Sono tante le mamme che quando il loro bambino arriva nel mondo decidono di allattarlo e optare per l'allattamento al seno. Sebbene non tutte le madri siano disposte o in grado di allattare al seno, la decisione se allattare o meno un bambino dovrebbe essere una decisione personale della donna. Ci sono molte madri che si impegnano nell'allattamento al seno Ma non producono abbastanza latte e devono nutrire i loro piccoli con il latte artificiale per assicurarsi che siano ben nutriti.
Ma se vuoi allattare il tuo bambino e hai abbastanza latte, dovresti sapere che ci sono alcuni fattori che possono indurti a produrre meno latte di quanto dovresti. Durante i primi giorni dopo il parto, le donne producono il colostro, che è il latte iniziale e quale è ricco di sostanze nutritive e anticorpi per proteggere il bambino. La produzione di latte può essere minima durante quei giorni, ma dovrebbe aumentare costantemente nel tempo.
Se una bassa produzione di latte influisce sulla tua capacità di allattare, potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche per ottenere più latte in base alla richiesta del bambino, in modo da poterlo soddisfare. Se al contrario, sebbene tu abbia fatto tutto il possibile per avere il latte e non è abbastanza per il tuo bambino, dovrai nutrirlo con latte artificiale. Non sentirti in colpa non tutte le donne hanno abbastanza latte per i loro figli e non si sentono male per questo. Ma quali fattori possono essere per la tua produzione di latte?
Poco tempo sul petto
Affinché tu possa avere una buona stimolazione del latte, dovresti tenere il tuo bambino al seno, allattando per tutto il tempo che vuole. In questo modo puoi stimolare naturalmente la produzione di latte. Quando un bambino allatta il corpo della donna è regolato e sai di quanto latte ha bisogno il tuo bambino per essere sano e forte. Ma affinché ciò avvenga e la lievitazione del latte sia corretta, sarà necessario mettere a lungo il bambino sul seno, se lo metti troppo poco non sarai in grado di stimolare adeguatamente la produzione di latte.
Il programma di alimentazione
Se hai una bassa produzione di latte, l'allattamento al seno più spesso sarà ciò di cui hai bisogno. Seguendo il punto precedente, devi ricordare che la stimolazione del seno può aumentare la produzione di una madre. Quindi, invece di mettere i ciucci al tuo bambino o dargli un biberon di latte artificiale per calmarlo perché ha fame, è meglio che tu lo metta al seno più spesso in modo che la produzione non diminuisca, anche se significa avere il bambino nel petto praticamente 24 ore. La persistenza è un fattore chiave che influenza la produzione di latte. Potrebbero essere necessarie anche un paio di settimane dopo la nascita del bambino prima che la fornitura di latte possa soddisfare le esigenze del neonato.
Anche la tua dieta può influenzare
Dopo il parto, le madri spesso si sentono ansiose di andare in palestra e iniziare una dieta per tornare al loro corpo pre-incinta. L'allattamento al seno esclusivo può bruciare fino a 500 calorie al giorno. Ma se ti alleni e riduci l'apporto calorico giornaliero per la dieta, potrebbe influire sulla tua produzione di latte. È meglio che tu mangi in modo sano tutto ciò di cui hai bisogno per stare bene. Se si verifica un improvviso calo delle calorie invece di una diminuzione graduale, potrebbe anche influire sulla produzione di latte. È necessario che se vuoi perdere peso vai dal tuo medico per guidarti su come farlo al meglio tenendo conto che stai allattando il tuo bambino. Dovrebbe essere salutare sia per te che per il tuo bambino.
La tecnica dell'allattamento al seno
Quando il bambino allatta, può farlo a un ritmo più lento perché si sta già riempiendo o si sta addormentando. Invece di lasciare il bambino per un determinato periodo di tempo, è meglio lasciarlo nutrire quanto vuole. Puoi cambiare il seno durante l'allattamento per mantenere il tuo neonato sveglio e desideroso di mangiare. L'alimentazione da un seno può far sì che l'altro smetta di produrre latte, quindi è necessario che quando allatti il tuo bambino cambi il seno di tanto in tanto.
Problemi emotivi
Alcune madri dopo il parto possono soffrire di depressione postpartum, qualcosa che può avere un effetto molto negativo sulle loro emozioni e sull'umore in generale. Ciò avrà un impatto diretto sulla produzione di latte. Quando una donna soffre di depressione postpartum è necessario che cerchi l'aiuto di un professionista in modo che possa superarlo il prima possibile e che non abbia la sensazione che le emozioni negative possano sopraffarla.
È anche possibile che le diverse circostanze della vita di una donna e di una madre ti facciano attraversare momenti di stress o nervosismo, qualcosa che può indubbiamente farti sentire male e il tuo corpo soffre e la produzione di latte rallenta. Pertanto, è importante che sia per il tuo benessere emotivo, sia per la cura del tuo bambino e la produzione del tuo latte, tu ti prenda cura del tuo umore e cerchi aiuto ogni volta che è necessario.
Chiedi aiuto a un professionista
Può essere hai anche bisogno di saperne di più sull'allattamento al seno Ma dovrai smettere di ascoltare le opinioni di tutti. è meglio che tu vada da uno specialista dell'allattamento o il tuo medico, è necessario che un professionista ti consigli su come farlo in modo che sia corretto. Cosa c'è di più, può insegnarti le tecniche di allattamento al seno e offrire consigli su come aumentare la tua produzione di latte. Se usi tecniche di allattamento al seno improprie, il tuo bambino potrebbe interrompere l'allattamento o non ricevere abbastanza latte durante i pasti. Ciò può anche influenzare la produzione di latte a lungo termine.