La gioia è una delle emozioni fondamentali degli esseri umani. Favorisce la comunicazione, ci permette di condividere i bei momenti della giornata e genera energia positiva che è molto vantaggiosa per noi e le nostre famiglie.
La gioia ci aiuta anche ad allentare le tensioni del corpo, fornendoci sicurezza e aiutandoci ad apprezzare il lato positivo della vita. Pertanto, è un fattore chiave da tenere in considerazione per godere di una buona salute fisica ed emotiva.
Come genitori dobbiamo promuovere la gioia nei nostri figli durante la loro infanzia, aiutarli a riconoscerla, sapere come gestirla, goderla e condividerla con gli altri.
Come promuovere la gioia nei tuoi figli
- Come in tutti gli altri aspetti dell'educazione, dobbiamo dare l'esempio. È essenziale che sappiamo riconoscere le cose belle della nostra vita e poter godere delle piccole cose. A volte è facile concentrarsi sui problemi e concentrare su di essi tutte le nostre energie. Insegna loro a godersi le piccole cose che fanno parte della loro vita. Di arte, musica, natura, bellezza, ecc.
- Evita di ridurre al minimo le emozioni positive dei tuoi figli. I bambini dovrebbero sentirsi liberi di mostrare la loro gioia e di goderne. Ascoltali e condividi quella gioia con loro, vedrai quanto è facile coglierla.
- Aiutali a mantenere un atteggiamento positivo nella loro vita, considerando le situazioni difficili non come negative ma come un'opportunità per apprendere e migliorare le loro capacità.
- Stabilisci obiettivi convenienti. Assicurati che si concentrino più sul processo che sui risultati. In questo modo impareranno il significato dello sforzo e aumenteranno la loro tolleranza alla frustrazione.
- Un'atmosfera positiva e allegra è l'ideale per riempirla di risate e buon umore. Pensa a come potresti generare momenti di gioia con i tuoi figli. Ricorda quanto velocemente passa il tempo e l'infanzia dei bambini.
Chiavi per aumentare la gioia e la felicità nei bambini
Il movimento. I bambini hanno bisogno di muoversi, correre, saltare, saltare, ballare, ecc. sentirsi felici. Purtroppo la nostra società e le fonti di svago sono sempre più sedentarie.
Luce naturale. Ampi spazi con luce naturale e contatto con la natura sono fondamentali per la felicità dei bambini e per il loro corretto sviluppo.
L'autonomia. È essenziale che i bambini siano consapevoli dei loro bisogni e che imparino a esprimerli. Non dobbiamo anticipare questo processo o eseguire azioni che sono in grado di eseguire da soli. L'autonomia è strettamente legata alla buona autostima, essenziale per sentirsi positivi e felici.
Per saperne di più
Se sei interessato a saperne di più su questo argomento, ti consiglio il libro 'Educating joy' dell'editore Declée De Brouwer (2017). Secondo la sua autrice, Pepa Horno, psicologa specializzata nello sviluppo affettivo nell'infanzia e nell'adolescenza, le chiavi per educare alla gioia sono la cura di sé e la consapevolezza dell'educatore.