Quando il bambino avrà nove mesi, ci sarà imparato a gattonare già in piedi appoggiandosi a sedie e mobili bassi come il tavolino in soggiorno o le sponde del lettino. È una fase in cui il piccolo spende più energia. Va da un luogo all'altro, si sente più "libero" di poter esplorare e scoprire.
La regola generale, per tutti i genitori con un bambino di 9 mesi a casa, è non abbassare mai la guardia perché in questa fase i bambini amano esplorare, ma sono completamente ignari del pericolo che li circonda.
Vorrei ricordare che spesso i genitori tendono a fare paragoni tra il proprio figlio e gli altri bambini e si lasciano prendere dal panico se i progressi che il loro piccolo ha fatto in questi mesi di vita non sono alla pari degli altri bambini. Cari genitori, ogni bambino ha il suo ritmo ed è molto importante che vengano rispettati. È vero che diciamo che a 9 mesi iniziano già a camminare, però non deve essere sempre così, non è una regola fissa ma un orientamento. Il pediatra, durante le visite, monitorerà il sviluppo psicomotorio del tuo piccolo e ti guiderà su come si sta evolvendo.
Dovremmo cambiare la loro dieta quando hanno 9 mesi?
Per quanto riguarda la loro dieta, il dispendio energetico influisce su ciò che mangiano. Salvo il caso di allergie e intolleranze, a 9 mesi un neonato mangerà più o meno le stesse cose che dai ai tuoi figli più grandi e che mangi tu (con qualche variazione).
Cose che gli verranno date in seguito, ma che a 9 mesi non dovrebbero mangiare:
- uovo: l'uovo verrà introdotto nei mesi successivi (prima il tuorlo e poi l'albume).
- Zucchero e sale: È importante dare ai bambini abitudini sane. Bisogna evitare la salatura e l'uso dello zucchero. È dimostrato che i bambini cresciuti con queste abitudini hanno meno probabilità di sviluppare l'obesità.
- Tra l' intarsiato, solo il prosciutto cotto e crudo, ben sgrassato, e tra i formaggio meglio scegliere quelli freschi e senza conservanti.
cibo allergeni:
A questo punto c'è polemica, come vedremo in seguito. Alcuni pediatri consigliano di somministrare determinati alimenti dopo i 9 mesi di età perché possono causare shock anafilattico nei bambini allergici. Fino a qualche anno fa si riteneva infatti che alcuni alimenti potenzialmente più allergenici, come pomodori, uova, pesce o anche fragole non dovessero essere introdotti prima dei 9 mesi o un anno di vita.
Attualmente si pensa il contrario, che questi alimenti dovrebbero essere introdotti dallo svezzamento per favorire la tolleranza alimentare. Solo bambini con Prick test positivo a determinati alimenti contenenti allergeni di classe 1 dovrebbero introdurre questi prodotti sotto controllo medico.
Il pediatra che accompagna tuo figlio ti dirà cosa è meglio per lui.
Anche così, ciò che non cambia mai è rispettare la regola dell'andare introducendo gradualmente uno o più alimenti alla volta, così da poter verificare se quel cibo crea problemi al bambino oppure no.
Piano alimentare e nutrizionale a 9 mesi
carne
Le proteine animali possono essere aumentate in quantità. Possiamo darti un intero porridge o 40 grammi di carne fresca (peso grezzo), solo una volta al giorno.
Pesce
Possiamo darti 2-3 volte a settimana pesce fresco o congelato (pesato dopo lo scongelamento): 40-60 grammi al vapore o con poca acqua, mescolato con verdure o anche aggiunto al porridge. È meglio che mettiamo il pesce magro: nasello, merluzzo, sogliola, trota, passera di mare, orata. Attenti alle spine!
Prosciutto Cotto (senza polifosfati)
Omogeneizzato o fresco e passato in una quantità massima di 20 grammi. Puoi dare 1-2 volte a settimana per sostituire la carne.
verdure
Possiamo mettere lenticchie, piselli, fagioli o ceci fare un brodo vegetale. Questo piatto può essere somministrato 2 volte a settimana.
Farina XNUMX
Possiamo iniziare a ferma la banda farine precotte gradualmente y passare a prodotti amidacei (frumento, riso, orzo, farro, avena, ecc.).
Formaggio
Attenzione alle quantità:
- Formaggi semigrassi (es mozzarelle): 35 grammi sciolto nell'ultima fase di cottura la farinata;
- Formaggi a basso contenuto di grassi: 40-50 grammi sciolto nell'ultima fase di cottura della polenta.
Frutta e verdura
Non è necessario frullare sempre tutte le verdure; nel porridge potete mettere le verdure a pezzetti o fare una purea con una forchetta per stimolare la masticazione.
Ogni tanto puoi fare un porridge monocolore fare delle puree con un solo ortaggio (arancio: carota o zucca; rosso: pomodoro; bianco: patata o cavolfiore; verde: zucchine, spinaci e altri ortaggi di questo colore), per stimolare la curiosità del bambino e notare i diversi sapori.
È noto che nella nostra dieta frutta e verdura giocano un ruolo fondamentale non solo per il contenuto di fibre che favorisce il transito intestinale, ma anche per l'apporto di vitamine, carotenoidi e fenoli che svolgono un'importante funzione antiossidante. Ecco alcuni consigli per sfruttare al meglio queste proprietà:
- cAcquista sempre frutta e verdura di stagione;
- cconservare la frutta e la verdura in frigo.
- scegliere frutta e verdura fresca o surgelatapoiché i prodotti in scatola o in vetro perdono la maggior parte delle loro proprietà antiossidanti;
- la cottura a vapore o microonde mantiene le sue proprietà antiossidanti meglio di altri tipi di cottura (bollitura, cottura al forno);
- nella produzione industriale dei succhi di frutta si ha una perdita quasi totale di fenoli: succhi di frutta (anche senza zuccheri aggiunti) non deve mai essere considerato un sostituto della frutta fresca.
Possibile schema di alimentazione a 9 mesi.
Il bambino dovrebbe fare qualcosa 4-5 pasti al giorno, così suddiviso:
- 2 di latte materno o pasti di continuazione (numero 2)
- 2 porridge in brodo vegetale (pranzo e cena);
- 1 spuntino, metà mattina o metà pomeriggio: mela, pera o banana grattugiata/schiacciata senza zucchero.
È ora di iniziare a mangiare da soli
Quando compie 9 mesi è tempo di insegnare mangiare da solo, utilizzando posate di plastica o silicone o anche con le mani.
È anche il momento di dargli da mangiare piccoli pezzi, non liquefatti. Ovviamente devono essere pezzi molto piccoli per evitare di annegare.
Oltre al pasto principale e alla cena, a 9 mesi di alimentazione del bambino Dovrebbe comprendere anche due pasti a base di latte o derivati (colazione e merenda). Che cosa ristoro, cerca di offrire cibi sani come frutta di stagione, frullati e yogurt.
Sebbene sia l'opzione più utilizzata e facile, devi limitare i succhi di frutta e bevande zuccherate in genere.
Infine, tra i pasti, evita dare al bambino un altro tipo di cibo (ad esempio i biscotti) per non togliervi l'appetito e per non avere fame quando è ora di pranzo o di cena.