Se sei incinta e sei già in 39 o 40 settimane di gestazione, probabilmente ti sentirai molto stanco e ti starai chiedendo quando sarà la data di scadenza.
Non preoccuparti, se la tua gravidanza è stata normale finora, non devi preoccuparti. I bambini nascono quando sono maturi per farlo e, naturalmente, non tutti sono allo stesso tempo.
Gli attuali protocolli medici lo affermano il travaglio dovrebbe essere indotto dopo 42 settimane.
Se arrivare a quel momento ti angoscia, ci sono alcuni trucchi completamente naturale che può aiutarti ad accelerare i tempi di consegna. Non possiamo assicurarti che funzionano sempre ma lo fanno in nessun caso sono dannosi per te o per la salute del tuo bambino.
Come posso accelerare il travaglio in modo naturale?
- Rimani fisicamente attivo. Puoi fare una passeggiata, ballare o praticare yoga o salire le scale senza stancarti. Il movimento del bacino contribuisce alla discesa e all'adattamento del bambino.
- Trova momenti di relax. È importante mantieni la calma e sii il più calmo possibile. Puoi ascoltare musica, praticare tecniche di respirazione, ecc.
- Parla con il tuo bambino digli che sei pronto a vedere la sua faccia.
- Ridere molto. Risata aiuta a sciogliere le tensioni emotive come ansia e stress.
- Fai sesso con il tuo partner se ne hai voglia. L'orgasmo può indurre contrazioni del parto. Inoltre, lo sperma contiene ormoni che aiutano a dilatare la cervice (Questo trucco è controindicato se l'acqua si è già rotta a causa del rischio di infezione).
- Prendi infusi di foglie di lampone. Quello potrebbe stimola il tuo utero.
- Stimola i tuoi capezzoli. Otterrai così la secrezione di ossitocina, l'ormone che stimola le contrazioni.
- Prendi una tazza di cioccolata calda, è uno stimolante che può aiuta a provocare i movimenti del tuo bambino.
- Fai un bagno caldo per mezz'ora con Herb Luisa, È un trucco fatto in casa delle nostre nonne per innescare il travaglio (questo trucco è controindicato se l'acqua si è già rotta a causa del rischio di infezione).