affinché imparino a prendersi cura di se stessi, insegna loro a lavarsi i denti dopo ogni pasto, soprattutto se fanno uno spuntino o un succo di frutta. E, naturalmente, non dimenticare di essere il miglior esempio per i tuoi figli, evita il consumo di cibi dannosi e assicurati che ti vedano lavarti i denti ogni giorno. Quindi, oltre a insegnare ai tuoi figli a prendersi cura di se stessi, ti prenderai cura della tua salute.