Ho letto sulla pagina dell'Agenzia meteorologica statale, che per domani martedì sono previsti cali di temperatura in alcune zone, mentre in altre sarà più alto. L'estate è arrivata, e non posso dirlo di sorpresa, poiché so che è avvenuto il cambio di stagione; e lo ha fatto con una sensazione di caldo “pesante”, dato che a fine giugno abbiamo già raggiunto i 30º alcuni giorni.
C'è una ragione convincente per cui dobbiamo stare attenti con i nostri figli e le nostre figlie quando il termometro raggiunge livelli preoccupanti. Ciò è particolarmente rilevante nel caso di neonati e bambini molto piccoli, e per due ragioni: da un lato i più piccoli della casa accumulano calore più rapidamente, a causa del rapporto superficie del corpo inferiore / volume del fluido.
Saprò quando mio figlio avrà caldo?
E dall'altra potrebbero non esprimere la loro sensazione di calore, o almeno non come gli adulti si aspettano, infatti potrebbero essere solo irritabili. Un bambino si disidrata rapidamente se l'assunzione di liquidi non viene monitorata, perché quando suda perde parte del volume dei liquidi corporei. Quindi questa sarebbe la prima raccomandazione: garantire una buona idratazione attraverso l'assunzione di liquidi (principalmente acqua), e soprattutto se intendono praticare qualche tipo di attività fisica (anche correre sulla spiaggia o andare in bicicletta).
Il suo sistema di termoregolazione non è maturo come il tuo, ma puoi comunque guardare la nuca e le guance: se la prima suda e le seconde diventano rosse, puoi tradurlo nel loro disagio perché stanno vivendo il caldo.
Suggerimenti per affrontare il caldo eccessivo.
Beber Prima, durante e dopo l'attività fisica, aiuta a mantenere il volume dei liquidi corporei, evitando inutili rischi legati alle alte temperature. Anche se dovremmo anche essere consapevoli di tenerli in luoghi freschi e ventilati durante le ore centrali della giornata.; E se (eccezionalmente) trascorriamo la giornata fuori casa in un luogo senza ombra naturale (come boschetti o strade strette), non fare affidamento sugli ombrelli e coprire i più piccoli con cappelli a tesa larga, mentre noi forniamo loro del liquido .
E siccome si tratta di coprire i capi, va anche detto che l'abbigliamento migliore per combattere il caldo è quello dei tessuti naturali (cotone, lino), larghi e dai colori chiari. Se il bambino suda eccessivamente, puoi asciugarlo con un asciugamano e cambiargli i vestiti, puoi anche rinfrescarlo con l'acqua, a patto che tu abbia precedentemente lasciato raffreddare la pelle.
E dentro casa?
All'interno della casa, oltre a utilizzare sistemi di ventilazione (si consiglia di rileggere questo vecchio post), è conveniente ventilare prima la mattina con finestre aperte e tapparelle alzate, quindi chiudere e coprire i diversi ambienti, a seconda del loro orientamento.
Colpo di calore: evitatelo per la sicurezza dei bambini
Alcuni dei rischi associati al calore eccessivo sono disidratazione, esaurimento, gonfiore alle estremità, crampi, ... E naturalmente il più grave (perché a volte causa di morte) è il temuto "colpo di calore" (che noi conosciamo anche come colpo di sole).
Succede perché la temperatura corporea sale pericolosamente; le manifestazioni fisiche sono vomito, tachicardia, vertigini, vomito e mal di testa. I bambini sotto i quattro anni meritano un'attenzione particolare, poiché hanno meno riserve d'acqua.
Ogni anno si verificano colpi di calore quando si lasciano i bambini da soli in un'auto chiusa e dobbiamo sforzarci di evitare questi eventi.
Il colpo di calore conseguente al fatto di lasciare i più piccoli da soli in macchina può essere evitato facendo molta attenzione e ricordando tre semplici consigli:
- Evita i danni in anticipo: non devi lasciarli soli in macchina per un minuto.
- Generazione di abitudini per evitare confusione: mamme e papà che corrono da un luogo all'altro sempre impegnati possono adottare l'abitudine di mettere i propri oggetti personali (e necessari) sui sedili posteriori dell'auto. In questo modo sei sempre consapevole di portare il tuo piccolo in macchina.
- Se sei un passante e vedi che un bambino piccolo è stato lasciato solo in macchina, e soprattutto se il veicolo è parcheggiato all'aperto in una giornata di sole, non esitare a chiamare il numero di emergenza (112); Anche se noti che respira con difficoltà, suda molto, piange o è visibilmente a disagio, comunica nella chiamata che proverai a farlo uscire rompendo il vetro dell'auto.
Ci auguriamo che questi suggerimenti ti siano d'aiuto e che la tua estate, nonostante il caldo, sia sicura e salutare.