Quindici giorni senza uscire di casa possono essere quel sogno che tutti abbiamo voluto o, al contrario, un incubo difficile da affrontare. Ma non ce n'è altro, perché restare a casa in questo momento è un atto di responsabilità. Senza scuola, senza andare a lavorare, o fare telelavoro, senza ricevere visitatori e con l'idea che mancano ancora molti giorni, vogliamo darvi qualche consiglio e contributo.
Ogni caso è diverso, perché non è lo stesso stare in un appartamento di quaranta metri quadrati che in una casa con giardino, o con bambini piccoli che con adolescenti. Ti diamo idee di come affrontare la reclusione perché passare il 100% del tempo in casa può avere conseguenze negative sulla salute mentale e sul benessere.
Come spiegare ai bambini che non possono uscire di casa
Per i ragazzi e le ragazze è un motivo di gioia non andare a scuola e anche quella tutta loro i propri cari sono a casa. Molti di loro hanno preso questa reclusione con immensa gioia, finché non iniziano a capirlo non possono nemmeno uscire o vedere i loro amici.
Ecco perché è importante sapere spiegare cosa sta succedendo, cos'è il coronavirus e perché avviene il confinamento. Sebbene stiano circolando online storie e video per spiegare ai tuoi figli che cos'è un'epidemia, una pandemia o una malattia contagiosa. Per sempre è meglio farlo ad alta voce, Proviene da persone di cui si fidano, ma questi video possono guidarti.
Non nascondere loro le informazioni, specialmente con gli adolescenti. I bambini possono ricorrere a argomenti fantasiosi, il prodotto della loro immaginazione, per compensare la mancanza di informazioni. Ma evita di guardare le notizie, così sarai tu a trasmettere loro con calma le informazioni.
È anche consigliato assumere la coesistenza ed essere proattivi, condividere compiti e responsabilità a casa, che i genitori hanno l'opportunità di assumere il controllo. Questo è il momento per mostrare pazienza, legame e conoscersi meglio.
Ordine e routine durante la reclusione
Gli esperti parlano di sfruttare questi giorni per creare un ambiente che ci faccia sentire bene. Sappiamo tutti come l'esterno influenza le emozioni, salute e persino relazioni familiari e di coppia. Perché il metodo funzioni, il cambiamento deve essere radicale e forse questa è un'opportunità storica per mettere ordine in casa.
Lascia che ogni membro della casa pulisca e organizzi il proprio spazio. Per quanto pensi che i bambini siano troppo piccoli, sono anche in grado di correre la loro maratona con noi e con la nostra supervisione. Questo aumenterà la tua autostima e sarà un esercizio divertente ed efficace.
È importante durante il parto mantenere determinate routine sia per i bambini che per i caregiver che hanno anche le proprie responsabilità. L'impostazione di un programma sarà molto utile. Un buon modo è farlo giorno dopo giorno, di notte per programmare ciascuno di essi per il giorno successivo.
Alcune proposte di orari
Si tratta di stabilire un file programma flessibile, in cui vengono raggiunti una serie di obiettivi, piuttosto che la sensazione di linee guida stabilite. Ad esempio, alzarsi la mattina con la sveglia all'orario concordato, lavarsi i piatti e vestirsi con abiti comodi per essere a casa. Si sconsiglia di restare in pigiama tutto il giorno. Prepara la colazione e fai i lavori domestici, in cui tutti i membri della famiglia possono contribuire. È un buon momento per imparare a fare i compiti.
Stabilisci un programma per incarichi accademici quello dai centri educativi che hanno dato. Lo studio può trovare supporto con altri fratelli o con i genitori stessi.
E ora arriva il più difficile, quello tempo libero dopo i pasti e nel bel mezzo del pomeriggio in cui i nostri figli ci chiederanno più tempo con televisione, videogiochi, tablet, telefoni. Devi essere flessibile, fagli sapere che questa è una situazione straordinaria. È meglio proporre attività come artigianato, musica, balli, giochi da tavolo, ecc.
E per concludere la giornata un bel bagno alla fine del giorno.