Viviamo in un mondo meraviglioso, dove la natura ci offre i migliori paesaggi e il miglior divertimento ... Ma l'ansia, lo stress e lo stile di vita attuale ci fa avere una benda sugli occhi che ci impedisce di renderci conto di tutto questo. Il disturbo da deficit della natura (NDD) è una realtà che purtroppo influisce sulla capacità immunitaria e che è molto più grave di quanto sembri.
La disconnessione umana con la natura può comportare un tributo fisico ed emotivo sia per i bambini che per gli adulti. L'attuale stile di vita è un problema sociale che deve essere considerato e, soprattutto, deve essere evitato in modo da poter godere di una vita molto più piena e che alcune malattie causate dalla vita sedentaria finiscano per sempre.
È importante essere consapevoli di dove viviamo e avvicinarci agli ambienti naturali senza sostituirli con ambienti urbani e virtuali. Il nostro sistema nervoso ha bisogno di sentirsi vicino alla natura, ma come evitare il Disturbo da Pro-Carenza negli adulti e far sì che i bambini imparino a vivere di nuovo connessi al mondo invece di essere connessi in modo virtuale?
Come evitare il disturbo da deficit di natura
Sii un buon esempio
Se vuoi che i tuoi figli apprezzino la natura, devi mostrare loro l'importanza della natura nella tua vita. Disconnettiti dal tuo cellulare e dalle nuove tecnologie ed esci per goderti l'ambiente circostante. I bambini se ti vedono eccitato per qualcosa, saranno anche eccitati. Così, Modella il comportamento che vuoi che i tuoi figli emulino e lo faranno.
Mostra la tua capacità di goderti la natura e condividi ciò che ti piace fare all'aperto con i tuoi bambini. Può essere andare in bicicletta, camminare al mattino o qualunque cosa ti piaccia di più. Modella anche il rispetto per la natura nelle tue attività quotidiane come il riciclaggio e non sporcare ovunque. La tua motivazione verso la natura rispettandola è il miglior insegnamento per i tuoi figli.
Goditi la natura come una famiglia
L'ideale è fare un programma settimanale o quindicinale per godersi la natura in famiglia. Ad esempio, ogni domenica o una ogni due settimane puoi fare un viaggio con i tuoi bambini in una zona dove la natura ti porta tutti i suoi benefici. Può essere andare in un fiume, in spiaggia, in montagna, in una riserva naturale o in un parco o aree verdi che hanno il luogo in cui risiedi.
I bambini potranno godersi la natura e trascorrere del tempo insieme. In questo modo godrai della natura e migliorerai il legame familiare, così importante per i bambini. Puoi anche organizzare un'escursione più sofisticata in qualsiasi momento, come ogni tre o quattro mesi per andare nelle paludi, nei parchi statali, per andare a pescare, per godersi un campeggio in mezzo alla natura durante le vacanze ... sentiranno quell'amore verso la natura così importante
Limita la vita tecnologica
Sì, viviamo in una società tecnologica in cui gli schermi hanno quasi preso il sopravvento sul potere della vita delle persone. L'American Academy of Pediatrics consiglia di passare non più di una o due ore davanti allo schermo e che, se lo sei, dovrebbe essere con contenuti di qualità. I bambini non devono passare più di questo tempo davanti agli schermi perché sprecheranno molto tempo libero per giocare e si godranno la loro infanzia.
Limita il tempo e che i bambini non hanno come abitudine riempire le ore con la tecnologia e sì più con il tempo libero di gioco e divertimento con altri spazi e tempo di qualità.
Passeggiata quotidiana in famiglia
Camminare è un buon esercizio per tutta la famiglia ed è per questo che non sarà mai troppo per te programmare una passeggiata quotidiana insieme come famiglia. Trova un po 'una giornata in cui puoi fare una passeggiata nella natura o nelle aree verdi del luogo in cui vivi. Può anche essere una passeggiata per il quartiere guardando la natura urbana ... Goditi la vita all'aria aperta con i tuoi bambini.
Attività all'aperto
Invece di prendere di mira tuo figlio in attività in cui si trova entro quattro mura, pensa meglio alle attività che hanno a che fare con il contatto con la natura. Ci sono associazioni di bambini per i più piccoli per godersi la vita all'aria aperta, che può essere, ad esempio, una sala giochi con aree giardino.
Vai in campeggio in famiglia
Come abbiamo sottolineato sopra, andare in campeggio è un'ottima idea per godersi la natura in famiglia quando si hanno pochi giorni di vacanza. Ci sono molti parchi e aree verdi dove ci sono ottimi campeggi da vivere con la famiglia. Puoi divertirti nelle piccole cabine che di solito sono a disposizione dei clienti, nelle tende o se hai una roulotte familiare, Può anche essere conveniente e molto educativo per i bambini. Esci e goditi il viaggio in mezzo alla natura.
Pianta un giardino in casa
Per avere un giardino in casa non è necessario avere un grande appezzamento, avere poco spazio e pentole può essere più che sufficiente. Puoi piantare verdure in vaso, sulla tua terrazza, patio o balcone. I giardini hanno bisogno solo di creatività per ottenere buoni risultati, puoi persino piantare verdure da consumare in seguito a casa.
I bambini impareranno la magia della natura e come dai semi possono germogliare piante che possono nutrirla. Impareranno la nutrizione e faranno scelte migliori sul mangiare in futuro. Avrai solo bisogno di un po 'di spazio all'esterno e sperimenterai con verdure, erbe o altre piante.
Educazione alla natura
L'educazione alla natura è molto importante, l'informazione è alla base del rispetto della natura e di tutto ciò che essa racchiude. Non solo piante, ma anche la vita di altri esseri. Gli esseri umani fanno parte della natura ed è un motivo sufficiente per rispettarla e imparare a conviverci e non distruggerla solo per avidità o disinformazione.