I primi mesi di un bambino sono i più complicati. Adattiamo la nostra vita al bambino, ma anche lui deve adattarsi ai bisogni che la sua nuova vita gli offre. Come dovrebbe dormire un neonato è una delle questioni più discusse.
Di solito il neonato deve dormire o restare a casa contatto diretto con il calore e la pelle della madre. Ciò è dovuto al lungo periodo di gestazione in cui è rimasto protetto ea suo agio nel grembo materno, pertanto il processo di adattamento nel mondo esterno può richiedere ancora qualche mese.
Programma del sonno di un neonato
È importante sapere come dovrebbe dormire un bambino e le ore in cui rimarrai addormentato. Un neonato non saprà distinguere tra giorno e notte, dormirà praticamente tutto il tempo e si sveglierà solo per nutrirsi.
A questo punto saranno in grado di dormire fino a 18 ore al giorno, dove ogni fase comprenderà tra Da 1 a 3 ore di sonno. Con il passare dei giorni, devi creare una routine di sonno e stabilità, dove dai 6 mesi in poi iniziano a stabilire un ritmo del sonno più definito. Ci saranno notti in cui inizierai a dormire tra le 5 e le 6 ore di fila.
Come dovrebbe dormire un neonato?
Le vite dei genitori e del bambino iniziano una nuova fase della loro vita con la loro nascita. Se la madre offre il seno, deve cambiare parte della sua routine per adattarsi ai bisogni del bambino. Tuttavia, i genitori non sono gli unici a cambiare il loro stile di vita, da allora anche il bambino deve adattarsi a una nuova vita.
Va tenuto presente che il bambino deve dormi sempre sulla schiena sul retro. Molti studi hanno dimostrato che sdraiarli in questa posizione riduce notevolmente la sindrome della morte improvvisa del lattante.
Durante il periodo di adattamento è necessario cercando di farlo dormire durante il giorno e applicando luce artificiale o luce diurna. È importante che distingua il giorno dalla notte, la luce è più calda di notte e addirittura zero.
Periodo di adattamento speciale
Sembra un fatto impossibile, cercando di adattare un bambino alla notte, quando è praticamente addormentato tutto il giorno. Devi cercare di non arrivare di notte, né stanco né irritato, ma piuttosto calmo. Deve addormentarsi la notte con la massima tranquillità, prenderlo tra le braccia, sussurrarglielo, avvolgerlo nella sua coperta, offrirgli il ciuccio se lo usa e poi farlo dormire.
Quando dorme prova a metterlo nella sua culla. Se si svegliano è normale, poiché non sono entrati nella loro fase di sonno profondo e qualsiasi movimento li terrà svegli. È meglio trasferirsi nella sua culla 20 minuti dopo essersi addormentati, appoggiandolo con cura sulla culla. Sosterremo prima il sedere, poi le gambe e infine la testa. È un trucco che può funzionare, purché l'intenzione sia che dorma nella sua culla. Quando sono troppo piccoli puoi creare questa pratica per dormire, ma puoi farlo adattandosi alla piccola routine di lasciarlo solo nella sua culla in modo che si addormenti da solo.
Le routine sono assolutamente importanti, prima di mettere a letto il bambino, puoi fare qualcosa di piccolo rituali di adattamento. Il rilassamento deve prevalere e questo può essere fatto con un bagno caldo. Dopo puoi massaggiarlo, accarezzarlo, cantarlo. Alcuni scelgono di dargli l'ultima poppata, al seno o con il biberon, e poi lo mettono a letto dove dorme di solito.
Cosa succede quando il bambino si sveglia di notte? È importante sparare un po' da svegli. Probabilmente si sveglierà perché il suo pannolino deve essere cambiato, ma l'importanza di tenerlo sveglio significa migliore espulsione dei gas. È anche importante non svegliare il bambino solo per mangiare, a meno che il pediatra non dica diversamente. Se non si è svegliata per la poppata, falle dormire quanto ne ha bisogno.