Le Vitamine prenatali Possono presentarsi in molte forme: pillole, capsule e persino liquidi. Parla con il tuo medico o l'ostetrica che è più facile da avere. A seconda della vitamina prenatale che hai scelto, puoi prenderla una volta al giorno o più volte al giorno.
Segui le istruzioni per ottenere i massimi benefici. Ad esempio, molte vitamine funzionano meglio se assunte con acqua ea stomaco vuoto senza mangiare cibo per circa un'ora dopo. Ma qual è la migliore vitamina prenatale?:
Se la pillola, la capsula o il liquido è il migliore è una scelta personale. Il fattore determinante più importante dovrebbe essere quanto bene tolleri la vitamina.
Un altro fattore potrebbe essere il costo. Puoi ottenere una prescrizione per una vitamina prenatale dalla maggior parte dei medici o ostetriche, ma sono marchi generici spesso altrettanto buoni. Se hai una prescrizione, l'assicurazione potrebbe essere più propensa a pagare, ma controlla il tuo piano, poiché alcune compagnie di assicurazione coprono anche le vitamine generiche.
Anche se l'assicurazione non copre la versione da banco, valuta se il co-pagamento per una vitamina prescritta è superiore al costo totale di una vitamina disponibile in commercio.
E quali sono gli effetti collaterali delle vitamine prenatali?:
Alcune donne si lamentano del fatto che le vitamine prenatali le rendono stitiche o hanno disturbi di stomaco. Ciò può essere dovuto alla gravidanza o ai farmaci in corso. Il passaggio a una dose più bassa di ferro può ridurre parte della stitichezza.
Se è necessario attenersi a una marca o un dosaggio specifico per un problema specifico, come l'anemia, il medico potrebbe chiederti di alleviare la stitichezza semplicemente modificando la dieta o altri farmaci.
A volte la nausea mattutina è un problema con le vitamine prenatali.
Se ti accorgi che il tuo stomaco si sente male quando prendi le vitamine, prova un altro momento della giornata o un altro prenatale.