Come affrontare l'ansia di tornare a scuola

Tre mesi di vacanza sono lunghi ei bambini si abituano a non dover andare a scuola e la routine semplicemente scompare. Tornare a scuola può essere piuttosto difficile perché la pigrizia potrebbe aver preso il sopravvento sulle loro vite. Se hai bambini piccoli, potresti anche preoccuparti del loro primo giorno di scuola. Sia i genitori che i figli devono abituarsi di nuovo alle nuove routine.

Quando i bambini saranno più grandi potresti essere preoccupato per il materiale scolastico, l'abbigliamento, gli insegnanti, gli amici dei tuoi figli, quante ore saranno all'interno del centro educativo… Tutto ciò che implica il ritorno a scuola. Per i bambini, tornare a scuola può essere eccitante, ma la realtà è che è qualcosa che li stressa molto. Se è stressante per gli adulti tornare al lavoro, perché non accadrebbe la stessa cosa con i bambini e il loro ritorno a scuola?

Molte delle preoccupazioni dei tuoi figli di tornare a scuola possono sembrarti sciocche, ma per loro possono essere problemi più grandi. I bambini piccoli o meno giovani possono sperimentare un grande stress quando tornano a scuola. Affinché ciò non avvenga, è importante che i bambini inizino a prepararsi quando arriva il momento o mancano solo poche settimane prima dell'inizio della scuola. Ma come puoi affrontare lo stress e l'ansia che tornare a scuola può causare ai tuoi figli?

Torna agli orari

È normale che i bambini durante l'estate abbiano avuto orari non convenzionali e senza routine, o almeno che le routine non siano state date tutti i giorni. Quando manca poco per ricominciare la scuola, è necessario che la routine torni al centro della scena da casa. 

Ad esempio, un'idea è che i bambini vadano di nuovo a letto presto, scegliendo l'orario in cui andare a letto. Sebbene non sia necessario che siano il più presto possibile per andare a letto in inverno, sarà importante che sia ogni giorno alla stessa ora e nello stesso luogo. Puoi anche iniziare a svegliarli prima e non lasciarli dormire quanto vogliono, altrimenti quando inizia la scuola gli costerà molto di più alzarsi la mattina. Questo darà loro sicurezza e capiranno che la routine scolastica tornerà presto. 

Conosci e stabilisci dei limiti

Sebbene sia vero che puoi anticipare quanto vuoi, ci saranno sempre nuove richieste, requisiti o ostacoli lungo il percorso. I bambini frequentano un nuovo corso e sarà completamente diverso dal precedente, quindi ci saranno nuove sfide da affrontare. Che tuo figlio abbia o meno difficoltà di apprendimento, tutti dovranno lavorare sodo per ottenere il meglio da se stessi. imparare da nuove sfide, avanzare di fronte a possibili ostacoli, imparare dagli errori o cercare aiuto professionale, se necessario, per migliorare il proprio apprendimento.

È importante che come genitori vi chiediate cosa conta davvero e cosa può davvero aiutare i vostri figli a migliorare i risultati non lo sarà mai, se non lo sforzo che dimostrano e realizzano come la perseveranza darà loro buoni risultati ... Anche se ciò che conta è il modo in cui e non tanto la fine. La flessibilità e la comprensione giorno per giorno non possono mancare.

Preparazione come punto di partenza

La preparazione è molto importante soprattutto quando ciò che sta arrivando sono momenti che stressano o portano ansia. Se, ad esempio, hai bisogno di acquistare libri, materiale scolastico o qualsiasi altro utile per la scuola, è meglio farlo prima dell'inizio di settembre poiché l'onere che hai per non trovare il materiale può inavvertitamente trasmetterlo ai tuoi figli.

Così, Se c'è qualcosa che non riesci a trovare, hai abbastanza tempo per trovarlo e avere tutto pronto. Lo stesso vale per qualsiasi altro oggetto di cui hai bisogno. La preparazione è essenziale. Riesci a immaginare di iniziare un nuovo lavoro senza aver preparato prima tutto ciò di cui hai bisogno? Sarebbe il caos per te.

Anche la cura dei genitori è essenziale

Se vuoi che i tuoi figli stiano bene e provino meno ansia, allora dovresti prenderti cura anche di te stesso e che vedano calma e serenità in te. Se ti vedono impegnato o nervoso all'idea di iniziare la scuola per qualsiasi motivo, lo passerai a loro. Puoi conversare con i tuoi figli in modo che sappiano quando ricominceranno la scuola in modo che possano contare i giorni fino a quando non vengono lasciati. Così possono prepararsi per i prossimi cambiamenti.

È anche importante non trascurare i propri bisogni emotivi, né quelli dei propri figli. Trascurare le emozioni aumenterà solo lo stress. Devi essere realistico riguardo alla preparazione per tornare a scuola e concentrarti su questo, ma senza trascurare altri aspetti come il riposo necessario prima di ricominciare la routine.

Parla con tuo figlio per scoprire cosa c'è che non va

L'ansia può essere una realtà quando i tuoi figli tornano a scuola, ma ciò che conta soprattutto è che non guardi altrove. Se tuo figlio non si sente bene, parlagli e scopri quali sono i motivi per cui non sta bene e cerca soluzioni, ma non cercare altrove.

Forse ti senti insicuro perché pensi che questo nuovo anno scolastico gli costerà, forse pensi che non avrai abbastanza amici, Forse stai per iniziare una nuova scuola e hai paura di non sapere cosa troverai, potresti avere paura di alcuni bambini che sono aggressivi o che creano bullismo a scuola ... Ci sono molte ragioni che possono creare disagio all'interno di i tuoi figli e per questo è necessario che tu indaghi per sapere cosa è che lo preoccupa e lo fa avere ansia.

Se è solo perché non hai voglia di iniziare la scuola perché sei così a tuo agio in vacanza, creare routine e prepararti saranno le chiavi.