Se sei mamma, sicuramente in molte occasioni (per non dire tutti i giorni), ti sei lamentato di non avere tempo per te stesso. Quando i bambini arrivano, il tempo personale non passa in secondo piano, scompare letteralmente dall'aereo. Quale madre ha tempo per sdraiarsi un po 'per riposare, leggere un libro prima di andare a dormire, uscire per fare sport?
L'assenza di tempo personale colpisce emotivamente molte madri, che subiscono la perdita dell'identità personale, almeno durante i primi anni di vita dei bambini. Il tempo vola ogni giorno tra pannolini, ninne nanne e tutte le cure che i bambini richiedono. Se il tempo personale scarseggia, il tempo libero è decisamente inesistente.
Questo stesso sentimento è condiviso dalle mamme di tutto il mondo, è stato addirittura creato un termine che lo definisce perfettamente. MONPET, sta per Altro senza tempo personale, che tradotto in spagnolo significa "madre senza tempo personale".
Madre senza tempo personale
Attualmente poche donne si dedicano esclusivamente alla cura dei bambini e della casa. Oggi le donne hanno obiettivi di lavoro, ambizioni personali, uscire e vedere il mondo, insomma, le donne vogliono vivere oltre le quattro mura di casa. Per questo molte donne tornano a lavorare dopo un congedo per malattia maternità.
Ma avere tempo per lavorare fuori casa, anche gestire la casa e la responsabilità di prendersi cura e crescere i bambini, significa nella maggior parte dei casi rinunciare al tempo personale. Perché se vuoi avere un minuto per te stesso, devi lasciare qualcos'altro da parte, e questo è praticamente impossibile.
Sebbene gli uomini siano sempre più coinvolti nella cura dei bambini e nelle faccende domestiche, la verità è che nella maggior parte dei casi non assumersi la responsabilità primaria di questi compiti. E non è una semplice questione di maschilismo, è una questione molto più profonda basata sull'istruzione.
Per conquistare il tempo personale
È molto comune tra le donne avere la sensazione radicata di essere responsabili della casa. La sensazione che se non ti prendi cura di te stesso, le cose non andranno bene. E questo causa solo la donna è gravata di lavoro e responsabilità. Ma cercare quel tempo e conquistare il proprio spazio è un compito personale su cui ogni madre deve impegnarsi.
La delega è la chiave, delegata nell'assistenza all'infanzia, nelle faccende domestiche, nella cucina, nel lavoro e in tutte le aree non personali. È necessario delegare per poter liberare il proprio bagaglio di responsabilità, questo è l'unico modo per grattare ogni giorno per pochi minuti e trasformarlo nel tuo tempo personale.
Molte donne provano una certa invidia quando vedono il proprio partner sdraiato a guardare la televisione, arrivano addirittura a si arrabbia quando vede che ha tempo libero, quando non hanno nemmeno il tempo di fare il bagno. Questa è una semplice questione di cercare il momento, gli uomini hanno la capacità di trovare facilmente momenti liberi. Per loro la casa è sempre perfetta, il cibo può aspettare ei bambini possono giocare ancora un po '.
Hanno la capacità di sbarazzarsi dello stress e non soffrire di non avere tutto aggiornato, tutto perfetto. Detto questo, le donne puniscono tale comportamento, ma non è così.
Cerca e trova il tuo tempo libero
Questo è un compito individuale, ogni donna deve trovare il suo tempo personale. Organizzazione, pianificazione, delega e dimentica la perfezione. Trova il tempo per te ogni giorno, gratta qualche minuto sull'orologio per fare un bagno, un tempo per non fare nulla. Ma sì, quando lo trovi, non sentirti in colpa pensando a tutto ciò che potresti fare.
Ti meriti di avere un po 'di tempo per te stesso fare quello che vuoi o non fare niente. Il tuo corpo, la tua salute fisica e mentale dipendono da questo e inoltre potrai vivere a maternità felice.