A tutti i padri e le madri ci preoccupiamo di prenderci cura della salute dei nostri figlie la famiglia in generale. Ci prendiamo cura che i bambini abbiano una dieta sana ed equilibrata. In generale, facciamo tutto ciò che è in nostro potere per proteggerli.
Purtroppo ci sono cose che non possiamo prevedere o scegliere. Ma abbiamo in mano la possibilità della prevenzione. Il modo migliore per farlo è naturalmente. Fornire al nostro corpo una buona protezione.
Esiste un'ampia varietà di prodotti naturali che possiamo considerare super alimenti. Oggi parlerò dello zenzero e dei suoi benefici per la salute. Approfitteremo di ciò che la natura ci offre per proteggere il nostro corpo.
I benefici dello zenzero
Lo zenzero è una radice dal sapore un po 'particolare, che viene spesso utilizzata nella cucina dei paesi asiatici. Al di là del suo uso culinario, lo zenzero ha numerosi benefici per la salute. Fornisce una grande quantità di vitamine, minerali e antiossidanti, essenziali per il corpo.
Lo zenzero può essere assunto come infuso, aggiungendolo ai succhi o aggiungendo piccole porzioni a insalate e altri piatti. Puoi trovare anche lo zenzero macinato, anche se è preferibile acquistarlo nel suo formato naturale. In questo modo questa radice mantiene tutte le sue proprietà.
Possiamo usarlo per tutta la famiglia, anche se visto che ha un sapore così particolare e piccante, dovremo stare attenti alle quantità. Soprattutto se lo prenderanno i bambini. Scopri di seguito alcuni dei file benefici di questo potente alleato naturale.
Aiuta a prevenire raffreddori e influenza
Una delle malattie che i bambini soffrono di più sono raffreddori e influenza comuni. I piccoli trascorrono l'anno scolastico a prendere e lasciar andare il raffreddore, dato che si prendono a scuola.
Preparate un barattolo di vetro con un barattolo di miele, un limone a fette e una radice di zenzero tagliata a fettine sottili. Lascialo emulsionare per un paio di giorni. Ogni mattina, prendi un cucchiaio di questo miele. Non solo per i bambini, questa miscela è molto efficace anche per gli adulti.
La naturale azione antibiotica dello zenzero, sommata all'apporto di vitamina C del limone e all'importante apporto di benefici del miele, lo rende un potente alleato. Con un cucchiaino quotidiano di questa preparazione, saremo proteggere la famiglia dal raffreddore tipico dell'inverno.
Migliora la digestione e aiuta a controllare la nausea
Lo zenzero è un ottimo alleato, per controllare la nausea che le donne sperimentano durante la gravidanza. Il modo di prenderlo è fare un infuso con radice di zenzero essiccata mescolata con acqua. Può essere assunto durante tutta la giornata, per ridurre la stanchezza e le vertigini.
Inoltre, lo zenzero è un potente antinfiammatorio, aiuta a prevenire e curare la stitichezza. Aiuta anche a ridurre il gas e la sensazione di gonfiore. E aiuta anche nell'assorbimento dei nutrienti.
Per le sue proprietà antinfiammatorie si può utilizzare anche lo zenzero migliorare l'infiammazione articolare e migliorare il dolore che producono.
Altri benefici dello zenzero
- Aiuta a combattere l'alitosi
- Allevia il mal di denti
- È efficace nel ridurre i livelli di stress
- Riduce i crampi mestruali
- Aiuta ad eliminare il mal di testa e l'emicrania
- Ha proprietà dimagranti e aiuta ad eliminare il grasso addominale
Come puoi vedere, lo zenzero è un potente medicinale naturale. Si trova molto facilmente in qualsiasi supermercato ed è anche un prodotto poco costoso.
Non esitate ad approfittarne tutto il bene che la natura porta. Le persone hanno l'abitudine di ricorrere sempre ai prodotti chimici, pensando che siano più veloci o più efficaci. Ma abbiamo davvero alcuni potenti farmaci naturali, molto più sani e meno dannosi per la salute.
Soprattutto quando si tratta di salute dei bambini. Qualsiasi aiuto è importante. E tu Conosci altri benefici dello zenzero?