La gastroenterite è un disturbo molto comune in estate. Può essere causato da virus o batteri ei suoi sintomi più frequenti sono nausea, vomito, diarrea, mal di testa, perdita di appetito, mal di stomaco e, in alcuni casi, febbre.
Di solito non è grave e di solito scompare da solo in due o tre giorni. Tuttavia, se sei incinta, i sintomi possono essere esacerbati poiché il tuo sistema digerente è più sensibile e sei più incline alla nausea.
Come superare la gastroenterite durante la gravidanza?
La gastroenterite di solito non è pericolosa per te o il tuo bambino. Tuttavia, a causa del vomito e della diarrea, il tuo corpo perderà molti liquidi ed elettroliti devi essere particolarmente attento per evitare la disidratazione. Cerca di bere spesso liquidi: acqua, bevande sportive o qualche infuso digestivo.
Per quanto riguarda la dieta, se il tuo corpo non tollera il cibo, mantieni alcune ore di digiuno. Man mano che migliori e tolleri gli alimenti, inizia a incorporarli a poco a poco ea seguire una dieta blanda. Puoi mangiare riso bianco, carote, mele, pane tostato con un filo d'olio, pollo alla griglia, brodi vegetali o yogurt naturale (se è con bifidus meglio). Evita cibi come latte, pasticcini o quelli ricchi di grassi, fibre e spezie.
Durante il tempo in cui dura la gastroenterite, si consiglia di mantenere un relativo riposo per aiutare il corpo a recuperare energia.
Ricorda che in nessun caso dovresti medicarti senza controllo medico. Se dopo 48 ore i sintomi persistono, hai febbre alta, sangue o muco nelle feci, dovresti consultare immediatamente un medico prescrivere un trattamento appropriato per le future mamme.