Ti piacerebbe sapere come far addormentare un bambino di 1 anno? Allora sei nel posto giusto perché ti daremo le migliori soluzioni per realizzarlo. È vero che a volte far addormentare i nostri figli non è per niente facile, ma anzi il contrario. Soprattutto quando stanno già aggiungendo mesi e raggiunge un anno di età, sono molto più consapevoli di tutto e hanno più distrazioni.
Quindi, dobbiamo cercare di ridurre questa distrazione in modo che tu possa riposare quanto ne hai bisogno. Come sarà la tua immaginazione che è sempre in corso e quella che può far sì che Morfeo non arrivi all'ora indicata. Quindi, ti forniremo una serie di suggerimenti che puoi mettere in pratica e vedere come funzionano per te. Iniziamo!
Come posso far dormire il mio bambino di 1 anno tutta la notte?
Sicuramente è una delle domande più frequenti che ti sei posto ogni giorno e non è da meno. Perché quando hanno circa un anno, allora arriva il momento per loro di essere sempre più consapevoli di tutto ciò che li circonda e questo significherà che non saremo in grado di addormentarli così velocemente. Loro e loro hanno bisogno di dormire perché grazie ad esso cresceranno e si svilupperanno nel modo giusto. Quindi cosa posso fare?
- Una storia e un gioco prima di andare a letto: Le storie sono sempre basilari per poter rinunciare ogni notte, ma puoi anche aggiungere un semplice gioco che li diverta e con esso si addormentano.
- Scegli sempre una luce che non sia troppo brillante quando li metti a letto e vai a leggere per loro. Questo farà anche disconnettere il tuo cervello con l'effetto di rilassamento.
- Prova a metterli a letto un po' prima, vale a dire che non molto più tardi di quando vanno a letto dormiranno più ore.
- Evita le distrazioni visive: Sai già che sia il computer, la televisione e altri schermi devono essere lontani. Allo stesso modo anche i giochi troppo intensi, per rilassarti a poco a poco.
Come far addormentare un bambino di 1 anno con le carezze
È vero che dobbiamo promuovere un'atmosfera rilassata. Dopo il bagno e le storie che vi racconteremo prima di andare a letto, possiamo lasciare il posto a massaggi o carezze. Perché ciò che entrambe le opzioni ottengono è che il piccolo si rilassi e, in quanto tale, si addormenti rapidamente. Far addormentare un bambino di 1 anno, niente di simile eseguire massaggi delicati nella zona della testa, della fronte e scendere attraverso il naso. Anche un altro dei modi più efficaci è passare un panno molto morbido sul viso. Sempre verso il basso, come abbiamo appena accennato. Perché la morbidezza di detto tessuto lo farà cadere anche al tuo massaggio.
Cosa fare se hai sonno ma non ti addormenti
A volte scopriamo che ha davvero sonno ma non si addormenta. Quindi rifletterà il tuo disagio e questo potrebbe richiedere del tempo. Quando accade una cosa del genere, possiamo parlare di cause diverse ma una delle più frequenti può durare fino a circa 3 anni ed è derivato dalla loro crescita e dallo sviluppo emotivo. Per fare questo è necessario creare le cosiddette routine del sonno, ovvero stabilire orari e attività come il bagno, la cena, le storie e il sonno. In modo che lo raccontino e si preparino così a un lungo giorno di riposo.
Certo, d'altra parte e proseguendo con le cause più frequenti non potendo addormentarsi menzioniamo anche cambiamenti nella dieta o addirittura nel loro ambiente come un cambio di stanza. Tutto questo può avere una soluzione con la routine di cui abbiamo parlato, prendendola tra le braccia e avendo molta pazienza. Perché come si sa sono fasi e passano anche prima di quanto pensiamo. Ricorda che possono iniziare anche gli incubi ed è normale che non vogliano dormire o che si sveglino nel cuore della notte.