Di solito ci nascondiamo dai bambini in modo che non ci vedano piangere o soffrire. Pensiamo di fare loro un favore in modo che non ci vedano tristi e quindi non debbano spiegarli. Bene, lascia che ti dica cosaÈ controproducente nascondere le nostre emozioni ai bambini sia per loro che per i genitori .. Adesso spieghiamo perché.
Perché nascondiamo le emozioni negative ai bambini?
Forse per volere proteggerli dai problemi degli adulti o dai traumi, fingiamo o nascondiamo le nostre lacrime davanti ai bambini. La tristezza è una delle emozioni "negative" che più spesso nascondiamo. Dico negativi tra virgolette poiché non è una brutta emozione ma la tristezza è arrivata in modo negativo, da qui la sua classificazione. La tristezza ha la sua funzione come tutte le altre emozioni.
Cosa provochiamo nascondendo le nostre emozioni ai bambini?
Quello che stiamo insegnando ai bambini reprimendo le nostre emozioni e mostrando una faccia felice quando in realtà siamo tristi, è proprio questo: insegniamo loro a reprimere le emozioni e non sappiamo come gestirle. Li stiamo privando dell'intelligenza emotiva necessaria per affrontare le avversità della vita e mostreremo loro una vita irreale dove c'è solo felicità.
Se un bambino vede che suo padre o sua madre è triste ma si nasconde, imparerà a fare lo stesso. Nascondi le tue emozioni per proteggere te stesso e gli altri, e credere che la tristezza se ne andrà da sola. Quando l'unica cosa che stai ottenendo è limitare il tuo sviluppo emotivo per gestirlo, poiché la tristezza ha una funzione e se non viene gestita bene rimarrà lì dentro di te e apparirà sotto forma di sintomi fisici. Non affronteranno la tristezza, ma si nasconderanno da essa.
Questo ha conseguenze anche per chi le nasconde. Reprimendo le emozioni negative e fingendo di stare bene, stiamo coprendo qualcosa che deve venire fuori. Facendo questo ci sentiremo molto peggio che sentire l'emozione stessa. Come puoi vedere, non c'è niente di buono per te o per i tuoi figli che nascondi le tue emozioni di fronte a loro.
Funzione di tristezza
Come abbiamo visto prima, tutte le emozioni hanno la loro funzione e la tristezza non potrebbe essere inferiore. La sua funzione è principalmente adattativa, una risorsa che l'essere umano deve affrontare in situazioni di avversità. Vediamo quali altre funzioni ha la tristezza:
- La tristezza Ci fa pensare e mettere in discussione il nostro sistema di credenze, modificarli per altri più adattivi.
- Ci permette di mettere tutta la nostra energia verso noi stessi, favorendo l'introspezione e l'auto-protezione. Ci permette di ascoltarci a vicenda.
- Migliora il rapporto con gli altri, poiché la tristezza fa sì che le persone più vicine a te prestino più attenzione. Incoraggia un comportamento utile.
- I sintomi visibili della tristezza inviano informazioni ad altri che non stiamo bene.
Educazione Emotiva
Per insegnare ai nostri figli l'educazione emotiva dobbiamo affrontare la tristezza. Insegna loro che tutti noi proviamo emozioni, che non abbiamo nulla di sbagliato nel sentirle, che hanno una funzione e che quando la realizzano scompariranno.
I bambini sperimenteranno situazioni sia positive che negative e devono sapere come affrontarle allo stesso modo. Devono imparare che le avversità fanno parte della vita e dell'apprendimento.
Allora proviamo le nostre emozioni che rappresentano la nostra umanità. Eliminiamo il censimento che la società ha per esprimere emozioni negative con frasi tipiche: "Non piangere", "i ragazzi grandi non piangono", "piangere è debole" ... lasciaci sentire e lascia che le nostre emozioni facciano il loro lavoro e andiamo via. In caso contrario, si incastreranno dentro di noi ed esploderanno nel modo peggiore. Lasciali fluire e vai per la loro strada. Che questa nuova generazione di bambini vede le emozioni come qualcosa di abituale e noi risparmieremo loro molte sofferenze.
Perché ricorda ... nascondendo le nostre emozioni danneggiamo noi stessi e gli altri.