Sai cosa puoi fare per far prendere piede l'embrione? Quando abbiamo cercato di rimanere incinta per un po', iniziamo ad essere un po' ossessionati dall'intero processo. Il che ci fa cercare molte informazioni su di lui. Quindi, dobbiamo cercare di affrontarlo nel miglior modo possibile e per questo non c'è niente come seguire una serie di suggerimenti naturali che ti aiuteranno.
L'unione di varie sfumature deve essere data in modo che l'embrione sia attaccato e possa crescere. A volte abbiamo un buon embrione ma non si impianta ed è perché devono verificarsi una serie di circostanze intorno ad esso affinché il processo faccia il suo corso. Quindi, ti consigliamo alcuni dei passaggi principali che dovresti prendere in considerazione.
Cosa fare perché l'embrione prenda piede?: tenere conto dell'endometrio
Se c'è una buona base, un grande comfort e un ambiente favorevole, è più frequente che l'embrione si aggrappi a tutto ciò. Ma se le qualità di quel luogo non sono favorevoli, allora non ci sarà spazio per una nuova vita. Quindi, i medici sono qualcosa di cui tengono sempre conto. Tanto che di solito scommettono su un farmaco per curare il terreno e renderlo praticabile. Questo farà ispessire l'endometrio di circa 8 o 0 millimetri, allo stesso tempo in cui si possono vedere tre strati completamente diversi. Sarà allora quando sarà favorevole al tuo embrione.
Non fare esercizio fisico intenso
È vero che l'esercizio deve essere sempre presente nella tua vita, a meno che il medico non dica diversamente. Ma in questa fase dovrebbe essere più morbido. Per esempio, puoi camminare ma non fare esercizi ad alta intensità. Perché a causa di ciò potresti soffrire di alcune contrazioni nell'utero che possono causare la riduzione del progesterone e ne abbiamo molto bisogno. Quindi, opta per lo yoga o il pilates. Quindi, se ti alleni ogni giorno per diverse ore, dovresti sempre consultare il tuo medico in modo che abbia l'ultima parola. Ma come si dice, non sono consigliabili grandi sforzi al momento dell'attuazione.
cerca di ridurre lo stress
È facile a dirsi ma non da mettere in pratica. Lo stress è sempre nelle nostre vite, ma lo è ancora di più quando stiamo cercando di rimanere incinta e quel momento non arriva. Così, dovremmo cercare di fare attività che tengano la testa occupata. Perché quando siamo sopraffatti gli ormoni possono alterare tutti i processi e tra questi anche l'impianto. Cerca di non trattenere nulla e condividi i tuoi sentimenti con le persone intorno a te. Ti aiuterà a sentirti meglio, più supportato e ad alleviare la tensione. Ogni giorno puoi meditare, prendere fiato o leggere il libro che ti piace così come la serie che hai in sospeso. La cosa migliore è cercare alternative per cercare di controllare la nostra mente.
Controlla la temperatura corporea
Anche per l'embrione da afferrare dobbiamo controllare la temperatura del corpo. Ad esempio, dobbiamo evitare di essere sottoposti a temperature elevate che superano i 40º. Certo, se sei nell'ondata di caldo, sarà complicato. Ma dobbiamo rinfrescarci il più possibile e non rimanere esposti per molto tempo. Cerca di fare la doccia con acqua tiepida e di bere molti liquidi. Perché l'idratazione è anche una delle migliori opzioni di cui dobbiamo tenere conto. Man mano che siamo avanzati, anche se a volte sembrano cose meno importanti, dobbiamo aggiungerle tutte. Perché il risultato della realizzazione del nostro embrione è che il corpo ha il miglior equilibrio.
Una buona dieta
La questione del cibo non poteva essere lasciata alle spalle. Perché senza dubbio è un'altra delle opzioni che dobbiamo prendere alla lettera. Perché sebbene un equilibrio sia necessario per tutta la vita, in questo preciso momento ancora di più. avere qualche buoni livelli di vitamina D È altamente raccomandato, perché è questo che migliora l'endometrio. Inoltre, non possiamo dimenticare i minerali, né gli Omega 3. Quindi, con una buona dieta, lo raggiungeremo in modo che l'embrione possa prendere piede.