Di solito si parla di madri single, di quelle donne che sono capaci di crescere una famiglia da sole, senza l'aiuto di nessuno o con l'aiuto di altre persone che non sono il padre dei propri figli. Ma c'è anche un'altra faccia della medaglia che non tutti pronunciano e che vale la pena non dimenticare. Ci riferiamo ai padri single, uomini che sono anche in grado di crescere una famiglia da soli.
Crescere un figlio non è un percorso pieno di rose. Ci sono tempeste con onde forti ea volte ci può essere tempo calmo e soleggiato, ma solo a volte. Se la genitorialità è già abbastanza difficile in coppia, quando si fa da soli costa ancora il doppio ... La difficoltà sale a un livello completamente nuovo.
Tuttavia, ci sono molti genitori che sono in grado di crescere con successo i propri figli da soli. Solo perché stai dirigendo un kayak da solo dove c'è spazio per un altro non significa che non puoi imparare a navigare comodamente nelle acque agitate della genitorialità. Ma se hai bisogno di qualche consiglio per poter agevolare la tua navigazione, non perdere le seguenti righe che ti aiuteranno a trovare un maggiore equilibrio.
Suggerimenti da tenere a mente per i genitori single
Cuídate
La prima cosa che devi fare per essere un buon genitore single è prenderti cura di te stesso. La cura di sé nell'allevare i figli è essenziale. Anche se è vero che i bisogni dei tuoi figli sono una priorità, lo sono anche i tuoi. È facile per te essere tentato di rinunciare, soprattutto se non hai molto tempo, ma Devi organizzare il tuo tempo per prenderti un po 'di tempo per te stesso, anche se sono 10 minuti per assaporare il tuo caffè preferito.
È necessario che tu dorma a sufficienza, che mangi bene e che rinunci a ciò che non è una priorità nella tua vita e che ti porti via del tempo di qualità per te stesso. Cerca di incorporare momenti di esercizio anche se stai andando a fare una passeggiata per andare a fare la spesa con la tua carrozzina.
Ridefinisci la tua vita
Quando sei padre (o madre) la vita non è più la stessa di prima. Tutto cambia e cambia in meglio. Ma devi essere preparato a questo cambiamento, perché solo così puoi accettare e anche divertirti, anche se a volte è complicato. È importante che apprezzi il lavoro che svolgi ogni giorno come genitore e che i tuoi sforzi saranno ripagati in futuro.
Per questo, sarà importante riscoprire e ridefinire la tua vita familiare, i tuoi ruoli all'interno della tua famiglia e anche le responsabilità che hai nella tua vita quotidiana. Non vuoi combattere contro un futuro che è incerto, lascia che il ritmo della vita e il tuo sforzo facciano da apripista. Non voglio anticipare gli eventi prima che si verifichino perché ti causerà solo ansia e disagio.
Chiedi aiuto se ne hai bisogno
Se di tanto in tanto hai bisogno di chiedere aiuto alla famiglia o agli amici, non sentirti meno capace di doverlo fare. Le persone non sono macchine che possiamo gestire tutti e ci saranno giorni in cui potresti sentirti meno grintoso o con meno forza per poter gestire tutto. In questi giorni non sentirti debole, chiedi aiuto a persone di fiducia o assumi i servizi di una baby sitter che si prenda cura dei tuoi figli un po 'e così puoi ricaricare le batterie se è ciò di cui hai bisogno in quel momento.
Chiedere aiuto non è sinonimo di debolezza, tutt'altro. Chiedere aiuto è semplicemente un modo per prenderti cura di te stesso e capire che a volte non puoi fare tutto in una volta perché le tue energie possono vacillare. Inoltre, se un giorno ti ammali o ti senti male, avrai bisogno di quella mano per poterlo usare.
Dai la priorità e non sentirti male per questo
Per svolgere bene la genitorialità, devi dare la priorità a ciò che è più importante a ciò che è meno. Solo in questo modo puoi organizzare la tua giornata in base alle tue esigenze e a quelle della tua famiglia. La priorità è fondamentale per la tua salute emotiva e per il benessere della tua famiglia. Ci saranno giorni in cui non potrai affrontare tutto, potresti non avere tempo per fare il bucato, per pulire, o potresti non essere in grado di consegnare il progetto al lavoro perché uno dei tuoi figli si è ammalato e devi occupartene lui.
Ma sai cosa? Che non succede niente. Il mondo non smetterà di girare perché non puoi fare quelle cose in sospeso e organizzarle per un altro giorno. La vita consiste nel trovare soluzioni a situazioni che possono sembrare oscure, ma che possono essere fatte.
Costruisci la tua fiducia
Per essere un buon genitore devi avere fiducia in te stesso, perché puoi esserlo. Devi solo voler essere. Per fare questo, guarda i tuoi figli, guardati allo specchio e sentiti in grado di divertirti con la tua famiglia ogni giorno. Sono il tuo tesoro e tutti voi siete la squadra migliore. Costruisci quella fiducia in te stesso individualmente e anche con il tuo nucleo familiare.
Affronta le situazioni al tuo ritmo, senza dimenticare il ritmo dei tuoi figli. Avere il tempo necessario per essere in grado di raggiungere i tuoi obiettivi e poi essere orgoglioso di tutto ciò che sei in grado di realizzare.
Le emozioni sono una priorità per andare avanti
In questa società non si capisce come gli uomini possano provare sentimenti, ma li fanno e devono capirli per imparare da loro e soprattutto per poterli sentire. Le donne piangono, ma anche gli uomini piangono e anche loro devono.
Essere genitori richiede una serie di abilità sviluppate che vengono affinate nel tempo e i sentimenti che provi su di loro sono molto importanti. Forse ti senti frustrato per giorni, altri arrabbiati e altri orgogliosi di te stesso e dei tuoi figli ... È necessario comprendere tutte le emozioni in modo da non lasciarti trasportare da esse (soprattutto quando sei arrabbiato o turbato). Una volta comprese tutte le tue emozioni sarai in grado di trovare le migliori strategie e abilità per migliorare la situazione di fronte a te, qualunque essa sia.
Devi dare la priorità alla tua salute emotiva e a quella dei tuoi figli per migliorare la tua intera vita familiare. Emozioni e sentimenti sono reali, non negarli perché ti aiuteranno a capire meglio il percorso che dovresti seguire.