La ricerca negli ultimi 15 anni mostra come il numero di malattie e disturbi mentali sia aumentato durante l'infanzia.
Secondo il terapeuta Vittoria Proday, un bambino su cinque soffre di problemi di salute mentale. Il Disturbo da Deficit di Attenzione (ADHD) è aumentato del 43%, mentre la depressione negli adolescenti è aumentata del 37% e il tasso di suicidi nei bambini di età compresa tra 10 e 14 anni è aumentato del 200%.
Questi dati mostrano che contrariamente a quanto si pensa, l'infanzia non è un'età dell'oro libera dalla sofferenza, ma piuttosto un periodo di grande vulnerabilità.
Sia negli adulti che nei bambini, la salute mentale e la salute emotiva richiedono la stessa attenzione e cura della salute fisica. Soprattutto durante l'infanzia e l'adolescenza perché sono periodi critici nello sviluppo della persona. Le esperienze vissute in queste fasi segnano e determinano la personalità dell'individuo.
Come genitori, il nostro ruolo è fondamentale.
Fin dalle prime settimane di vita, madri e padri agiscono come regolatori delle emozioni dei nostri figli. Con il nostro aiuto, i nostri figli impareranno a identificare ciò che sentono e ad essere in grado di esprimerlo senza danneggiare nessuno, né se stessi né gli altri. Consentire l'espressione di qualsiasi emozione, senza classificarla come positiva o negativa poiché le emozioni semplicemente lo sono, contribuirà a una buona salute emotiva e mentale.
Un bisogno fondamentale nei bambini e negli adolescenti è la presenza dei loro genitori. Non solo devono essere presenti fisicamente, ma il file padri e madri devono essere emotivamente disponibili.
Purtroppo questo non sempre possibile. Il ritmo frenetico della vita, le difficoltà nel conciliare la vita familiare con la vita lavorativa, l'ignoranza delle fasi di sviluppo del bambino e della propria storia personale rendono difficile questo contatto e questa importante disponibilità emotiva.
Stanchezza e preoccupazioni spesso occupano i nostri pensieri con poco spazio per sintonizzarci sulle emozioni dell'infanzia. E così appare il senso di colpa. È colpevolezza ci porta a cercare di coprire questa esigenza di presenza con beni materiali: giocattoli, tecnologia digitale ...
Essere consapevoli di questo può aiutarci a fare cambiamenti che influenzeranno il benessere dei bambini. Cambiamenti come passare più tempo con la famiglia condividendo giochi e attività o mettendo da parte le distrazioni tecnologiche mentre siamo con loro faciliteranno il contatto emotivo con i nostri figli e, di conseguenza, la loro salute ne trarrà beneficio.