Come madre, potresti sentirti egoista ogni volta che pensi a te stesso, ma devi farlo se vuoi davvero essere una madre migliore, una moglie migliore e una buona amica. Forse hai sentito che la maternità ha acque torbide o che ti senti in un mondo disperato che cerca di essere all'altezza delle aspettative della società, la tua famiglia e le tue aspettative.
Quando ciò accadrà, verrà il giorno in cui ti guarderai allo specchio e ti chiederai chi sia quella persona che ti sta fissando. Dov'è la donna che eri e che sei? Dove si è nascosto? Ti rendi conto che non sai cosa ti è successo, né sai dove si trova quella donna che eri una volta. Ma Quella donna è ancora con te, si è addormentata ... ed è ora di svegliarla di nuovo.
Ti metti in fondo alla lista?
Le madri (ognuna di noi) hanno la tendenza a mettersi in fondo alla lista, sembra che questo sia quello che fanno le brave madri, giusto? Niente a riguardo. Non è necessario che tu smetta di comprare vestiti - di cui hai bisogno - perché i tuoi figli hanno bisogno di 3 paia di scarpe, forse 2 sembra che le scarpe siano sufficienti per loro e puoi avere i vestiti di cui hai bisogno.
Probabilmente non hai tempo per andare in palestra perché non vuoi perdere tempo con i tuoi figli, ma perché non puoi essere in forma? Fai sport con i tuoi bambini o quando sono al doposcuola. Hai mai dovuto cenare in piedi perché hai dato la priorità alla cena dei tuoi figli prima della tua? Fatto male, la cena è l'ora di tutti, non solo dei tuoi figli.
Non hai tempo per lavarti i capelli perché hai un programma pieno di attività per i tuoi figli? Dov'è la tua priorità? Non sto dicendo che ti dimentichi dei tuoi figli o che usi tutto il tempo per te stesso, ma dico che dai la priorità a un po 'di tempo nella giornata per essere di nuovo te stesso, per prenderti cura di te stesso, per essere in grado di essere un madre migliore e maggiore benessere emotivo. Suona bene? Fa in modo che succeda!
Tu vuoi fare tutto
Molte madri hanno la tendenza a voler controllare tutto, ad avere tutto sotto controllo perché pensano che così andrà tutto bene. Uno dei motivi per cui le mamme vogliono avere tutto sotto controllo, perché amano enormemente i loro figli, più di loro stesse ... ed è normale, del tutto naturale. Inoltre, i media ci bombardano affinché le madri siano perfette. Sembra che le donne debbano imparare a piegarsi più e più volte, ma cosa succede se cadi così tanto sporgendoti?
Cosa succede se ti pieghi al punto di cadere?
Se cadi, ti sentirai male, penserai che la tua vita è disgustosa e piangerai, piangerai molto. Lo avrai fatto per i tuoi figli, per la tua famiglia ... penserai ad altri obblighi e non penserai a te stesso. Fino a quando non cadi e senti il dolore di essere crollato. Il tuo corpo sarà in un mondo diverso dalla tua mente, perché la tua mente ha smesso di pensare molto tempo fa.
Per non cadere, devi camminare con il tuo partner come una squadra, ma anche in coppia. Se non stai emotivamente bene, la tua famiglia può crollare, il tuo lavoro può fallire, la passione può essere persa ... ti sentirai come se stessi annegando, la tua salute inizierà a deteriorarsi e potresti persino iniziare a mettere in discussione il tuo scopo quotidiano nella vita .
Dopo aver passato alcuni anni a correre senza pensare a un mondo fantasma, dovresti sapere che sei destinato a perdere. Lo stress extra che metti nella tua vita non ti gioverà, e nemmeno la tua famiglia. Se vuoi davvero essere una buona madre, una buona moglie, una buona amica e anche una brava persona ... allora devi essere la tua priorità. Devi riconnetterti con chi sei e cosa vuoi essere. Scrivi su un pezzo di carta cosa vuoi ottenere, come vuoi vedere te stesso in un mese ... e inizia a cambiare le cose nella tua vita finché non lo raggiungi.
Mettiti al primo posto
Sì, mettiti al primo posto e sia tu che la tua famiglia sarete più felici. Una volta che ti rendi conto che c'è un problema, sei l'unica persona che può risolverlo. Quindi questo è esattamente quello che dovresti fare. Cerca prima un obiettivo, e sì ... puoi mettere al primo posto la tua famiglia ei tuoi figli, ma non dovrai metterti sotto di loro, ma accanto a loro.
I tuoi figli possono essere altrettanto felici di fare un'attività con te invece di tre ... puoi impostare limiti di tempo per il tuo lavoro, puoi disconnetterti dal telefono quando ti senti saturo ... impostare limiti. Trova un lavoro che si adatti meglio alla tua vita, anche se guadagni di meno e ti regoli di più. Connettiti con il tuo partner e trascorri notti e momenti intimi in cui non sei solo genitori, ma anche coppie e amanti.
Inizia a dare la priorità a un momento della giornata in modo da poter mangiare tutti insieme come una famiglia, a pranzo oa cena ... per lavorare su conversazioni ininterrotte, senza TV ... o telefoni. Fai viaggi di famiglia ... impegnati con te stesso e con la tua famiglia, fai le cose insieme due o tre volte a settimana e presto sarà una routine e potrai anche trovare il tempo per te stesso. Fai dei sonnellini la domenica pomeriggio senza rimorsi ... L'obiettivo è che quando passi del tempo con la tua famiglia tu sia presente, che tu ti diverta ... e anche loro.
La tua felicità è molto importante
Ti meriti tutta la felicità del mondo solo per quanto sei un combattente. Se non hai un sistema di supporto - partner o famiglia - potresti pensare che questi cambiamenti siano impossibili. La realtà è che saranno più difficili, ma non devono essere impossibili.
Puoi parlare con amici, vicini o parenti che si trovano nella tua stessa situazione. Puoi fare a turno per prenderti cura dei bambini, puoi cucinare un po 'di più di notte in modo da non dover cucinare così tanto durante il giorno, puoi incontrare gli amici mentre sei con i tuoi bambini ... pensa a come ottenerlo, e poi fallo.