La pianificazione familiare fa parte della vita moderna e le donne, con sempre maggiore frequenza, tendono a programmare il momento della gravidanza. Cosa considerare quando si pianifica di concepire.
Il ciclo mestruale si verifica ogni mese quando un uovo matura nelle ovaie e viene rilasciato per andare alle tube di Falloppio dove attende di essere fecondato. Questo è il momento dell'ovulazione, che si verifica verso la metà del ciclo, sempre 14 giorni prima delle mestruazioni. Per scoprire, retrospettivamente, se una donna ha ovulato, la temperatura basale è un modo semplice e gratuito.
Il progesterone che viene secreto dal corpo luteo (che è ciò che il follicolo diventa dopo l'ovulazione), tra le altre cose, è ciò che genera i cambiamenti nell'endometrio insieme agli estrogeni per consentire l'impianto dell'embrione e questo ormone ha anche la caratteristica di aumento della temperatura corporea. Ecco perché si dice che il ciclo con l'ovulazione nelle donne sia un ciclo bifasico: le fasi pre-ovulatoria e post-ovulatoria e la caratteristica per differenziarle è il cambiamento di temperatura.
Attualmente ci sono test che determinano il momento dell'ovulazione, quando ci sono più possibilità di raggiungere una gravidanza, che rilevano il livello di LH, un ormone che è sempre presente ma aumenta il suo livello e raggiunge il picco 36 ore prima dell'ovulazione. Ma come scegliere il momento per essere genitori e cosa fare dopo aver preso la decisione?
“Non esiste un momento ideale per essere un genitore. Dal punto di vista scientifico, È sempre meglio che la donna abbia 25 anni, che è il momento della massima fertilità, ma ogni coppia è diversa. La cosa più importante è che ci siano cose da fare quando si prende la decisione. Il consulto preconcetto è un consulto che viene svolto specificamente con l'obiettivo di raggiungere le condizioni ottimali per la futura gravidanza e ridurre i rischi di gravidanza per la madre e fattori che possono influenzare la gravidanza. Quindi, prima di iniziare la ricerca di un bambino, è consigliabile sottoporsi a una serie di controlli medici che riguarderanno malattie a trasmissione sessuale, una storia di rosolia, toxoplasmosi e altre malattie che potrebbero influenzare il normale sviluppo del bambino. Inoltre, ci sono test per rilevare infezioni e alcuni vaccini che è preferibile somministrare prima di iniziare la ricerca. Ora è stato incorporato anche il vaccino contro l'HPV, Human Papilloma Virus, da valutare nella consultazione. E inoltre è fondamentale la valutazione dell'anamnesi familiare e personale ”, spiega il medico Sergio Pasqualini, direttore medico di Halitus Medical Institute.
Consultazione preconcetto
La consulenza preconcettuale è organizzata attorno a diversi pilastri fondamentali:
- Caratterizzazione dei rischi individuali
- Informazioni generali sulla salute
- Report individualizzato e specifico sugli aspetti genetici e nutrizionali
- Identificazione di comportamenti o abitudini che potrebbero essere dannosi per la futura prole
“Il consulto ginecologico prima della gravidanza è importante perché ci permette di identificare possibili fattori di rischio e adottare comportamenti per minimizzarli. E poi dalle prime settimane di gravidanza è possibile rilevare alterazioni congenite con procedure innocue per la paziente e il bambino, per questo e per seguire lo sviluppo fetale si consigliano consulto genetico e follow-up ecografico ”, afferma lo specialista.
Questione di peso
Inoltre, durante la gravidanza, una dieta equilibrata e la ricerca di un peso in base alla situazione significa prendersi cura non solo della salute della madre ma anche di quella del bambino. Mangiare bene durante questo periodo può essere difficile. Per questo è importante che tutto ciò che la donna incinta mangia fornisca nutrienti al bambino e che consumi il cibo di cui ha bisogno per stare bene e sentirsi bene. Secondo il dottor Pasqualini, “non dobbiamo perdere di vista che la gravidanza è il processo di formazione dei tessuti più importante che il corpo di una donna subisce e che il corpo della donna incinta deve immagazzinare i nutrienti e aumentare la quantità di sangue e altri fluidi che genera perché influenza direttamente la salute e lo sviluppo del bambino. Per ottenere ciò, il primo passo è osservare la dieta quotidiana. È necessario aumentare il consumo di calcio e ferro perché l'organismo necessita in questa fase di quantità maggiori di questi elementi, ed è importante anche aumentare la quantità e la qualità delle proteine, essenziali per lo sviluppo dei tessuti. Ogni dieta dovrebbe includere proteine, carboidrati, vitamine, grassi e minerali. Potrebbe anche essere necessario includere integratori di ferro, vitamina B12 e B6 ma solo su raccomandazione medica ”.
Essere in buona salute prima di cercare una gravidanza è importante quasi quanto mantenere una buona salute durante i nove mesi.
fonte: Senti e pensa