Il tema del cibo è oggi uno dei genitori più preoccupanti. In molti casi, i bambini mangiano con grande ansia ei genitori non sanno perché questo fatto si verifica e se è motivo di preoccupazione.
Nel seguente articolo ti aiutiamo a conoscere la causa di questa ansia da mangiare e come dovresti agire.
Ansia dei bambini quando si mangia
Sono diverse le cause che possono indurre un bambino a mangiare con grande desiderio e come se non ci fosse un domani. Dato che un bambino è piccolo e ha solo poche settimane, sa sempre quando mangiare e quando fermarsi perché è sazio.
Gli esperti ritengono che l'ansia da mangiare sia dovuta a un problema emotivo. In questo modo, è molto probabile che se il bambino mangia con molto desiderio sia dovuto ad un alto livello di stress o rabbia. Diversi cambiamenti nella routine, problemi in famiglia oa scuola, inducono molti bambini a indirizzare tali problemi a mangiare di più. Il bambino con problemi emotivi può mangiare in un modo ansioso che preoccupa seriamente i genitori.
Cosa dovrebbero fare i genitori
Se noti che tuo figlio mangia con grande ansia, è bene che inizi analizzando le sue possibili cause.
- Può capitare che il piccolo mangi poche volte al giorno. In genere, i bambini consumano circa cinque pasti durante la giornata. Il tuo piccolo potrebbe aver bisogno di mangiare qualcosa a metà mattina o nel pomeriggio per soddisfare il suo appetito e non mangiare troppo a pranzo oa cena.
- Come abbiamo già indicato sopra, in molte occasioni il problema dell'ansia nel cibo è direttamente correlato alle emozioni del bambino. Lo stress è una delle cause più comuni, quindi è essenziale sedersi con il bambino e cercare di risolvere quel problema emotivo. Il bambino deve sapere in ogni momento che i suoi genitori sono lì per quello che vuole e che sono una pietra portante nella tua vita. Devi conoscere la causa dello stress e da lì, offrire diverse soluzioni per ridurre tale stress e ansia.
- Sedersi e cercare di risolvere il problema emotivo, è la chiave per porre fine al fatto che il bambino mangia con grande ansia a tutte le ore del giorno.
Suggerimenti per evitare problemi quando si mangia
- Dalla base che mangiare è essenziale per qualsiasi essere umano e i genitori dovrebbero dimenticare in ogni momento di punire o premiare il bambino per aver mangiato. Il piccolo dovrebbe mangiare perché il corpo lo richiede e perché ne ha bisogno quando si tratta di svilupparsi.
- Un altro grosso errore commesso da molti genitori è costringere il proprio bambino a mangiare. Devi essere paziente e dare al bambino il tempo di mangiare tutto senza problemi. Costringere un bambino a mangiare farà sì che il bambino diventi un'avversione per certi cibi e Potresti soffrire di uno strano disturbo alimentare.
- I genitori dovrebbero sempre dare l'esempio. È importante promuovere abitudini sane come mangiare in famiglia o evitare di mangiare cibi spazzatura che danneggiano il corpo.
- Anche le routine sono fondamentali in modo che i bambini non abbiano troppi problemi quando mangiano. È quindi importante cercare di mangiare negli stessi orari ed evitare che si alzino da tavola quando vogliono. Mangiare dovrebbe essere un momento da trascorrere con la famiglia.
- Dimentica la pasticceria industriale, le bevande zuccherate e il cibo spazzatura. Il cibo che dovrebbe essere a casa dovrebbe essere il più sano possibile. Non è la stessa cosa di un bambino che mangia pane tostato integrale con pomodoro e avocado a colazione, Che abituarlo a mangiare cereali o pasticcini industriali eccessivamente zuccherini per colazione.