Oggi ti insegneremo come eseguire i massaggi Shantala per il tuo bambino.
Per iniziare avrai bisogno di uno spazio tranquillo, con una temperatura confortevole per il tuo bambino e musica rilassante per accompagnare i tuoi massaggi e un olio o un'emulsione ipoallergenica per il bambino.
Metti il bambino in un luogo sicuro e confortevole per eseguire i massaggi e posizionalo sulla schiena. Inizia mettendo un filo d'olio sulle mani e strofinandole per dare loro un po 'di temperatura, così il primo contatto non sarà sgradevole se l'olio o le tue mani sono fredde.
Metti le mani unte o cremose sul petto del bambino e allargale in direzioni opposte verso le costole e le braccia. Ciò facilita l'espansione della regolazione del neonato.
Partendo dal lato sinistro del neonato con la mano destra, sali fino alla spalla opposta, questo porta equilibrio e armonia.
Prendi il braccio destro del bambino con la mano a forma di braccialetto e massaggia dalla spalla alla mano, facendolo scorrere dolcemente, dando l'idea di limiti e contorni al braccio.
Mani: Non dovresti applicare l'olio lì, poiché il tuo bambino di sicuro di solito porta la mano alla bocca, massaggia semplicemente con il pollice dal centro del palmo verso le dita. Quindi poggia la sua mano sul palmo della tua e con l'altra mano massaggia molto delicatamente senza premere con il palmo della mano. Questo prepara il bambino all'azione equilibrata del dare e del ricevere.
Addome: Lavora con entrambe le mani, partendo dalla base del torace fino a sotto l'ombelico.
Quando una mano finisce, inizia l'altra. Aiuta a muovere l'intestino, rilasciare gas ed evitare le coliche.
Con la mano sinistra prendere i piedi del bambino, allungandoli verso l'alto e l'avambraccio destro, massaggiare dall'addome ai genitali come se fossero onde.
Gambe: Fai lo stesso che hai fatto con le braccia, fai scorrere la mano come un braccialetto, dalla coscia alle caviglie, determinando sui piedi.
Piedi: Il massaggio sulla pianta dei piedi dovrebbe essere dolce, poiché i bambini sono molto sensibili.
Massaggi su braccia e mani, oltre che su gambe e piedi, rinforzano muscoli e articolazioni, attivano la circolazione e stimolano il sistema nervoso, preparando il bambino a gattonare e camminare.
indietro: Posiziona il bambino sulle gambe, con la testa del bambino sul lato sinistro. Con la mano destra, afferra saldamente le natiche del bambino. Tenere i piedi con la mano sinistra e far scorrere la mano destra dal collo alle ginocchia.
Tenere i piedi con la mano sinistra e far scorrere la mano destra dal collo ai piedi.
Una mano parte dal collo e l'altra parte dai glutei e si incontra al centro della schiena. Questo allevia la tensione accumulata tra le vertebre stanche, perché il bambino rimane a letto per molto tempo. Inoltre produce armonia e relax.
faccia: Non utilizzare olio o emulsioni in quest'area. Posizionare il bambino sulla schiena come nella posizione di partenza. Con la punta delle dita massaggiare la fronte dal centro verso i lati. Massaggiare intorno agli occhi.
Ai lati del naso, posizionare i pollici tra gli occhi nella parte superiore del naso e farli scorrere lungo i lati fino alle narici seguendo la pera, quindi risalire e ricominciare il movimento.
Orecchie: Afferra delicatamente il lobo dell'orecchio del tuo bambino con il pollice e l'indice e fai un movimento circolare verso l'alto. Questo stimolerà i muscoli, preparando il bambino ad esprimere i propri sentimenti (piacere, rabbia, risate, pianto ...) Aiuta a decongestionare le vie aeree e stimola la sensorialità (vista, gusto, olfatto, stecca e udito).
Gambe e braccia
Le braccia: Prendi le due mani del bambino e incrociale sul petto, chiudendole e aprendole. Rilascia la tensione delle regioni cervicale e dorsale facilita la respirazione superiore.
Prendi il braccio destro e la gamba sinistra e falli incrociare sull'addome. Rilascia le tensioni nella parte bassa della schiena, stimola l'energia vitale, l'equilibrio e l'armonia. Termina abbracciando tuo figlio.
risultato: Elimina le tensioni muscolari ed emotive. Ti permette di avere un body mark. Dona equilibrio al metabolismo e rinforza i sentimenti, sicurezza e fiducia. È un momento di contatto, conoscenza e felicità per tutta la famiglia che circonda il bambino.