È il terrore di molte persone e il motivo per cui migliaia di coppie decidono di non avere figli o di rimandare una gravidanza: la mancanza di sonno. È possibile sopravvivere senza dormire? Tutto indicherebbe che sì, in fondo la civiltà continua a crescere nonostante si sappia che i neonati non dormono o, se lo fanno, lo è per brevi periodi. Ma, a quanto pare e nonostante le previsioni, molte altre coppie sono incoraggiate a intraprendere l'avventura di una gravidanza. E sì, è probabile che dopo il parto ti chiederai ancora e ancora «perché il mio neonato non dorme? '.
E se non ci sono risposte assolute? Forse non dovremmo parlare di un motivo specifico per cui i neonati dormono poco o per niente. Ci sono migliaia di teorie, da esperti scientifici, medici, professionisti dell'infanzia, professionisti della genitorialità naturale, psicologi, ecc. Ma penso che quello che mi ha chiuso di più -con due bambini al seguito che, fortunatamente, hanno dormito bene quasi dall'inizio- sia quello che ho sentito tanti anni fa: il bambino si sta abituando alla vita. Ebbene sì... e ci vuole un po' di tempo.
Fattori fisici
E un po' penso sia così: lasciare l'utero caldo, morbido, amorevole e passare nella frenesia del mondo ordinario comporta il suo adattamento. I bambini escono da un ambiente buio, accuditi e vicini alla loro unica fonte di sicurezza e attaccamento per affrontare un universo nuovo e sperimentale, ricco di suoni e stimoli vari. Chi potrebbe dormire sonni tranquilli davanti a questa nuova realtà...
Poi ci sono i fattori più organici, è vero che ci sono bambini che nascono con un apparato digerente immaturo e hanno gas e altri disturbi allo stomaco che li colpiscono. Un altro motivo per cui il il neonato non dorme è perché deve abituarsi agli orari fuori dal grembo materno, adattarsi a dormire la notte e stare sveglio durante il giorno. Questo cambiamento nel ciclo del sonno non si ottiene da un giorno all'altro, ma in molti casi richiede un processo di adattamento.
Continuando con le ragioni mediche, anche il cibo occupa un posto centrale. È probabile che a bambino ben nutrito può dormire meglio. Nonostante non ci siano ancora garanzie e il neonato potrebbe non dormire, con una dieta equilibrata e regolare le possibilità che il bambino sia irrequieto sono limitate. Il neonati non sempre sanno succhiare bene quindi possono bere poco latte durante l'allattamento. In tal caso possono dormire poco. Se un neonato non dorme, assicurati che sia ben nutrito, che l'alimentazione sia serena e che non si soffochi per addormentarlo dopo aver mangiato.
Il sonno del neonato
Al di là dei fattori organici, uno dei motivi i neonati non dormono risponde a fattori psicoemotivi. E questo è strettamente legato alla condizione generale della madre. Sebbene non sia possibile arrivare a conclusioni assolute, una madre serena e concentrata trasmetterà al bambino queste emozioni, cosa che favorirà l'armonia reciproca.
I i neonati registrano tutto ciò che accade intorno a loro, non distinguono il loro corpo da quello delle loro madri e lo percepiscono come un'estensione di se stesse. Se una madre è impaziente, nervosa, depressa o molto affettata, è probabile che non sarà in grado di garantire la tranquillità e la serenità di cui il bambino ha bisogno. Certo, quando si dorme poco o per niente è molto difficile essere sereni. In questo senso è bene avere una rete di supporto che ci possa alleggerire quando sentiamo di essere al top o molto esauriti.
Oltre al papà, ci sono amici, nonne, sorelle o altre persone che sicuramente potranno prendersi cura del bambino per almeno un po' in modo che la mamma possa fare la doccia e riposare un po' per ritrovare energie ed emotività bilancia. Se tu neonato che non dorme, prova a registrare il tuo umore per rilevare come ti senti e regolare tutto ciò che è regolabile per ottenere un'atmosfera più favorevole.