Quando sei padre o madre, prenditi del tempo da solo, dove nessuno o niente ti interrompe per qualche minuto e dove riesci a sentire i tuoi pensieri, è qualcosa di difficile da ottenere. Tanto di più se assumi anche la maternità o la paternità da sola. Perché non lo negheremo, i bambini impiegano molto tempo, molto, danno molto lavoro e praticamente ogni minuto libero della giornata è per loro.
Tuttavia, è molto importante per ognuno di voi trovare un modo per trascorrere un po 'di tempo da solo. Non perdere l'individualità è essenziale in modo che la maternità o la paternità siano felici e piene in ogni caso. Perché educare e crescere i figli è meraviglioso e sacrificante, ma in nessun caso dovrebbe significare perdere la capacità di essere un essere indipendente.
La necessità di stare da soli
Questo è ciò che accade quando dedichi tutta la tua vita ai tuoi figli, senza dedicare uno spazio di tempo alle proprie esigenze. Il tempo passa e ad un certo punto ti rendi conto che non sai più chi sei e ogni volta costa di più trovare un momento per te. Perché dimentichi persino cosa ti piace fare o quali attività ti rendono felice.
Pertanto, è molto importante ricorda che la maternità dovrebbe completarti come persona, invece di sottrarre tratti dalla tua personalità. Perché è fondamentale sapersi adattare, anche quando si tratta di trovare il tempo per se stessi. Oggi, 13 febbraio, si celebra la Giornata mondiale dei single e in occasione di questa celebrazione, vi lasciamo questi consigli in modo che possiate trovare il tempo per voi stessi anche come madre o padre single.
Non esiste un momento perfetto
La maggior parte delle persone smette di fare le cose che gli piace, solo perché non riesce a trovare il momento perfetto per farle. Qualcosa di molto comune nei padri e nelle madri, poiché tende a dedicare tutto il tempo ai bisogni dei bambini. Se ti piace fare sport, leggere, dipingere o qualsiasi tipo di attività, non rinunciare perché non hai il tempo perfetto.
Quando hai figli, soprattutto se sei una madre o un padre single, pianificare questo tipo di problemi di solito è un fallimento, perché emergono sempre altre cose che ne impediscono la realizzazione. Se ciò accade, smetti di fare ciò che avevi pianificato e dopo il tempo lo dimentichi. Consenti a te stesso di uscire dalla tua normaSe non puoi fare sport al mattino, magari puoi farlo di notte o in qualsiasi momento della giornata, impara ad adattarti.
Delega ad altre persone
I tuoi figli non hanno bisogno di una super mamma o di un super papà, ciò di cui hanno bisogno è che il loro padre o la loro madre siano sani, fisicamente e mentalmente. Se ti dimentichi di te stesso trascurerai la tua salute, il tuo corpo, la tua mente E tutto ciò influisce direttamente sul tuo rapporto con i tuoi figli. Invece, avendo tempo per te stesso, per fare le cose che ti piacciono, per interagire con le altre persone e prendersi cura della tua crescita personale, sarai in grado di relazionarti in modo più sano con i tuoi figli.
Va bene chiedere aiuto e delegare ad altre persone. È molto comune sentire che tutta la responsabilità di crescere i tuoi figli è tua, specialmente se sei una madre o un padre single. Ma anche se sei la figura principale dei tuoi figli, sia loro che voi avete bisogno di contatti e relazioni con altre persone. Chiedi aiuto ai tuoi parenti e persone di fiducia, scegli una baby sitter su cui contare nei momenti di bisogno e scopri che non succede nulla se non fai tutto da solo.
Goditi la tua solitudine
In quanto genitore single, è probabile che i tuoi figli trascorrano del tempo con l'altro genitore. In quei momenti, potresti sentirti solo o solo, che non sai cosa fare perché sei abituato a dedicarti tutto il tempo ai tuoi figli. Impara a goderti quei momenti da solo, senza dover assistere i bambini in ogni momento. Non succede nulla per goderti quel tempo per te stesso, né dovresti sentirti in colpa per essere a tuo agio quando hai quei momenti da solo.
Cerca altre persone nella stessa situazione, perché oltre a sentirti supportato e compreso, troverai persone con cui instaurare un rapporto di fiducia. Potrai contare sull'aiuto quando ne avrai bisogno, perché sarai lì anche per aiutare quelle persone. Crea la tua tribù di genitori single e creerai una rete di supporto reciproco.