La questione del peso durante la gravidanza di solito causa alcune preoccupazioni per molte donne, tant'è che in alcuni casi può essere pericoloso. Come diciamo sempre, in bilico c'è il successo, questa massima può essere applicata praticamente a tutte le questioni vitali, ma soprattutto in termini di nutrizione. La gravidanza porta ad un aumento di peso, anche se è il minimo fornito dal bambino stesso, dalla placenta, dal liquido amniotico, ecc.
È molto importante che durante questo periodo donna incinta mangia sano, compresi gli alimenti con un contributo nutritivo essenziale per lo sviluppo del feto. Allo stesso modo in cui ingrassare troppo in gravidanza può comportare molti rischi, essere sottopeso può avere le stesse o peggiori conseguenze. Qui vi diciamo quali sono i pericoli di essere sottopeso durante la gravidanza.
Prima di tutto è importante distinguere tra le possibili situazioni per le quali una donna incinta può essere sottopeso. Da un lato, bisogna apprezzare che ogni donna ha una costituzione diversa e che quindi i suoi bisogni saranno diversi anche se è incinta. La cosa principale è seguire le raccomandazioni mediche, in ogni caso.
Un'altra cosa molto diversa è che, poiché non vuoi ingrassare troppo, trascuri la salute del tuo bambino mette seriamente a rischio il suo sviluppo. Se mangi in modo sano, seguendo i consigli che ti dà la tua ostetrica o il medico che segue la tua gravidanza, puoi attraversare questa fase in modo sano ed evitare le conseguenze sul tuo fisico.
I rischi del peso ridotto in gravidanza
il principale problema del peso ridotto in gravidanza, è la mancanza di sostanze nutritive che questo di solito comporta. L'alimentazione è essenziale affinché il tuo bambino cresca e si sviluppi correttamente. Pertanto, le donne in gravidanza sottopeso sono considerate una gravidanza a rischio.
All'interno della gravidanza ad alto rischio ci sono vari tipi:
Gravidanza ad alto rischio di livello I.
In questo caso la donna incinta può essere in buona salute, ma a causa delle loro circostanze sociali può essere esposto a determinati rischi come la malnutrizione. Altri fattori che causano carenze nutrizionali in gravidanza, causando così un basso peso sono:
- Donne a rischio di esclusione sociale a causa di motivi economici
- L'uso di tabacco, alcol o sostanze nocive alla salute
- Un basso livello di istruzione, di solito analfabetismo
Gravidanza ad alto rischio di livello II
Una situazione grave che può influenzare molto negativamente la salute, sia della madre che del bambino. A questo livello, future mamme con malattie come:
- Diabete
- La preeclampsia
- L'hiv
- Peso ridotto del bambino
- Basso peso della madre
Essere all'interno di uno di questi gruppi è un'indicazione che sia il bambino che la madre lo sono esposto a sviluppare diverse patologie.
Le conseguenze di essere sottopeso in gravidanza
I rischi di un peso ridotto durante la gravidanza possono essere molti e con gravità diversa, ma ogni caso è diverso e con un adeguato controllo medico è possibile ridurre i rischi. Tuttavia, è importante sapere quali sono queste possibili conseguenze per cercare di ridurre al massimo le possibilità.
- Maggiori possibilità di soffrire a aborto spontaneo
- Alto rischio di a nascita prematura
- Basso peso del bambino alla nascita
- Possibile Disturbi dello sviluppo nel bambino
Il tuo medico può aiutarti a migliorare il peso della gravidanza
Come hai visto, le conseguenze di una cattiva alimentazione durante il periodo di gestazione possono essere molto gravi. Per evitare ciò, è essenziale che tu prenda la massima cura del tuo modo di mangiare e di quello segui le raccomandazioni che riceverai nelle tue consultazioni prenatali. La gravidanza è una fase della tua vita, in cui devi prenderti cura di te stessa in modo che il tuo bambino cresca sano e forte.
Se non sai come dovresti mangiare o cosa dovresti prendere durante questi mesi per essere in salute, qui ti lasciamo alcuni consigli. Ma non dimenticarlo in qualsiasi momento puoi richiedere assistenza medica presso il proprio centro sanitario. Nessuno meglio di uno specialista per consigliarti su come dovrebbe essere la tua dieta in questo periodo della tua vita.