Depressione, ansia e stress nei bambini e negli adolescenti: un vero problema

Per molte persone è quasi inconcepibile mettere in relazione la depressione con l'infanzia o la giovinezza. Questi anni sono spesso visti come i più felici, i più intensi e i più gratificanti del ciclo di vita. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli di un aspetto essenziale: essere bambini non è facile, e affrontare le complessità dell'adolescenza richiede un grande equilibrio interiore e un adeguato sostegno familiare e sociale. Che ci crediate o no, l'età tra i 10 ei 24 anni è senza dubbio uno dei momenti più difficili per i giovani di oggi.

Secondo lui "Istituto Nazionale di Salute Mentale«, Quasi il 14% di  gli adolescenti che studiano l'istruzione secondaria a volte pensano al suicidio e di questi, quasi il 6% ci ha provato in qualche momento, le età più critiche sono comprese tra 13 e 18 anni. Sono figure allarmanti e davvero serie che dovrebbero sensibilizzarci, prima di tutto le famiglie e poi tutte le classi sociali, ad attuare misure di prevenzione e cura. Sebbene non ci siano cifre esatte per il numero di suicidi annuali in tutto il mondo in questi gruppi di età, gli esperti ci dicono due dati da tenere in considerazione: i tentativi di suicidio sono in aumento e la soglia di età si sta abbassando. Un esempio davvero triste accaduto in Spagna è stato quello di Diego, un ragazzo di soli 11 anni che ha concluso la sua vita a causa del bullismo. Vi invitiamo a rifletterci su «Madres Hoy'.

Depressione nei bambini e negli adolescenti

Com'è un adolescente o un bambino con depressione? Possiamo avere, ad esempio, una ragazza ossessionata come le altre da Harry Potter, per aver imparato a truccarsi nei tutorial di YouTube, che di tanto in tanto carica le sue foto su Instagram ma trascorre comunque ore immobilizzata nel suo letto. un punto della finestra mentre la tristezza la abbraccia e la annega, non volendo altro, e tanto meno per andare a lezione. È molto probabile che anche lei stessa non sappia molto bene cosa le sta succedendo e che non sappia nemmeno che ciò che le sta accadendo ha un nome.

A volte le famiglie stesse classificano questo comportamento come "normale", sono a quell'età in cui il loro comportamento è come una giostra di cambiamenti, energia e pigrizia, urla e lamenti. "Crescerà", "Passerà", pensano alcuni padri, alcune madri. Tuttavia, è necessario tenerlo presente quando si tratta di bambini e adolescenti, il momento migliore è sempre "adesso", l'istruzione non viene rimandata, le conversazioni non vengono posticipate, le preoccupazioni non vengono programmate. I bambini hanno bisogno di noi in questo momento e devi essere intuitivo e ricettivo riguardo ai loro comportamenti.

Depressione nei bambini e negli adolescenti: sintomi

La stessa OMS (Organizzazione mondiale della sanità) negli ultimi 15 anni abbiamo assistito a un aumento del numero di bambini e adolescenti con diagnosi di depressione. I professionisti ci dicono prima di tutto due aspetti importanti: il primo, che la tristezza non è esclusivamente sinonimo di depressione. La seconda, che la stessa OMS raccomanda di evitare la somministrazione di antidepressivi ai bambini e alla popolazione più giovane.

Dovremmo iniziare con altre misure, altre strategie, come le terapie cognitivo comportamentali. Tuttavia, la cosa più importante, come abbiamo sottolineato prima, è essere attenti a questi sintomi che possono indicare un problema emotivo nei nostri figli.

• Negativo quando si va a lezione. Quando è il momento di prepararsi per andare a scuola o in istituto, reagiscono con negatività, paura o angoscia.

• È comune che sia i bambini che gli adolescenti abbiano problemi di insonnia, alimentazione, periodi di forte irritabilità, sfide continue e necessità di stare da soli.

• Qualcosa che dovrebbe metterci in allerta è il fatto che smettono di fare ciò che prima erano appassionati o che era di loro interesse. Apatia, lentezza, perdita di energie, stanchezza o mal di testa sono senza dubbio aspetti che dovrebbero metterci in allerta.

possibili cause

Le cause per le quali a un bambino o adolescente finisce per essere diagnosticata la depressione sono senza dubbio molto diverse. Il processo interno di ricostruzione dell'identità, la vulnerabilità personale in molti casi o la sensazione di "non adattarsi" in una società a volte tanto esigente quanto permissiva allo stesso tempo fa sentire i nostri giovani né integrati né emotivamente capaci di trovare il loro posto nel mondo, difendendolo e godendo di ciò che vedono ogni mattina davanti allo specchio.

• Oltre a questo, ci sono anche molte altre cause. Il fattore famiglia o una storia di depressione nel padre o nella madre di solito porta molto peso, così come alcuni valori educativi.

• Il rapporto con i propri coetanei, il bullismo scolastico, i primi rapporti affettivi o l'accettazione del proprio corpo, sono solitamente aspetti da tenere in considerazione che tutti, dal proprio ambito, dovrebbero frequentare in modo discreto ma costante.

"Mio figlio ha lo stress"

Lo stress non è un'emozione unica per il cervello adulto. Dobbiamo capire che l'ansia come lo stress sono due reazioni istintuali dell'essere umano che sorgono nella nostra mente come reazione a un "pericolo". Quando il nostro cervello rileva una minaccia, ci prepara per il volo.

Oggi non dobbiamo sfuggire agli orsi o ad altri gruppi umani ostili come hanno fatto i nostri antenati. Oggi abbiamo nemici invisibili che attivano il nostro corpo e che generano un alto livello di cortisolo nel nostro corpo al punto da influire sulla nostra salute.

E i bambini non sono immuni da questa emozione. Il lo stress, come l'ansia o la depressione, sono problemi reali nell'infanzia. Per quanto riguarda lo stress, ad esempio, è il substrato quotidiano di quelle famiglie con grandi aspettative nei confronti dei propri figli.

• Si aspettano l'eccellenza e la perfezione da loro, vogliono avere i bambini più belli, più abili e competenti. Con questo, ciò che ottengono è introdurre il bambino in quella che è così familiare a tutti noi "accelerazione". Dobbiamo andare ovunque, fare 5 cose contemporaneamente, fare ciò che è oggi ma allo stesso tempo preparare ciò che è domani, non tolleriamo errori e un fallimento è poco più che uno stigma.
• Se tutte queste dimensioni sono dannose negli adulti, l'effetto in un bambino è devastante. Vale quindi la pena ricordare l'argomento che abbiamo già affrontato nel nostro spazio «Allevamento a fuoco lento«. Si tratterebbe solo di rispettare il ritmo del bambino. Perché è inutile avere figli perfetti se non sono bambini felici. È qualcosa di cui dobbiamo tener conto.
• Attualmente, qualcosa che sta accadendo più frequentemente a causa di questo contesto di crisi, è il desiderio di dare al mondo bambini più qualificati e competitivi in ​​modo che possano avere successo in uno scenario sempre più complesso e ostile. Nessuno sa cosa succederà in futuro, quindi Godiamoci il presente e insegniamo ai nostri figli il valore dell'essere felici. Forse, da un'adeguata Intelligenza Emotiva, dalla loro umiltà e dalla loro gioia, potrebbero essere domani adulti capaci di cambiare il mondo.

Per concludere, ti consigliamo di guardare il seguente breve per educare bambini e adulti al controllo emotivo dello stress e dell'ansia. Divertirsi.