Quando i bambini arrivano, la maggior parte delle persone a un certo punto sente che lo sono ci sono ore nel corso della giornata per arrivare a tutto. Gli obblighi della vita familiare, della vita lavorativa e di tutte le mansioni che vengono svolte quotidianamente, a volte diventano un percorso ad ostacoli. E questo fa sì che in molte occasioni si cerchino alternative rapide e comode per accelerare questi compiti.
Ma quando si tratta di cibo, rivolgersi a prefabbricati e cibi pronti diventare un'abitudine oltre che un problema. Gli alimenti prefabbricati contengono molte sostanze chimiche, zuccheri o sale tra gli altri, sostanze che non sono necessarie e che possono anche mettere a rischio la salute. Soprattutto quando si tratta di neonati e bambini piccoli.
Anche se oggi sono molte le aziende che cercano di creare prodotti il più naturali possibile, la verità è che il cibo preparato sarà sempre meno salutare di quello cucinato in casa. Oltre ad essere molto più sano, lal cibo fatto in casa è anche più economico e, naturalmente, molto più ricco.
I vantaggi della cucina casalinga
Ti servirà solo un po ' organizzazione e tanti contenitori adatti al congelamento il cibo in porzioni. Una volta entrati nella routine, preparare il cibo per il tuo bambino diventerà un compito semplice. Cucinare per il tuo bambino ha molti vantaggi, ad esempio:
- Puoi saperlo in ogni momento tuo figlio sta mangiando il meglio, scegli tu stesso gli ingredienti più freschi e più sani per il tuo bambino.
- Controllerai il consumo di sostanze sconsigliate per i neonati, ad esempio, sale o zucchero, che dovrebbero essere esclusi dalla dieta dei bambini più piccoli.
- Cucina casalinga è più economico, contemporaneamente puoi preparare razioni per diversi giorni. Devi solo aggiungere più quantità di verdure e proteine scelte e una preparazione, otterrai molte porzioni.
- Abituerai tuo figlio a provare tutti i tipi di cibi, diversi sapori e consistenze e in questo modo, istruirai il loro palato.
- Mentre macini tu stesso il cibo, puoi decidere quando è il momento di lasciare i pezzi più interi. Quindi tuo figlio si abituerà a masticare e il passaggio dalla purea al cibo intero sarà molto più facile.
- Impedisci al tuo bambino di ingerire sostanze chimiche molto dannoso per la salute. I contenitori usati possono contenere vari prodotti chimici e pesticidi, fertilizzanti e altri oggetti malsani.
Suggerimenti per preparare il cibo del tuo bambino in modo efficiente
Se ti organizzi bene, avrai sempre cibo pronto nel congelatore e non avrai mai fretta di dover cucinare. Ecco alcuni suggerimenti per rendere la preparazione del cibo del tuo bambino un compito semplice ed efficiente.
- Quando vai a preparare un pasto, usa sempre il doppio degli ingredienti e così otterrai diverse porzioni in cui tutte le esigenze nutrizionali sono coperte.
- Annota il cibo che contiene in ogni contenitore, le verdure di solito lasciano un colore molto simile quando schiacciate e questo può confondere a prima vista. Annotare anche la dataAnche se il cibo si terrà molto nel congelatore, ti aiuterà a utilizzare le porzioni che sono state preparate più a lungo.
- Pulisci molto bene tutti gli ingredienti e gli utensili che usi per cucinare, proprio come dovresti pulizia estrema de tus manos.
- Se usi contenitori di vetro per separare le porzioni, puoi farlo utilizzare la tecnica di confezionamento sottovuoto e in questo modo non sarà necessario congelare tutte le porzioni. Questo può tornare utile se hai intenzione di utilizzare un container il giorno successivo o se hai programmato un'uscita tra pochi giorni.
- Scegli la varietà e annota le ricette che fai per avere un controllo migliore. In questo modo, il bambino mangerà tutti i tipi di cibi vari e non si abituerà a un solo sapore. Dopo aver annotato gli ingredienti o la ricetta che hai utilizzato, puoi sceglierne di diversi per la ricetta successiva.
- Se hai tempo un giorno, una domenica o un giorno festivo, puoi preparare più contenitori contemporaneamente. Approfitta del fatto che tagli le verdure per farne una grande quantità, è più comodo cucinare un giorno per tutta la settimana. In questo modo avrai sempre delle riserve ed eviterai la tentazione di ricorrere all'elaborato.