Sai quali sono le sane abitudini che dovresti seguire durante i primi 2 anni del tuo bambino? Senza dubbio, ponendoti questa domanda ti fai già un'idea delle risposte. Ma ovviamente vale la pena ricordarli nel caso in cui il tuo bambino sia ancora neonato o stia per arrivare.
In questo modo saprai sempre il routine che devi seguire per creare grandi abitudini. Perché come ben sai, i primi anni di vita del tuo bambino sono i più importanti in termini di sviluppo, sia interno che esterno. Pertanto, faremo in modo che abbiano sempre il meglio nelle loro vite.
Un'alimentazione sana è una parte importante dei primi 2 anni del tuo bambino
Il pediatra sarà colui che ci darà i migliori consigli per quei primi 2 anni del tuo bambino. Ma quando si stacca leggermente dal latte materno e si inizia con cibi solidi, bisogna sempre mantenere una base sana affinché lo sviluppo dei nostri piccoli si svolga in modo più sopportabile fin da piccolissimi. È vero che dobbiamo sempre ascoltare i segnali dei nostri piccoli, perché chiederanno loro cibo da quando sono nati.
Qualche tempo dopo, stabiliremo orari per abituare il corpo e allo stesso modo pianificheremo un menu totalmente bilanciato in modo che contenga tutte le vitamine e i minerali richiesti dal tuo piccolo corpo. Quando iniziamo con l'alimentazione dei solidi, dobbiamo variare nei sapori e nei colori, che attirino la tua attenzione. A volte è difficile che gli piaccia, quindi dobbiamo alternare il cibo fino a quando non lo otteniamo.
Segui un programma del sonno
Fin dall'inizio, il sogno è la cosa più importante nella loro vita. Si dice che dormire sonni tranquilli e avere abbastanza ore sia collegato a una migliore salute mentale. Qualcosa che sia nei bambini che negli adulti sembra realizzarsi. Quindi, non è troppo, che man mano che cresce, vengono stabiliti anche alcuni orari per dormire ogni notte o per fare dei pisolini. Qualcosa che deve essere soddisfatto quasi alla lettera. Dovresti scommettere su una stanza calda e tranquilla dove puoi addormentarti rapidamente.
Un bagno prima di andare a letto, rilassati
Se c'è un momento che non può mancare, è il bagno. Perché è un'altra delle routine base di ogni giorno e anche di più, per i più piccoli. Una routine che deve essere divertente e rilassante in egual misura. Pertanto, si consiglia di eseguirlo appena prima di dormire. Perché dopo il bagno il corpo diventa più rilassato e questo fa arrivare Morfeo in anticipo. Quando si fa il bagno si possono utilizzare garze bagnate per le zone più complicate come le orecchie o il naso e il collo, soprattutto quando sono molto piccole. Usa saponi o lozioni speciali per loro e per la cura della loro pelle, con PH neutro e senza profumi.
Meno TV e più giochi per famiglie
È vero che la stragrande maggioranza dei bambini ha già la televisione in camera o durante la routine della giornata. Qualcosa che sembra non favorirli. Perché, fin dall'infanzia i giochi fanno bene al loro sviluppo ma in famiglia, trascorrono più tempo con i loro genitori e che trascorrono più ore a parlare con loro e a svolgere diversi tipi di attività. Naturalmente conosciamo la teoria ma a volte è difficile metterla in pratica a causa dell'orario di lavoro che abbiamo. Anche così, la televisione sempre a piccolissime dosi durante i primi 2 anni del tuo bambino. Come gli esperti insistono sul fatto che il gioco attivo dovrebbe sempre essere al di sopra della televisione.