Tutti i padri e le madri lo sanno l'importanza di prendersi cura della dieta dei propri figli. I bambini dovrebbero seguire una dieta sana, che includa cibi di tutti i gruppi e che includa i dessert. Affinché i più piccoli possano crescere e svilupparsi in modo sano, devono assumere tutti i tipi di nutrienti.
Adesso che siamo in estate, è quando il compito di mantenere delle buone abitudini alimentari si fa più complicato. Oltre ai pasti fuori casa, comuni in questo periodo dell'anno, bisogna aggiungere il lunghe ore che i bambini trascorrono senza molto da fare.
Un'idea molto semplice per aiutare i bambini a occupare tutto questo tempo libero è quella di realizzare dolci e semplici ricette da realizzare in famiglia. Alla maggior parte dei più piccoli sono attratti dall'idea di giocare con il cibo, cucinare e vedere come diversi prodotti diventano un delizioso dolce fatto in casa. Ecco perché oggi approfitteremo di tutte queste circostanze, godremo del tempo libero in estate per cucinare con i bambini.
L'ingrediente principale oggi sarà il cioccolato, poiché a quasi tutti i bambini piace e lavorarci è molto divertente. Con queste semplici proposte potrai trascorrere un divertente pomeriggio con la tua famiglia, creando divertenti dolci e gustandoli in seguito.
Lecca-lecca di cioccolato
Gli ingredienti per realizzare questi deliziosi lecca lecca sono:
- una tavoletta di cioccolato fondente o cioccolato al latte
- una tavoletta di cioccolato bianco
- una tazza di cioccolato spruzza
- una tazza di spaghetti al cioccolato
- bastoncini di gelato
- carta da forno
Come preparare i lecca lecca al cioccolato
- Per prima cosa mettiamo sciogliere il cioccolato a bagnomariaPer questo è sufficiente mettere una casseruola con un fondo d'acqua sul fuoco, posizionare un contenitore con una profondità sufficiente in alto in modo che l'acqua non entri. Metti il cioccolato tritato nella seconda ciotola e mescola per farlo sciogliere completamente. Facciamo lo stesso con i due tipi di cioccolato e riserviamo ogni cioccolatino in una sac à poche.
- Stendi la carta forno sul bancone. Adesso è il momento del divertimento per i bambini, tagliate gli ugelli delle sacche da pasticcere e spalmare il cioccolato sulla carta. Possono creare le forme che desiderano, un fiore, un cuore o un bel cerchio. Aggiungi le decorazioni desiderate, le codette, le tagliatelle, i cuori, quello che vogliono.
- Mettere un bastoncino di gelato in ogni porzione di cioccolato e raffreddare bene in modo che il cioccolato si solidifichi. Una volta che sono calde, mettetele in frigorifero per un po '. Quindi puoi togliere la carta vegetale senza problemi. E ora, per goderti questi deliziosi lecca lecca al cioccolato.
Milkshake al cioccolato e biscotti
a accompagnare qualsiasi spuntino, sia dolce che salatoNon c'è niente come un buon frullato, soprattutto se fatto in casa.
Ingredienti:
- Cacao in polvere, preferibilmente sgrassato e non zuccherato
- Biscotti Oreo, biscotti al cioccolato o biscotti ripieni
- 2 bicchieri di latte
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 tuorlo d'uovo
Preparazione:
- Mettiamo il bicchiere del frullatore latte, zucchero, tuorlo d'uovo e cacao e sbattere buona.
- Poi aggiungiamo i cookie scelto un po 'tritato e abbiamo battuto di nuovo.
- Sia eraffreddare in frigorifero prima di bere il frullato, prima di servirlo, aggiungi qualche pezzetto di biscotto in modo che si noti al momento di bere.
Gelato alla banana e cioccolato
Infine, lo faremo aggiungi un po 'di frutta per trasformare un dolce al cioccolato in un super alimento completo.
Ingredienti:
- 1 banana a persona, non troppo matura
- cioccolato tipo fondente
- mandorle, noci o nocciole tritate
- bastoncini di gelato
Preparazione:
- Mettiamo il cioccolato in un contenitore adatto al microonde e lo sciogliiamo bene. Fallo poco a poco in modo che il cioccolato non bruci, iniziare per un minuto, mescolare e tornare in lotti di 20 o 30 secondi.
- Ora dobbiamo sbucciare le banane e tagliare le punte, inseriamo con cura un bastoncino di gelato al centro della banana senza sporgere dall'alto.
- Prepariamo le noci scelte in una ciotola e il cioccolato in un'altra. Adesso è il momento del divertimento per i bambini. Lasciate che ognuno prenda la propria banana e la ricopra prima con il cioccolato, avendo cura che tutta la frutta sia ben ricoperta. Dopo, passare attraverso la ciotola di noci finché non è al gusto di ciascuno. Adagiatelo su carta forno finché il cioccolato non si sarà solidificato, quindi mettete in freezer per qualche ora.