Dal primo momento in cui scopri di essere incinta, i dubbi che ti assalgono sono numerosi. Perché sai che dovrai prenderti cura di te molto di più ed è per questo che, oltre al cibo e al corpo, dobbiamo prestare attenzione anche alla nostra mente, altrimenti può giocarci brutti scherzi. Sai come i disturbi influenzano la gravidanza?
La verità è che dipenderà sempre da ogni caso, ma a priori non dovremmo avere troppa paura. Perché, come regola generale, lo stress non ci fa bene e ancor meno quando siamo in gravidanza. Ma è vero che devi conoscere alcuni dettagli su tutto questo, perché quello che senti, il bambino lo può sentire due volte. Scoprire!
Antipatie in gravidanza, posso perdere il mio bambino?
Le prime settimane di gestazione sono le più importanti. Sappiamo tutti che c'è quella paura che possa succedere qualcosa, soprattutto quando hai già sperimentato una perdita. Quindi, i nervi si accumulano più intensamente nei primi mesi di gravidanza. È vero che i nervi, lo stress o l'ansia possono giocarci brutti scherzi in termini di salute, quindi non sarà nemmeno molto positivo per il bambino. Ma non c'è studio che confermi il contrario, vale a dire questo Aborti spontanei o aborti spontanei possono verificarsi per diversi motivi e la cosa principale non sarà la spiacevolezza. Ricorda che quando siamo felici, gli ormoni della felicità come la serotonina riescono ad attivare il nostro corpo e a rilassarlo, perché di questo abbiamo bisogno. Cioè, godersi quel momento e avere una mente più ottimista perché anche questo sarà catturato dal bambino.
Come la tristezza influisce sulla gravidanza
A volte i crolli di pianto sono dietro l'angolo. Certo, piangere non è male, ma essere in un ciclo continuo di tristezza e negatività lo è. In altre parole, i momenti specifici di sollievo, o perché qualcosa è successo davvero o perché gli ormoni non ti lasciano solo, non avranno ripercussioni per il tuo bambino. Ma d'altra parte, quello stato che abbiamo commentato all'inizio, del ciclo di crisi, dobbiamo controllarlo. La ragione? Perché il corpo può rilasciare agenti chimici, come il cortisolo, che non favoriscono e meno il nostro piccolo. Se è qualcosa che accade per un lungo periodo di tempo, si dice che possa influenzare lo sviluppo più lento del tuo bambino..
Discussioni durante la gravidanza
Ancora una volta dobbiamo insistere sul fatto che se si tratta di qualcosa di specifico non ha importanza o non ha un impatto. Ma se le discussioni sono abbastanza intense e si ripetono frequentemente, allora possiamo anche dire di essere entrati in una fase poco favorevole per il bambino. Dal momento che durante la discussione avremo uno stato di nervosismo più elevato e dopo di esso verranno la rabbia o le lacrime. C'è da dire che uno stato così intenso può causare alcuni problemi:
- peso alla nascita inferiore.
- Anticipo del parto.
- Qualche disturbo psicologico.
- Su determinati problemi di comportamento.
Tutto questo perché alteriamo gli ormoni che devono essere più calmi che mai. Altrimenti, passeranno attraverso il sangue e raggiungeranno la placenta. Quindi, devi lasciarti alle spalle rabbia e odio e un'intensa tristezza, per essere più calmo e vivere questo tempo in un modo più intenso ma anche più sano.
L'insonnia colpisce il bambino?
La verità è che l'insonnia può comparire durante la gravidanza, ma è più frequente negli ultimi mesi. Per questo motivo durante le prime settimane potresti notare il contrario ed è perché gli ormoni stanno facendo il loro lavoro. Se la tua insonnia è legata ai disagi della tua gravidanza, non ci saranno problemi. Ma se, invece, è dovuto allo stress, all'ansia o ai sentimenti di cui abbiamo parlato come rabbia, rabbia, ecc., allora può influire su di noi. Quindi, un po' di esercizio è consigliato all'interno di ciò che il tuo ginecologo ti consente, una buona alimentazione, mantieni la mente occupata e più spensierata per poter goderti il giorno ma anche la notte. Lasciati alle spalle le antipatie in gravidanza!